Bonjour à toutes et à tous,
Merci, Poffe pour toutes tes belles images, merci Martine pour ces gentilles paroles.
(les bienvenues!)

@ Isabelle,
Tu as vu mon post pour le Tramadol ? C'était peut-être pas très clair, mais tu peux revoir le tchat de lundi. . .

Bon courage à toutes pour la journée, et pour bien commencer, je vous offre quelques fleurs!
:x :x :x :x :x :x
Anna-Milena

COUCOU à toutes,

Oui Poffe , j'ai déjà tout reperdu . . .LE STRESS me ronge ;.Mais la ça va un peu mieux. Je suis au repos à cause de mon entorse. Rien de méchant athèle et kiné. . .mais c'est douloureux . La douleur nous connaissons toutes, je ne vous fait pas de dessin.
iSABELLE, le tramadol ne me fait pas cette effet mais il n'est effectivement pas impossible et même si tu en a déjà pris que cela ne te convienne pas .ou plus.Je pense que cela va s'arranger et comme dit Poffe et comme je peux te le confirmer , ils vont partir vite car perdus il y a peu ces kilos de MALHEUR qui nous bouffe la vie.
De toute on les aura , non d'un petit bonhomme. . .. . .. . .GRRRRRRRRRRRRRRR
Anna milena , je suis contente de partager avec toi , car tu apportes ta part importante à notre quête de sérénité et de douceur , merci!

Voilà pour ce matin. . . je retourne allonger ma" patte folle". . .
BONNE JOURNE

Je ne reçoie plus les videos ni les alerte forum? ? ? je bigoulle lol à binetôt.

moi je crois que plus on est obsédées moins on perd et en plus pour le moment il y en a beaucoup qui ne perde pas peut être que s'est la saison qui veut sa on fait peut être plus facilement du gras enfin je ne me casses pas la tête avec ça car moins j'y pense mieux s'est :-q :-q :-q :-q :-q :-q
bonne nuit les filles et faites de beau rêves bises *-:) *-:) *-:)

bonsoir les filles moi pour le moment je me fais des petit objectifs et même si je ne bouge plus jusqu ’à après les fêtes s'est quand même de bons moment qui fait du biens à l'âme et au cœur la Noël nous la passons entre nous trois pas de famille et le nouvel an nous avons nos amis ils sont deux et cette année s'est eux qu'il viennent à la maison je fais une raclette une petite entrée et un bon dessert genre gros gâteau au chocolat moi je dis on ne vit qu'une fois ici dimanche s'était la st Nicolas hé bien on a mangé un morceaux de gâteau et il en restait aujourd'hui j'en ai re mangé un petit morceaux et j'ai apprécié maintenant je suis contente et prête à continuer il faut parfois se faire plaisir j'ai fait 20 min de musculation et ait été faire mes courses marcher pendant 1 heure donc sa va demain je nettoies donc sa sera comme de la gym :x :x
Martine se n'est pas grand chose et en générale les kilos que l'on prend comme sa sont vite perdus repose toi oui mais s'est pour l'année prochaine car j'ai trop de tournure de tête s'est l'hernie que j'ai au cervicale tu sais Martine aux lombaire j'en ai trois alors mais là sa tient l'année passée j'ai passé toute mon année dans les hôpitaux à faire des peridural alors mais cet année je me suis dit repos mais il faudras y passer pour les cervicales


bridap s'est vrai ce que Isabelle ta dis est exacte sa aide hé oui on est bien ici :-q :-q
Isabelle tu en as des effets secondaire avec ce médicaments tu as raison d'arrêter pour le poids ne t'en fais pas sa va partir s'est l’effet secondaire de l’anesthésie et le stress
sa va disparaître petit à petit ne t’inquiète pas je suis désolée que tu sois seule pour les fêtes si on habitait l'une prêt de l'autre on les passerai ensemble mais tu sera dans mes pensées moi à la Noël je ne fais rien de spéciale et souvent je vais me coucher tôt il y a des gens et j'en fais partie que la noël s'est pénible
moi j'ai la balance avec ça mais je ne regarde jamais bises et bonnes nuit

Coucou aussi à Mary 15, Funoémi, Clara 74. . .
:-* :-* :-*

@ Bridrap,
En ce qui me concerne, j'essaie de ne pas manger entre les repas,
mais comme il fait un peu froid, c'est dur de boire de l'eau,alors,
je la chauffe un peu dans le micro ondes.
En général, ça me suffit.

Quand je suis coincée dans mon lit pour longtemps, moi aussi, je
fais du coloriage, j'étale tout sur mon lit.
Je lis la Bible aussi,
et je joue à des chiffres et des lettres.

Je maigris très lentement, mais depuis que je suis le programme JMC,
je n'ai plus de fringales, ni de pulsions alimentaires et je sens (enfin!)
quand je n'ai plus faim.
Parce que j'ai vécu longtemps sans sentir ni la faim, ni la satiété, du coup
de peur de "manquer de vitamines", je mangeais toujours trop!

Maintenant, j'arrive à gérer mes émotions, je sens la faim et la satiété
et j'ai le courage de dire non gentiment à qui me propose de la nourriture
à un moment ou en quantité inadéquat.
Mais je peux te dire que ça a été un travail sur moi-même.

Je crois qu'on a du toutes faire preuve de patience.
Quelquefois, lors d'un régime, on découvre aussi des choses sur
soi-même ou de notre rapport aux autres.
De toutes façons, on en retire toujours quelque chose. . .

J'espère que ces quelques mots t'encourageront.

Bisous, à Martine, Isabelle, Poffe, et toutes, vous autres. . .


A bientôt,

Anna-Milena
:x :x :x

@ Isabelle,
Nous on te croit et la diététicienne aussi!
Aujourd'hui, il y avait le tchat en ligne, et j'ai posé la question.
Elle a répondu qu'il fallait discerner si c'est le médicament ou autre chose, voici ses conseils :
Impérativement se peser sur un balance avec impédence pour voir l'eau,
et ensuite faire un retour aux diététiciennes,
alléger la dose de sel, et marcher un peu le soir.
Mais au début, elle avait tout de suite dit de voir le médecin ou un pharmacien pour qu'il puisse
te peser avec la balance à impédence.
J'espère que ça pourra t'aider.
Bisous,
Anna-Milena

Aujourd'hui tchat à 17h

Bonjour les filles

Avec plaisir Bridrap :) la balance notre plus grande ennemi. . . il n'y a pas une balance qui n'affiche le même poids ! quand c'est à notre avantage on est contente en revanche beaucoup moins quand c'est l'inverse LOL tu vas réussir à l'apprivoiser t'inquiète ;)

De mon côté j'ai enfin trouvé la cause de cette prise de poids du jour au lendemain. Il s'agit d'un des médicaments que je prends, le tramadol. J'en ai déjà eu pris en plus petite dose sans souci et là cela m'a causé de l'oedème du visage et de la peau. . . une tension à crever le plafond. . . des difficultés à uriner. . . un sifflement à la respiration. . . des suées à transpirer à grosses gouttes. . . bref ça m'a bien déglingué ! j'ai donc arrêté de le prendre depuis hier soir. Il faut maintenant que les choses reviennent à la normale. Je m'attends malgré tout à conserver un plus sur la balance :^> Et dire encore une fois que personne ne m'a cru. . . ni pharmacie, ni médecin. . .

Un beau lundi à toutes
Bonne semaine
Bisous

Bonsoir à toutes! Merci à Isabelle pour les conseils et bon courage!
Je me suis acheté une nouvelle balance. . . 2,9kgs de plus que l ancienne! Lol! Au moins celle ci donne t elle le même poids 4 fois de suite! L autre variait. . .!
Belle soirée à toutes