J'ai bien commencé ma semaine au niveau du programme , j'ai même repris la marche avec mon podomètre , mais pas qu'avec lui , hier 12300 pas avec mon compagnon , aujourd'hui 15 500 avec une amie . . ...ce soir je suis HS . . .je vous souhaite une bonne soirée

pour te repondre cecile mon poids de depart est de 78 kg et mon poids d'aujourd'hui 76,5 mon objectif est de 65 pour le mois de juin
aujourd'hui j'ai fait comme on m'a dit ne plus pensé a l'objectif du coup j'ai suivi mon regime et j'ai meme marcher un peu car le temps le permettait donc j'ai hate de voir le resultat pour samedi
je vais mieux mon moral est remonter grace a vos soutiens merci

Bonne fin de journée, à demain

Ionore75 , je viens de découvrir ton message du 16/2, et je t'en remercie, mon souci ne vient pas du fait que je ne m'aime pas ou que je veuille me faire du mal , j'en suis certaine, par contre j'ai une émotivité et sensibilité très présente , et ai une bonne vie sociale . Bon courage à toi, je vois que tu as de grandes qualités humaine dans ta façon de nous aider, Aime toi, ne doute pas de tes. Qualités, elles sont nombreuses, et la qualité humaine est une des plus grandes qualité . Tu es si jolie sur la photo .Que se passe t'il ?

Bonjour, , merci Cécile , je vais essayer de t'expliquer ce que j'appelle çrise de boulimie, il y a deux phénomènes, d'abord, il me faut dire que toute la journée Je suis bien le régime , mais tous les soirs environ une heure après le repas, j'ai une irrésistible envie de manger, quelque soit l'activité .je ne regarde pas particulièrement la télé , artiste peintre, je suis en création , à longueur de temps je ne vois pas les heures passer , les journées sont trop courtes aussi je les prolongent tôt le matin et tard le soir , mais systématiquement , j'ai ce besoin de manger vers 20h30 , même si je recule l'heure du repas.je mange du chocolat, mais aussi du gruyère ,ou du pain beurre, ou du miel , des noix , cacahuètes l'idée est de ne rien avoir dans les tiroirs, mais il y a toujours au moins du pain beurre . Je ne suis pas seule à la maison .
Deuxième cas de figure, après une invitation que j'arrive à gérer , le fait d'avoir goûté du sucre ou du gras , je remange en arrivant à la maison ,c'est un besoin ,j'ai l'impression que le fait d'avoir goûté le sucre ou le gras ,tout le manque , je le comble en peut de temps . J'allais oublier aussi l'exercice physique , le fait de marcher , de me dépenser me fait manger aussi de cette façon . Expliquer est difficile, j espère avoir répondu à ta question . Bon après-midi à bientôt .nano .

ESTON,

Pardonne-moi de ne pas t'avoir citée hier, pffff, nous sommes nombreuses maintenant aussi et je t'apprécie beaucoup tu le sais :x :-* :-* :-*

Je vous dirais au revoir avant de partir et vous donnerai quelques news !!!

Merci à toutes d'être présentes et pour votre soutien.

Mon fils est toujours en soins !

Je vois mon petit Hugo jeudi entre-midi, 1h, sniff, trop peu mais mieux que rien, il sait que je pars et je vais profiter un max de lui. . ... *-:) *-:)

Bises à TOUTES, on oublie toujours quelqu'un ou quelqu'une !!!! Pardonnez-moi. . ..

Toute mon amitié et soutien, bizzzz, Michèle. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

bonjour les filles courage a toutes pour cette nouvelle journée elora félicitation a toi et aux parents enzo un prénom que j aimes beaucoups tu dois etre aux anges.hier soir j ai appliqué le conseil de jmc pour ma compultion du soir banco ca as marché j ai juste eut un flash apres vision d une tartine de pain vite balayée c était plus l heure courage a celle qui traverses des phases difficile ds leur régime j ai passé de droles de phases aussi j ai un médoc qui donnes faim d ou ma lutte et mon choix de perdre doucement a 1600kcl mais calée obligée sinon c est pur perte je tiens pas sur la durée.michele j espères qu on aurat des nouvelles si tu peux.bonne journée les filles pas a pas on y arriveras bises eston

Monique de Beynes

Bonjour a tout le monde

ELORA

Je souhaite au petit Enzo plein de bonheur et felicitations aux parents gds parents et beaucoup de joies que procure la venue d un petit enfant dans une famille,et un bon retablissement a la maman.

Je reviendrai sur le forum tout a l heure

Bonjour à tout le forum,

Pas encore essayé les huiles essentielles, merci pour l'info. Sinon comme je ne peux pas prendre grand chose, j'essaie de gérer au mieux , au pire codéine.

Bonne journée à tous et toutes.

@ Sylvie : je suis contente alors pour ce léger mieux, et peut-être que maintenant que tu sais de quoi il s'agit, tu sauras trouver de méthodes plus adaptées pour soulager tes douleurs ? As-tu déjà essayé les huiles essentiels pour l'arthrose déformante des mains ?

@ Sonia : et pour toi aussi quel plaisir de te savoir enfin heureuse en amour après tous ces périples des derniers mois ! :) Ravie aussi que tout aille bien aussi pour Charlotte ! Pour le poids, bon chaque chose en son temps, si tu es plus heureuse déjà maintenant grâce à l'amour, c'est déjà une très belle avancée !! Et maintenant, comme le souligne Elora, il serait sans doute bien de te remotiver pour la démarche minceur, tu peux y aller avec des bases derrière solides :) C'est LE bon moment pour toi !! :)

@ Elora : Félicitations pour Enzo ! Arrière grand-mère, tu dois être heureuse de pouvoir vivre cette superbe expérience de la vie !! Merci de ces petites nouvelles ! :)

@ Intermezzo : Merci pour ton petit message pour nous, et prépare-toi bien pour ton beau séjour à Cancun, où oui je l'espère tu pourras te connecter pour nous donner des nouvelles de temps en temps ! Et venir prendre un peu de motivation pour ne pas oublier non plus ta démarche minceur ! :)

@ Coquelicot : Rassure-toi, avant d'en arriver à écrire leurs témoignages, beaucoup sont passées par des étapes moins faciles, de découragement, de reprise temporaires de poids, d'impatience, etc. Et grâce aux échanges sur le forum, aux plans de repas, aux tchats de JMC ou des diététiciennes, grâce au sport pour certaines, elles ont finit par y arriver mais pas du jour au lendemain ! Une démarche minceur se fait dans la durée et la persévérance et nous sommes là aussi pour nosu soutenir tout au long de cette démarche dans cette persévérance ! Alors tiens bon toi aussi ! Et si tu commençais par nous parler un peu de toi, en y incluant aussi des belles choses sur toi surtout !


Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir