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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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Stepha8 (, 29) répond | Posté le 31-07-2019 à 00:07 | ||
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J’ecris Ici en me disant que quelqu’un lira peut être ce message . Je suis le régime Cohen depuis le 1er juillet dans le but de perdre 10kilos . J’en ai perdu 5 en un mois . Je suis contente . Car je mange bien et j’ai pris goût à cuisiner et me faire plaisir me dorloter .j’ai le moral et une pêche d’enfer . J’etais Accros au sucre et là j’ai appris à manger mieux . J’ai gagné en énergie . Je suis décidée à continuer car c’est plus qu'un Régime , c’est un art de vivre et de s’auto aimer . J’ai tendance à être dur avec moi même et là je m’etonne En étant plus indulgente . Soyez indulgentes avec vous même . C’est normal de grossir car on est programmé à prendre plaisir à vivre . La nourriture est un plaisir .donc c’est un acte de courage de faire en sorte de perdre du poids . De voir la réalité ( prise de poids ) en face . Alors accordez vous plus de douceur , dorlotez vous : je me suis faite un masque hydratant avec ma fille ce soir .😀 voilà courage . Ne lâchez rien !
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PROJET2019 (VERTOU, 44) répond | Posté le 30-07-2019 à 13:58 | ||
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Que se passe t il pouliot 14 ?
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poulot14 (, 14) répond | Posté le 29-07-2019 à 19:46 | ||
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Je suis en pleine déprime. . .
Je reprends le poids que j'ai perdu, je n'ai plus envie de faire attention à moi ! Je déteste le sport ! Je grignote matin midi et soir ! Je ne sais plus comment faire pour me sortir la tête de l'eau ! |
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PROJET2019 (VERTOU, 44) répond | Posté le 24-04-2019 à 19:50 | ||
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bonjour
J'ai 51 ans et avec le programme j'ai pris conscience que la part de pyschologie est très importante. Eh bien vous savez quoi je viens de comprendre que j'étais très en colère contre ma mère En fait elle me pourrit la vie depuis toujours avec ses jugements . . .. je suis très en colère car elle est très égoiste . . .tout mon entourage me le disait mais je ne voyais rien Jusqu'au jour ou j'ai vu qu'elle épuisait mon père il vient de partir et la c'est très clair . . ... C'est grave quand meme de penser ca de sa mère . . . je n'ai plus envie de la voir. . .. elle est toujours pour casser mes projets quand je veux avancer par contre elle est tjs là à me plaindre qd ca ne va pas Et vous savez quoi ? bah depuis 10 ans ma vie est un désastre mrd . . .dépot de bilan divorce. . .. La je lui dis je vais me remarier elle me dit Il ne manquait plus que ca. . ... Je ne viendrai pas. . .. eh bien j'ai envie de lui dire reste seule à te morfondre à pleurer sur toi meme . . . mais je n'accepte plus le ton acerbe aigri et méchant avec lequel tu me parles et aussi aux enfants et aux autres. Vas y continues comme ca. Je suis en colère je n'accepte pas que ma mère soit comme ca Méchante Egoiste En fait |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-04-2019 à 15:41 | ||
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brise27, déjà tu "perds de partout" c'est très très bien, regarde le côté positif des choses, ton régime marche bien
maintenant que tu ne perdes pas de là où tu le souhaiterais, c'est courant, c'est la même chose pour la grande majorité d'entre nous, ça va venir ne t'inquiète pas, les masses vont se répartir petit à petit sur l'ensemble de ta silhouette en attendant tu peux faire des exercices très ciblés pour le ventre, tu as de la chance il y en a des centaines, rien que sur le site il y a plusieurs vidéos sur les abdos, et ce sont des grands muscles qui se rééduquent très bien!!! avec juste un peu d'assiduité et de persévérance tu vas transformer ta silhouette, je t'assure ;) |
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brise_27 (, 88) répond | Posté le 24-04-2019 à 10:47 | ||
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Je n ai pas le moral je perds de partout sauf le ventre on dirait une femme enceinte de 7mois je suis desespere
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yolande50560 (50) répond | Posté le 26-02-2019 à 10:14 | ||
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je ne viens jamais ici et ce matin la curiosité m a poussée à venir y faire un tour
tout d abord bonjour à vous merci Poffe pour ton conseil au sujet du sucre (je le trouve très intéressant ) et merci aussi pour cette belle photo qui incite à la sérénité avec un texte sur lequel on peut méditer je vous souhaite une bonne journée |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-02-2019 à 12:05 | ||
Bonjour les filles dis lilou tu manges trop de sucre c'est pour cela que tu es déprimée le sucre déprime et empêche de maigrir même si tu ne manges pas beaucoup tu dois manger plus mais des légumes des fruit mais pas des tartines de choco et des éclairs allez courage les filles
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-02-2019 à 11:54 | ||
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c'est déjà très bien d'en avoir conscience et de venir l'exprimer en public, tu as fait le 1er pas
regarde en replay les videos qui concernent l'aspect psychique des kilos en trop, tu y glaneras surement de bons conseils Onglet "Videos" dans le bandeau noir; il y a justement une consultation en direct aujourd'hui à 13h sur le sujet |
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sophie1983 (, 44) répond | Posté le 18-02-2019 à 20:17 | ||
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Mon soucis est que mon cerveau me dit toujours de manger malgré que je résiste et mon estomac me dit stop. je ne sais plus quoi faire malgré que le programme fonctionne mais je fais souvent des écart j'ai du mal à m'assumée physiquement, j'ose meme plus me regarder dans la glace, je n'ai toujours réussi à voir un spychatre ou autre, j'y arrive pas
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