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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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gisele-74 (, 74) répond | Posté le 25-04-2016 à 20:54 | ||
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Bon raté, j'ai mélangé les prénoms je voulais dire Myriam
Ghyslaine, avec de l'arthrose, faire du sport doit être difficile, as tu essayé la piscine? J'en ai fait un peu à cause de soucis à une jambe et ça m'a fait du bien. Je sais , on ne se trouve pas à notre avantage au début mais toi aussi tu vas y arriver. prend le temps Picca, , j'espère que ton retour au lycée ne sera pas trop dur et que les élèves perturbateurs auront été bien punis. Tu sais, la période que tu vis en ce moment n'est peut être pas très propice à une pete de poids. Quel est le programme que tu suis? 1400? 1600? Au début on me préconisait le 1400 mais je suis passée rapidement au 1600 car je savais que le 1400 n'était pas pour moi , demande aux diététiciennes si tu as trop faim et que tu craques. de mon côté j'ai préféré perdre moins vite mais tenir sur la longueur. Ne te décourage pas. Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée, les filles |
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monique_78650 (beynes, 78) répond | Posté le 25-04-2016 à 20:44 | ||
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Monique de Beynes
Cette semaine je n ai rien perdu j ai fait des ecarts repas ameliore pour notre anniverssaire de mariage(53ans)ce qui explique la stagnation malgre un repas de rattrapage,ce matin j ai repris le menu serieusement. Felicitations a celles qui ont perdu du poids et bon courage pour celles comme moi qui n ont rien perdu Bonne soiree a toutes Monique |
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gisele-74 (, 74) répond | Posté le 25-04-2016 à 20:38 | ||
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Coucou les filles,
C'est bien Ghyslaine si tu arrives à faire de la marche dans la journée . Si tu as un podomètre, essaie de faire au minimum 5000 pas chaque jour et si tu peux essaie d'atteindre voir de dépasser 10000. Je remarque que les jours ou je travaille (10000 pas environ) je perds plus que si je suis à la maison ( entre 3500 et 5000 pas, plus s'il fait beau temps). Mon mari m'en a trouvé un à 15 euros à décathlon. Après, vu mes horaires, je ne fais pas de sport supplémentaire sauf quelques exercices de temps à autres préconisés par JMC. J'aimerai bien moi aussi le comprimé magique et pas cher mais ce n'est que du rêve hélas!!!!Sinon ça fait plus de 20 ans que je l'aurai pris. Bon courage |
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picca973 (, ) répond | Posté le 25-04-2016 à 17:48 | ||
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Bonjour je viens rarement sur les forum mais la aujourd hui je voudrai reprendre car depuis le 1 avril je n arrivai pas suivre le regime
Mon collègue a été frappés par deux de nos élèves dans l atelier à coup de pong et bout de bois Aujourd hui il est en arrêt et ne reviendra plus au lycée il rentre en metropol Pour ça va mieux et je vois que tout le monde a perdu mais moi j ai repris 1,5kg Je sais que je peux reprendre mais quand je vais retourner au lycée lundi ca sera dur dur Bon comme on dit à chaque jours suffit sa peine la mienne aujourd hui c est reprendre le regime A bientôt Merci de votre aide |
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16160Myriam (, 16) répond | Posté le 25-04-2016 à 15:07 | ||
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mary-15_2 (st ours, 63) merci je sais pas ce que vous pouvez faire la je suis allez faire ma marche active 40mn avec ma chienne , déjà sa ,sa ma fait du bien dans les bois la nature etc , demain rebellote si temps me le permet je vais essayé de reprend un bon rythme comme avant 1h de marche tout les jour et il faut absolument que je me reprenne moralement et surtout que je perde que j'arrive a pas etre obsédé pars ces fichus kilo c'est le plus dur , merci beaucoup !
ps : sa serais bien qu'il invente pour nous les personne modeste un comprimé qui brûle c'est fichus mauvaise graisse pour rebooster pas cher et efficace car ils faut etre riche ou des stars pour avoir un corps de nos rêve pfffff et etre bien |
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ghyslainel répond | Posté le 25-04-2016 à 08:54 | ||
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Bonjour les filles merci Gisele essaie de faire de mon mieux jai pas oser me répéter ce matin mais j'essaie d'avancer et d'y croire Cc Myriam je sais se que tu ressens moi aussi j'ai plus envie de sortir je me sens grosse pas belle mais il faut que l'on positive hier soir l'ai regardé les régimes sur M6 et tu sais je vais essayer de faire du vélo d'appartement malgres mon arthrose si tu en as un commence petit à petit avec moi et on se tiens au courant et merci les filles de vos encouragements de vos conseils si précieux bisous à toutes
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mary-15_2 (st ours, 63) répond | Posté le 24-04-2016 à 08:23 | ||
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:D courage Myriam tu va y arrivé dis nous comment t'aider
pour ma part enfin après 2 semaines sans rien perdre -700g je m'accroche et je repars pour un an avec JMC à bientôt Mary |
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gisele-74 (, 74) répond | Posté le 23-04-2016 à 22:01 | ||
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Bonsoir les filles;
Bravo Ghyslaine, -700 g en 2 jours c'est vraiment très bien. tu vois, tu y arrives! Continue, tu es sur la bonne voie! Myriam, tiens bon, que peut -on faire pour t'aider? Ne te décourage pas, petit à petit tu vas y arriver toi aussi, j'en suis certaine. Pour moi cette semaine, c'est -600 g mais je n'avais rien perdu la semaine dernière. Je me suis lancé comme défi - 3 kg supplémentaires pour le 28 mai ! Je me suis rendue compte la semaine dernière que j'avais besoin de ça pour me motiver un peu plus. Je vous dirai si ça marche. Bonne soirée |
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16160Myriam (, 16) répond | Posté le 23-04-2016 à 21:33 | ||
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merci ghyslainel c'est dur dur de garder le moral lundi reprise a donffff car la c’était les vacance des enfants donc pas facile j'espere y arrivé de repprendre car vraiment c'est kilo me hante @-) :(( :(( me sens tellement pas bien j'ai plus envie de bougé de chez moi je sort par ce que je suis obligé
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ghyslainel répond | Posté le 23-04-2016 à 11:54 | ||
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Merci Monique je te souhaités bon courage et merci de tes conseils je suis là pour toi si tu as besoin de parler je suis très contente d'être soutenue ça me. Donne grave l'envie de continuer je suis là pour toi aussi encore merci (il y as 2 jours 99.8 ét aujourd'hui 99.1 c'est pas bcp mais je prends avec plaisir les 700g en moins bises à toî à très bientôt
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