bonsoir je reprends mon régime première journée motivation a fonds pas faim j apprécie de manger plus de protèines pour le reste super michele tu va te ressourcer avec ta famille tu le mérites bon voyage et bonjour a tes petits loups une belle famille.nous ca c est calmé mon fils va mieux son ex a pris un appart lui as posé son préavis on cherches ailleurs ds une autre commune pres de chez amis plus loin de chez nous mais mieux c est son choix son petit chien grandit un amour enfin la vie coules je suis mieux ds ma peau des périodes de spleen parfois mais ca passes carole courage les week-end danger je viens d en passer un affreux des fois on peut pas contourner notre ami testait son robot résultat une grosse énorme part de mousse au chocolat et lui qui nous disait c est bon hein!! que voulez vous!! mais la ras le bol je m y mis remet sérieusement il y aurat des invitation mais rattrapage ca revient vite comme le vélo

Bienvenue orange29

J'évite le goûter, comme je travaille çà aide. Parfois je me fais une boisson chaude avec un biscuit, question de pratique.
Si tu ne peux l'éviter, mange un fruit ou un yaourt.
N'hésites pas à revenir vers nous afin que l'on apprenne à se connaître, nous sommes toutes là dans le même but, vaincre ces kilos. Alors courage.

Bonne fin de journée à tous et toutes.
A demain.

Bienvenue orange29

J'évite le goûter, comme je travaille çà aide. Parfois je me fais une boisson chaude avec un biscuit, question de pratique.
Si tu ne peux l'éviter, mange un fruit ou un yaourt.
N'hésites pas à revenir vers nous afin que l'on apprenne à se connaître, nous sommes toutes là dans le même but, vaincre ces kilos. Alors courage.

Bonne fin de journée à tous et toutes.
A demain.

Bonjour ,j'habite en Bretagne près de Quimper,je commence aujourd'hui :D ce qui me fait le + peur c'est le gouter
Goutez vous et que prenez vous ?

Bonjour à tout le forum,

Je vois qu'il y a eu du passage ce weekend sur le forum. Moi je continue à passer rapidement certes mais un peu chaque jour mais je comprends que çà ne soit pas possible pour tout le monde.

Passez tous et toutes une bonne journée.

bonjour je vous offre cafe the et chocolat
charlotte vas mieux
elora oui toujours avec mon cheri ca tiens cool
je suis heureuse
aller aujourd hui menage lessive resto du cœur cette aprem
bonne jounee

Bonjour à toutes ! :)

Ce matin, je suis d'humeur remplie de gratitude. . .. et en lisant en plus vos messages ici, cela ne fait que renforcer ce sentiment. . . que j'ai envie du coup de partager ici aussi spécialement pour vous !

Ce matin, je me réveille donc avec un profond sentiment de gratitude ! Je ne pourrais vous expliquer vraiment pourquoi en particulier ce matin, mais en vous lisant, en lisant les commentaires de mon article sur le distributeur de sourire, mais aussi en lisant tous vos échanges dans les discussions de vos équipes du Défi de Février comme ça de bon matin, je me suis dit. . . "Quelle chance tu as de faire ce métier et d'être ici !". . .. :x

Et du coup, immédiatement, j'ai ressenti ce sentiment de gratitude. . .

Merci à chacune de vous pour vos petits mots régulièrement, qui me donnent envie de continuer encore et encore à vous accompagner, à vous écouter, à vous proposer de nouvelles animations, de nouvelles réflexions, de nouveaux sourires !. . . :x

Merci à chacune de vous pour vos petits messages privés, vos commentaires, vos échanges dans les forums, dans les groupes et ailleurs, pour votre implication si sincère et généreuse qui me touche souvent beaucoup ! :x

Merci à chacune de vous pour votre confiance, à ouvrir ainsi vos coeurs, à partager parfois des chapitres de vos vies ou des bribes de vos émotions si intimes, mais qui vous permettent de vous libérer et qui permettent à celles qui les reçoivent et moi y compris d'ouvrir nos coeurs en retour ! :x

Merci d'être ce que vous êtes, merci de votre authenticité, de votre simplicité, de votre générosité, de votre altruisme, de votre motivation aussi, de votre persévérance pour certaines, merci d'être là et de continuer à faire vivre ce programme au delà d'un simple programme minceur !! :x

Voilà. . . c'était mon coup de coeur du jour. . .

:x :x :x Tout simplement . . . MERCI !!. . . :x :x :x

MONIQUE
Oui il faut voir la vérité en face surtout si tu t'es aperçu que tu avais pris un peu de poids
Pèses toi (ca ne changera rien si tu ignores la balance. . .. . .. . .)et reprends ton régime
ca doit te soulager que ton mari aille de mieux en mieux, je lui souhaite de continuer sur cette voie
comme toi si je suis contente de partir je suis aussi contente de revenir chez moi

SONIA
j'espère que tout va bien, tu dois etre avec ton chéri!

Mon arrière petit fils n'est tjrs pas né, ca ne devrait pas tarder, j'ai hate car je me fais un peu de souci

temps pourri, bcp de vent et de pluies et vraiment rares éclaircies

bon dimanche au chaud et à l'abri

Un rapide coucou

QUI LIT
tu as raison nous sommes contentes pour MICHELE mm si elle va bcp manquer mais elle sera bien en famille et de plus ca va lui remonter le moral
comment vas tu? pas trop de mauvais temps?

CAROLE
rien pris c'est déjà bien; accroches toi
Oui les psy que nous avons eu sur ce forum ont toutes été appréciées et d'une grande aide
courage la semaine prochaine évites les grignotages et tu auras perdu un peu de poids et à partir de là la motivation sera plus forte

Monique de Beynes

Bonjour a toutes

Je vous souhaite de passer un bon dimanche,pour ma part je suis revenue a la maison bien contente de retrouver mes habitudes.
Mon mari recupere un peu plus chaque jour.
Maintenant il faut que je m occupe de moi il faut absolument que je perde du poids il faut que je suive le regime serieusement,je n ose pas me peser je sais que c est une erreur il faut voir la realite en face , mais heureusement le soutient du site est un reconfort et que j apprecie beaucoup.
Je vais a la douche car il est grand temps
A tout a l heure