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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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sylviebouillette (77) répond | Posté le 24-03-2014 à 09:16 | ||
Bonjour à tous et toutes.
Bonne journée et bonne semaine. |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:57 | ||
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@ Lily :
Tu as raison, l'union fait la force, et c'est une belle proposition que de proposer à celles qui sont à deux doigts de lâcher prise d'au contraire se remotiver ensemble !! Allez les filles ! Serrez-vous les coudes, lancez-vous des défis, épaulez-vous chaque jour, et vous allez trouver la force d'y arriver !! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:56 | ||
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@ Carole :
Allez, Carole, face à un tel résultat sur la balance, c'est justement l'occasion de ressentir ce fameux déclic et de te dire STOP ! J'ai dépassé la limite que je m'étais fixée et là, je reprends les choses en mains ! Seule ou accompagnée, si besoin ! Tu peux faire appel à une diététicienne en plus près de chez toi, ou même un coach minceur, un thérapeute, selon les freins qui sont à l'origine de cette reprise de poids ? En tant que psychologue, il m'arrive régulièrement d'avoir des personnes qui prennent rdv à mon cabinet pour ce type d'objectif et en quelques rdv, elles repartent remotivées et sûres d'elles, de leur réussite et forcément.. elles y arrivent mieux ensuite !! Tu peux y arriver, allez reprend les choses en mains !! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:53 | ||
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@ Intermezzo :
Merci pour ces nouvelles !! Et ravie de voir que tu prends le temps de reposer !! Je suis sûre que cela te fera le plus grand bien pour plusieurs semaines voire plusieurs mois! D'autant que tu te recharges aussi de la présence de ta famille qui compte tant pour toi ! Pour Julien et Hugo, ce n'est pas facile, car tu ne peux pas contrôler les autres, et je sais que parfois tu te sens impuissante face aux situations que tu trouves parfois injustes, en particulier là pour Hugo, mais bravo à toi de tout de même t'accorder ces moments pour toi, car dis-toi bien qu'à vos retrouvailles, Hugo sera ravi de te voir reposée et avec le sourire et ces retrouvailles n'en seront que plus belles ! :x :x Profite encore de chaque instant, de ce soleil, de tes proches, de ce repos !! A très vite ! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:48 | ||
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@ paulaelina_emmanuelle :
Bienvenue aussi à toi dans cette discussion, et merci pour ce partage sincère de ta réflexion sur le bénéfice secondaire de ton poids : ta sécurité. C'est intéressant car si tu remontes les discussions des derniers jours, tu vas voir que nous parlions justement des bénéfices secondaires cachés à la prise de poids et à l'impossibilité parfois de s'en libérer ! Et du coup, ce qui est essentiel à retenir, c'est que si tu décides de mincir, même en ayant conscience que tu peux du coup risquer d'attirer davantage les regards des hommes, c'est possible, si tu prends aussi la décision, que même avec ce regard des hommes sur toi, tu pourras aussi dégager une telle confiance que tu n'attireras que les regards des hommes sains et stables, qui ne feront qu'admirer une belle personne O:-) Si tu sens que c'est plus facile à dire qu'à ressentir, il est aussi possible de se libérer de cette peur d'être à nouveau victime par une séance d'EMDR. Je ne sais pas si tu connais, mais c'est une technique tout à fait adaptée pour ce type d'objectif de libération d'un traumatisme passé qui nous empêche d'avancer aujourd'hui. Ceci dit, après, tu peux aussi apprendre à t'accepter avec oui pourquoi pas 6 kilos en moins et à t'aimer toi-même déjà dans ce joli corps et avec cette belle féminité O:-) Ce qui compte c'est de prendre tes décisions en fonction d'un seul critère : celui qui te rendra la plus heureuse O:-) Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:41 | ||
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@ Kiki :
Pour repartir dans le bon sens, déjà c'est grâce à ce type de message que tu peux ensuite avoir des messages qui peuvent te donner le DECLIC nécessaire pour relancer la machine !! TU PEUX y arriver, si tu le décides là aujourd'hui, tout de suite maintenant, en prenant peut-être 10 minutes pour te poser la question de tes motivations, du pourquoi tu veux mincir, et des meilleurs moyens pour toi d'y arriver et ensuite d'avoir cette décision intérieure qui te fera te dire, qui te fera ressentir que ça y est, c'est décidé : je vais y arriver !! Quoiqu'il arrive, je vais manger équilibré, je vais bouger, je vais me donner les moyens d'y arriver, et même en y prenant du plaisir !! Allez, et si c'était aujourd'hui ce jour ?? Cette décision ?? Ce déclic ?? O:-) O:-) O:-) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2014 à 05:36 | ||
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@ Monique :
Pour prendre à nouveau plaisir à faire les magasins, du coup, peut-être devrais-tu choisir le jour et l'heure qui te sont possibles et auxquelles il y a moins de monde ? Et puis aussi t'équiper d'une bonne paire de chaussure bien confortable ? :) :) Concernant les recettes de potage à la tomate, tu en as plusieurs dans la base de recette de JMC : cliques sur Menu du haut / Nutrition / Recettes JMC / tout en bas tu as un petit lien "Toutes les recettes". Là tu trouveras la liste alphabétique de toutes les recettes et en particulier dedans les recettes suivantes : - Potage à la tomate, pois chiches et vermicelles - Potage de légumes tomaté - Potage froid à la tomates et herbes aromatiques - Soupe de pois cassés à la tomate et ses toasts - Soupe de tomates à l'oeuf cassé etc. Tu devrais trouver ton bonheur et ton inspiration :) |
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lily_48 (MENDE, ) répond | Posté le 23-03-2014 à 16:27 | ||
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bonjour Carole et Kiki moi aussi j'ai un peu laché le programme suite à des problèmes au boulot je m'en veux beaucoup . . .mais pas au point d'abandonner . . ..allez les filles on s'y remet en semble ?
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monique_78650 répond | Posté le 23-03-2014 à 13:50 | ||
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Monique de Beynes
Petit coucou a tout le monde Ce matin je suis allee votee de ce fait la matinee a passee tres vite j avais preparee mon repas qui a cuit tout seul dans ma cocotte en terre cuite avec de la joue de porc un vrai delice.E n ce moment nous avons des giboulees entre temps du soleil Bonne journee a tout le monde. |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 23-03-2014 à 10:22 | ||
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Un coucou vite fait
je vous souhaite un bon dimanche, il est ensoleillé pour l'instant mais ca ne devrait pas durer profitez du soleil si il y en a chez vous !! |
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