merci locadanse là je suis en cure je vais voir après tous ces soins et marche de &é et bcp plus
mais c'est possible ce que tu dis

C'est sûrement un poids que tu as longtemps faut, ton corps a de la mémoire il fait un palier. . .il faut persévérer, ça va repartir mais ça peut prendre un petit moment. . ..

j'ai bien perdu les 2 premiers mois mais je stagne depuis à 80 kg. . .idem il y a quelques années avec ww. . .que se passe t il quand j'arrive à 80?

Merci locadance
Il est vrai que j’ai beaucoup de chance mais à la base je suis toujours positive et réaliste en même temps . Je sais que si j’ai pris 10 kilos c’est en partie à cause de mes envie de sucreries donc je ne peux pas faire autrement que d’essayer de me sevrer de ce côté là . Ensuite mes 3 enfants eux curieusement n’ont jamais manger de bonbons ni de chocolats . Une glace de temps en temps mais c’est souvent moi qui la finit ! Donc là mes enfants m’ont Vraiment servi d’exemple pour me sevrer du sucre . Quand ils étaient petits je n’en achetais pas . Je faisais toujours en sorte qu’ils aient des fruits à porté de mains à la place . Je ne voulais pas qu’ils fassent comme moi . Et ça a marché . Maintenant qu’ils sont bien plus grands , j’essaie de prendre de bonnes resolutions pour moi même et ça passe par la cuisine . J’aime faire plaisir . Et recevoir . Je cuisine plutôt bien même et j’apprends aussi à mes filles .Et tu as bien fait d’en parler .cuisiner avec mes filles valorise les plats que je mange , et ça me semble plus appétissant 😀 maintenant je cherche sur ce forum à motiver et à donner un peu de mon énergie mais certainement pas à me vanter ni à faire croire à un bonheur parfait . Car avec 3 ados à la maison il est souvent difficile de réunir tout les 5 ailleurs qu’a Table ! Mais avec mes 2 filles le shopping nous rapproche lol ! En tout cas , ce régime m’ouvre les yeux sur beaucoup de choses , comme les activités que je ne faisais plus . Aujourd’hui je bouge , nage danse et vais au bowling avec mes enfants . Ça me change de la lecture !
Allez bon courages les amis et allez toujours vers des gens qui vous morivent et vous déculpabilisent . Bisou

tant mieux si tu es bien soutenue par tes proches, c'est une aide précieuse, et ce n'est pas si courant. . ..moi qui lis tous les messages chaque jour, je peux te dire qu'il y en a qui sont loin de recevoir le moindre encouragement et se motiver dans ces conditions ça demande une grande force de caractère

Bonne continuation, je te souhaites un beau parcours ;)

C’est vrai que je n’ai pas précisé le soir ! Autant pour moi 😉

Locadance
Il y a 3 repas dans la journée je te rappelle ! Voir 4 avec le goûter que je prends également en petite collation . Je n’ai parlé que du soir . C’est vrai que je n’ai pas étalé ma vie donc je vais expliquer : je dîne entre 17h30 et 18h car sinon j’ai trop faim ( vu avec la diététicienne qui approuve à 100% .) mes enfants attendent leur père pour passer à table le soir et dînent bien plus tard . Et effectivement je cuisine une entrée un plat un dessert et le même pour tout le monde . Je précise que je n’ai jamais travaillé depuis la naissance de mes enfants , que je suis en permanence à leur côté au besoin et qu’il ne leur viendrait même pas à L’esprit de me reprocher d'avancer Mon dîner pour éviter le craquage , de la même façon que je ne les empêcherai pas de déguster 3 boules glaces devant moi lorsqu’on va se balader ni même un pain au chocolat . La belle nappe fleurs etc que tu as relevé était une métaphore pour parler de la deculpabilite et du fait de prendre du temps pour soi et non à la va-vite . Mes enfants me soutiennent , viennent marcher tous les jours avec moi pour me motiver et m’aide à éplucher les pommes de terre ! Mon mari après manger lui me dit : laisse je vais débarrasser et faire la vaisselle . Et nous allons en terrasse été comme hiver boire notre tisane tous les deux . A aucun moment je me suis sentie isolée de ma famille et eux trouvent que je cuisine beaucoup plus depuis que je suis au régime ! D’ailleurs je suis à table avec eux lorsqu’ils mangent et je bois mon café , on discute et oui il y a une très belle ambiance . Tout simplement car je ne suis pas dans la culpabilité , je ne me mets aucun impératif et je me fais confiance : nous sommes fusionnels et ce n’est pas un régime qui pourra changer ça !tout comme le fait d’avoir besoin de temps le soir pour moi et admettre qu’il est dur d’attendre une heure de plus pour caler ma faim . Un régime ne résume pas l’histoire de ta vie mais n’est qu’une transition . 🙂

Beaucoup de vrai dans ce que tu dis Stéphanie, être indulgente ( mais sans complaisance) envers sou même etc. . .par contre je n'adhère pas du tout à l'idée de manger seule avant le reste de la famille, pourquoi te couper des tiens, je ne saisis pas le but, sauf s'ils sont contre toi mais là c'est un autre souci
Pourquoi ne pas les associer à ton nouveau bien être, ton bonheur, ta plénitude tout ce que tu exprimés?
Ils n'ont pas droit eux à la belle assiette, les beaux couverts etc?
Si tu installé de toi même un fossé entre ta famille et toi 2 ou 3 fous par jour, j'ai peur que vous expliquez en vol. . .
Perso je fais une seule cuisine pour tout le monde, quantités supérieures éventuellement pour eux, avec beurre frais etc. . .mais sinon tout pareil, c'est un 🙂🙂programme très équilibré qui convient à toute la famille, suffit d'ajuster

Comment vivent ils ces repas séparés ?

Si tu souhaites répondre bien sûr, je ne porte pas de jugement, je suis juste étonnée🙂

Projet 2019
Je comprends bien sûr . Mais je suis sure que tu peux y arriver . On le peut toutes . Accorde toi le droit de maigrir . Si tu le souhaites vraiment . Après on peut être bien dans sa peau avec des rondeurs ! Et on peut être jolie sans être mince ! Mais si tu souhaites perdre quelques kilos , tu en a le droit et la possibilité . Fais de vrais plats gourmands . Ne mange que des choses que tu t’es préparé avec amour . Moi je mange seule . Je fais manger tout le monde après moi . Et je m’autorise un moment seul pour moi . Avec une belle assiette , de beaux couverts , un bouquet de fleur etc . . . tu l’as dis toi même , c’est psychologique , donc toutes ces petites attentions que tu auras pour toi même seront un pas vers ta victoire et vers un bien être . Même quand tu stress ou que tu as une mauvaise nouvelle , dis toi que tu as toujours une raison ailleurs pour voir le verre à moitié plein . Même un truc bête . Allez ça va aller j’en suis sure . Tu es là chez «  savoir maigrir «  tu as fais cette démarche et c’est du positif . Ne lache rien 💪

Merci pour ton message stepha8. Moi j ai pas les meme résultats que toi, j ai l impression que je fais de la résistance a la perte de poids j ai envie de maigrir et de retrouver une ligne et une énergie disparue. Mais inconsciemment j ai peur de perdre ma carapace mon enveloppe actuelle c est complètement psychologique je veux changer de vie mais je me complet dans cette enveloppe dans laquelle je enveloppe depuis des années pour me protéger des aleas de la vie. Je veux tourner la page mais je n y arrive pas tant que ça on parle de volonté je sais pas moi j ai plus d energie des qu un stress une angoisse arrive je trébuche et je mets du temps a me relever. . .. alors peut-être un jour pour moi aussi mais a qd le déclic ds la tête mdr