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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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elise_12480 (12) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:44 | ||
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bonjour ou trouver la methode zermati merci pour le renseignement je vous souhaite une bonne journee a ce soir
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sonia_31 (31) répond | Posté le 11-03-2013 à 07:39 | ||
bonjour il et 7h38
charlotte et deja parti au college dur dur de se lever je vous offre cafe the et chocolat bonne journee a toutes |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 11-03-2013 à 07:14 | ||
LINE, CRICRI,
soyez les bienvenues. CECILE (la psychologue) va passer dans le courant de la semaine. Line, peut-être as-tu un élément de réponse dans ton questionnement : tes compulsions empêchent ton poids de continuer de descendre. Comment travailler dessus ? As-tu lu nos échanges sur ce comportement alimentaire dans les pages précédentes ? Ca pourrait te donner des pistes en attendant CECILE ? Cricri, oui nous vivons un " sacré changement d'habitude " pour reprendre ton exrpession avec JMC. Manger sain et équilibrer bouleverse les habitudes, manger de façon hypocalorique aussi peut jouer sur l'humeur je pense, oui. Tous ces chamboulements d'attitude envers l'alimentation doivent avoir des conséquences psychologiques. CECILE ne manquera pas de t'éclairer je pense. Tu peux parallèlement soulever cette question à gauche de cet écran, dans " outils " puis dans " questions diététiques ". Je vous souhaite une agréable journée. |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 11-03-2013 à 06:54 | ||
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Bonjour bonjour,
ELISE, tout comme Eston, j'avais suivi la méthode du professeur Zermati. SONIA, je pense bien à Charlotte pour la reprise de l'école. Du coup, toi aussi tu te relèves plus tôt. ESTON, je n'ai pas prolongé mon abonnement sur Line Coaching. J'y avais beaucoup apprécié le sport : 1/4 d'heure / jour, toujours des exercices différents, ça éveillait mon corps. ELORA, punaise j'ai écouté la météo hier soir. C'est vrai que le mauvais temps et le froid reviennent semble t'il. Pour l'heure, ce matin, les merles chantaient à tue tête alors même qu'il ne faisait pas jour. Le ciel est dégagé, il ne gèle pas. Toutefois, je continue de donner à manger aux oiseaux moi aussi : des graines. . . .1/2. . . |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 10-03-2013 à 23:10 | ||
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super QUI LIT je devrais travailler comme toi les EME
ELISE tu as récupéré les 3 kgs que Qui lit a perdu, ils n'étaient pas perdus pour tout le monde lol! LINE presque 6 kgs en 5 mois c'est tjrs ca ne te décourages pas CRICRI qd j'ai commencé ce régime j'ai eu une période exécrable assez longues (plusieurs semaines) de mm j'étais extrémement fatiguée et devenue très frileuse ca passera bonne nuit il est l'heure pour moi du marchand de sable |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 10-03-2013 à 23:05 | ||
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QUI LIT
les grues sont des gros oiseaux migrateurs nous sommes sur leur passage là elles remontent du sud vers le nord et les anciens disent que c'est parce que les gros froids sont terminés parfois elles font une halte dans un champ dans le coin une année on les a vu elles étaient très basses il tombait des cordes et on a vu par la fenetre de l'étage qu'elles baissaient elles se sont posées on est allés voir c'est très gros elles volent en formation V et qd la première en a assez et veut etre remplacée elles tournoient un moment jusqu'à ce qu'une d'entre elles prennent la tete de la formation et ca repart l'autre fois il y en avait tellement que ca faisait des V dans des plus grands V ca rendait ma chienne folle car elles se parlent et font bcp de bruit entre mi octobre et fin novembre elles font le trajet contraire et repassent au dessus de nous parfois elles font tellement de bruit surtout si elles sont basses on les entend de l'interieur de la maison et on a du double vitrage partout!!! d'ici 3 semaines on devrait entendre le coucou comme ils ont annoncé de nouveau du froid j'ai racheté des boules de graisses et des graines j'en mets sur la terrasse couverte de l'étage et sur les bord des fenetres d |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 10-03-2013 à 22:58 | ||
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Bonsoir,
SYLVIE Le printemps va faire un pas en arrière mais espèrons que c'est la dernière fois que l'hiver refait son apparition ISEVAL je fais tjrs de la sophro une fois la semaine c'est la seconde année bon courage ca m'étonne pas que tu es fatiguée à reprendre à temps plein mais si ca a des effets bénéfiques tant mieux ESTON ces 2 semaines de vacances vont te faire du bien , bien que pour moi une semaine je trouve court tu n'as pas le temps de décrocher que déjà le lundi est là et tu dois reprendre le boulot enfin c'est mieux que rien ca permet au moins de moins speeder |
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cricri29300 (guilligomarc''h, 29) répond | Posté le 10-03-2013 à 18:29 | ||
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Bonjour, j'ai commencé le 4 février 2013 et j'ai remarqué que par moment je suis d'humeur exécrable, je m'en rend compte mais c'est plus fort que moi, j'ai du caractère mais là je sais que c'est très désagréable autant pour mon compagnon que pour moi.
Cela vient il vraiment du fait que je fais le régime, c'est vrai que c'est un sacré changement d'habitude et pourtant j'ai vraiment envie de perdre ces sacrés 20 kgs en trop Je suis de nature impatiente Merci |
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line_55000 (55) répond | Posté le 10-03-2013 à 11:44 | ||
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j'arrive par hazard sur le forum psy j 'en ai besoin , je suis le regime depuis 5mois est perdu que 5kl 900 c est deja cela , mais les medocs est les compulsions de nouriture en debut d apres midi , je souhaite encor 5kl mais je n'y arrive pas dans ma tete cela ne va pas , je n'ai rien de special de probléme , je prend du lexomil pour dormir , 1 quart est je suis fibromyalgie donc des medocs , si je prend 1 part de brioche , le lendemain 1 kl je suis le regime à la lettre mais les compuldions , enfin , bon dimanche à toutes
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 10-03-2013 à 10:35 | ||
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Bonjour SONIA merci pour le café pas de croissant j ai abusée hier encore des compultion qui lit 6 j ai suivie 3 mois ce programme je vais reprendre ma concentration en mangeant la dégustation et la satiétée arreter quand on a plus envie de nourriture.La respiration pleine conscience en fermant les yeux pour savourer un aliment il y a des videos sur you tube sur cette aspect des choses je crois beaucoups a la sophrologie que j appilques en cas de stress parfois l angoisse est tellement forte qu il me faut un médoc c est prévu ds mon traitement pour effacer une panique qui arrives la je n ait meme plus envie de nourriture je suis tétanisée la sophro aides bien ds ce casESTON
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