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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 14-03-2013 à 07:10 | ||
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Bonjour,
BRIBEC, effectivement au printemps ça va être le retour du goût à manger de bonnes salades composées. Pour l'heure, on a tendance à préférer les plats chauds qui tiennent au corps vu le climat. Pour ta stagnation de poids, ton corps n'est pas une machine et il paraît qu'il peut faire des pauses. Le mieux est de les accepter, de ne pas être si dure avec lui. Il y a aussi les autres éléments de tes mensurations : je veux dire par là qu'il n'y a pas que le poids; Ton tour de taille par exemple peut continuer, lui, de diminuer en cms. Enfin, si tu fais du sport, le muscle pèse lours. C'est à prendre en considération. T'es-tu rapprochée des diététiciennes pour qu'elles analysent ton carnet minceur ? C'est à gauche de cet écran, dans "outils / questions diététiques". Ah, j'y pense, tu peux demander une consultation téléphonique. Les diététiciennes sont charmantes, à l'écoute, compétentes, et te donnent un de ces coups de booster ! Ca vaut bien le petit coût de la consommation. Allez, courage. :) Très bonne journée à toutes |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 14-03-2013 à 06:31 | ||
coucou
je viens vous informer que ROSALIE ne peut plus écrire sur le forum JMC mais elle passe sur "le petit coin de Neige sur AJ ou vous pouvez la joindre sans souci elle est déçue mais vous embrasse Pierrette |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 13-03-2013 à 21:21 | ||
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bonsoir les filles QUI LIT 6 mes compultions sont a 20h30 21heures en prenant l agar agar a 18heures avant le repas ca fait de l effet a 19heures je manges mon repas apres plus de place ca marches hier j ai tentéesCe soir mon boeuf carottes mitonne pour demain midi recette jmc mais moi je ne mets pas de farine a la fin de la cuisson je délaie de la gomme dguar ds l eau froide je verses ds la sauce et je remue vivement ca épaissit rapidement et voila quelques calories économisée trouver chez la fée du régime.com aussi en petite boite ca a un cout mais ca dure longtemps on en mets peu 1 demie cc ou 1cc selon l épaissisment voulu l agar agar chez eux également.je suis contente j ai passé un moment chez mon fils et sa compagne puis mon mari chose rare m a /accompagné au courses la cb a un peu plus chauffé un double cd et un livre sur les chiens pour qu il passe son temps il s ennuit cause mauvais temps a si du klir il veut cirer le sol vynilique.On est rentrés a 19h30 contents de ce moment passé ensemble ESTON
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sonia_31 (31) répond | Posté le 13-03-2013 à 09:53 | ||
bonjour je vous offre cafe the et chocolat
je reste pas lontemps je garde les petit a fabie elle et parti faire sa derniere visite bonne journee :x :x :x :x :x :x |
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line_55000 (55) répond | Posté le 13-03-2013 à 09:31 | ||
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ELORA pour ma part je me retrouve comme toi avec mes pultions moi c est 14h30 , alors merci CECILE pour ton conseil que je vais appliquer la semaine derniére j'ai repris 500g j ai encor 5kl à perdre je n'en ai perdu que 5kl900 en 5 mois, je me suis remotivé est le menu à la lettre , est bien écrire les petits grignottes , bon courage à toutes :P
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bribec (labaroche, 68) répond | Posté le 13-03-2013 à 09:21 | ||
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Bonjour,
En ce moment j'aurais besoin de que'qu'un qui me secoue car je ne suis pas trop motivée? Depuis quelque temps je ne maigri pas pourtant je fais attntion si je fais u écart pendant 1 jour je suis le régime à 900 calories. J'espère qu'au printemps cela ira mieux. C'est vrai en ce moment je ne marche pas car j'ai peur de glisser. |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 13-03-2013 à 09:13 | ||
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2/2
CECILE, je suis hyper contente car j'ai dû me racheter une cuisinière et depuis, j'ai pris goût à préparer des petits plats. Alors certes, je mange encore calorique avec des plats en sauce, mais je mange à ma faim et du coup, je ne grignote plus, tout juste une bricole à l'heure du goûter. Je suis très contente aussi car hier je me suis occupée de mes plantes (depuis le temps que c'était sur ma liste de ce que j'ai à faire). Enfin, je suis super contente car hier j'ai profité de la température clémente (relative : +9°) pour laver mes vitres. Ca aussi était sur ma liste depuis longtemps. Aujourd'hui je compte m'acquitter de la serpillère. Même si je ne participe pas au défi de mars, par la pensée j'y contribue car je me démène ^^ Bonne journée. Mettez vous du bon côté des nuages B-) |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 13-03-2013 à 09:09 | ||
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Bonjour,
ELORA, quelle couche-tard. Ton fils devra t'envoyer une pièce de monnaie puisque dans la ménagère de Laguioles, il y a des couteaux. C'est un dicton, pour ne pas casser l'amitié. As-tu remarqué sur les couteaux la croix à l'envers ? C'est lorsque les bergers partaient en transumance. Quand ils plantaient leur couteau dans le pain, ils pouvaient alors faire leur prière. A Thiers, pas loin de Clermont, il est fabriqué des Laguioles. C'est la raison pour laquelle je m'étais amusée à regarder un peu sur un site. CPIPA, 500g en moins et très lucide en effectuant ce bilan, cette photo depuis ton inscription sur JMC. C'est donc carrément positif et tu repars de bon pied. Bravo. ESTON, tu m'épates trop quand tu écris : je n'aurais jamais pensé à manger des bâtonnets de surimi chaud. Tu trouves de ces choses qui me bluffent. Je te remercie. Repose-toi, détends-toi durant ce chômage technique. Je me permets de relever une chose que tu as dite 2 fois déjà : tu as une pulsion à 18h. Ca me fait plus penser à de la faim, avant le dîner, non ? Ou bien en fin de journée, cette pulsion représente un échappatoire du boulot, un break, un sas de décompression où tu t'abandonnes. Si c'est ça, t'allonger par exemple 1/4 d'heure sous un plaid, comme dans un cocon, te ferait-il ce même bien même si ce relâchement n'est pas buccal. Car oui, il faut prendre conscience, ce qui est très peu évoqué, que certaines addictions sont buccales : cigarette, pétards, alcool, nourriture. Et tenter de trouver quelque chose de compensatoire n'est pas si évident que ça. Comment ne pas porter à la bouche, inhaler, avaler, remplir ? 1/2 |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 12-03-2013 à 23:13 | ||
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CPIPA
bien sur 500g c'est peu mais regarde le coté positif et dis toi que 500g il vaut mieux les avoir perdus que repris bon tu te reprends en main et tout ira bien ESTON super la neige dans ton cas!!! ca te reposes bon courage pour la reprise allez je vais au lit bonne nuit |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 12-03-2013 à 23:12 | ||
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Bonsoir CECILE
j'ai bien noté l'histoire du cahier dans la cuisine alors ma dernière compulsion alimentaire date d'hier, dans la salle à manger j'ai eu envie de manger à 15h (j'étais sortie de table vers 13h30) non mon mari était dans la mm pièce en train de lire le journal, je suis allée doucement dans la cuisine au placard à gateaux j'ai mis dans mes poches de gilet 2 paquets de 4 biscuits déjeuner belvita aux pépites de chocolat et 2 petits paquets de 2 madeleines fourrées chocolat, je suis montée devant l'ordi et j'ai tout mangé en l'espace allez de 10 mns peut etre moins, je me suis arretée "faute de munitions" après je regrette mais pas le courage de me faire vomir donc tant pis le soir je mange moins souvent qd j'ai des compulsions je mange le soir une soupe et un yaourt au soja je suis contente car nous n'avons pas la tempète de neige comme dans le nord de la france je suis contente car j'a ienfin fait le colis pur mon fils en espagne une ménagère laguiole que je leur ai acheté il y a un mois et tjrs pas fait le colis il est parti je suis contente car hier au soir je n'ai pas pris de somnifère je n'ai pas mieux dormi mais pas plus mal que la nuit précédente |
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