Martine, prends soin de toi. Repose ton corps. Le mal-a-dit (maladie) n'est jamais anodin, le corps s'exprime comme il le peut, à sa manière, à nous d'être à son écoute. J'ai eu la même idée que celle que tu me suggères, perdre peu d'ici les fêtes et reprendre à fond début janvier. L'approche des réveillons est une "angoisse" pour moi. . . elles me rappellent que je serais seule sans ma famille. . . donc le +3 et ça en plus je suis en bad. . . allez je vais faire tout mon possible pour retourner dans le droit chemin et revenir à mon 67 d'avant l'opération. . .Tu as raison en hiver le corps a besoin de plus de calories pour fonctionner à plein régime et nous permettre d'avoir chaud. Donc baisser les calories en ce moment n'est pas forcément une bonne idée. Non seulement on a faim mais en plus le corps se sent brimé. . . donc reprends ton programme habituel même si la descente est moins rapide. Comme je le dis souvent il vaut mieux mincir lentement mais définitivement que rapidement et de façon éphémère. . . laissons passer les fêtes, la joie, le partage qui y sont associé. Il est important de ne pas rester sur le bord de la route. Et d'ici là faisons de notre mieux :-q

Je vous souhaite une belle après midi
Merci d'être là ;)
Je vous embrasse fort

Coucou les copines :)

Voilà un joli dimanche qui s'annonce sous le soleil et avec douceur, profitez en bien !

Bridrap, voici la liste des petites astuces que ma coach m'a communiqué en cas de fringales. J'espère que celles-ci te seront aussi utiles qu'elles l'ont été pour moi ;) tu as raison ce forum est fait pour parler de TOUT, le bon comme le moins bon. Cela sans aucun jugement de la part des copinautes et à mes yeux ça n'a pas de prix. Sois donc la bienvenue parmi nous :-q

Si vous avez une fringale pensez :
- Boire un grand verre d'eau en pleine conscience
- Se laver les dents
- Se faire une boisson chaude sans sucre
- Croquer dans une belle pomme
- Manger des légumes comme radis, cornichons, tomates c'est à volonté
- Prendre un fromage blanc
- Manger un oeuf dur

Poffe, merci pour ton réconfort. Je sais que tu as raison. . . cependant je n'arrive pas à faire abstraction de cette image que me renvois le miroir. . . elle m'obsède :( hier après midi je suis allé voir des amis pour leur apporter des bonhommes en pain d'épices décorés de pâte à sucre et glaçage. Ca m'a fait du bien de passer un petit moment avec eux. Une fois de retour à la maison, mon petit démon était lui aussi revenu :( allez j'arrête de vous embêter avec cela. . . Je dois aussi me faire ré-opérer début 2016 normalement, si ce passage est nécessaire à un mieux être de notre corps alors la réflexion est vite menée, c'est OUI !!! Tes mots, tout comme ceux de Martine m'ont fait du bien et j'y pense quand les mauvaises idées me viennent. Je n'ai pas encore gagné la bataille contre cette remontée fulgurante. . . grâce à vous je le vis un peu mieux, merci infiniment.

coucou
Ben alors les filles? ? ??? moi qui passais me faire consoler pour mes 800 grs repris alors que j'avais fais très attention , je vais pas pleurnicher ..Déjà reperdu 300 ce matin. Bref Quand nous sommes dans la douleur , on ne peut pas tout faire , notre corps à ses limites. Isabelle , tu es BELLE , je comprends ton sentiment mais essaye d'oublier ce qui se passe dans ton esprit, projette toi sur ta guérison et pas trop sur tes kilos. Le miroir nous donne souvent à voir ce que l'on veut voir , donc oui regarde une photo que tu aimes et félicite toi de ce qui est perdu. . ...
Perso , je ne peux marcher donc pas d'activités donc ralentissement de la perte. Pour toi Isabelle c'est pareil,préserve ton corps laisse passer cette difficile période . Peut être que tu dois te donner de petits objectifs jusqu'a Noel ; 200, 300 grs semaines, passer de douces fêtes et après tu reprendras. . .. . .moi j'avais descendu mes calorie mais je sens que mon corps n'est pas ok , il fait des reserves. Je suis ballonnée et je me bloque pendra plusieurs jours;
Alors , je vais reprendre une détox pour m'aider , car effectivement tous les médicaments nous infectent, il faut se débarrasser du poison.

Poffe encore une intervention , ce n'est pas drôle . . .. . ...mais j'ai bien peur que pour moi demain le verdict soit le même pour mon genoux , c'est la fête avant l'heure. Non ce n'est pas drole mais avons nous le choix. . .ALORS COURAGE LES FILLES ! On ne lache pas , on se soutient et on essaye de sourire. . .. . .. . ...un ti peu.

Très bon dimanche , grosses bises.

Hello à toutes,
C est une bonne idée ce forum, car à qui raconter nos "misères" nos .angoisses, nos obsessions sinon à ceux qui les éprouvent aussi ou les ont éprouvées et surmontées.
Isabelle, je te remercie de ton offre -que j accepte avec grand plaisir- et de tes conseils pour le coach. J ai demandé à la diététicienne, j attends. . .
Bonne journée à toutes! Et courage

Isabelles tu ne saurais pas avoir la tête que quand tu avait quand tu avait 7 kilos de plus seulement anesthésie et autre fait sa mais sa ne dure pas n'oublie pas que s'est une agressions pour ton corps il faut du temps tu sais près de ton miroir tu mets une photos de toi que tu aimes et s'est celles là que tu regardes on est bouffie mais sa va passer ne t’inquiète pas un peu de patience allez ma belle le plus dur est passé maintenant tu ne penses pas à tout ça et tu te chouchoute et tout ira bien moi aussi je dois me faire opéré d'une hernie cervicales je vais sûrement faire ça l'année prochaine car sa me gêne énormément je t'envois des bises et passes un bon dimanche ici il fait bon et on a du soleil et tout doux oui j'apprécie beaucoup tout ce que tu dis sa me remonte le morale et sa me fait avancer bises
bonnes soirée à vous toutes et passer un bon weekend je t'envois un ange pour veiller sur toi

Le petit bonjour du samedi :)

Tu as raison sur toute la ligne Poffe. Si la vie et les X régimes que j'ai fait m'ont appris quelque chose c'est bien qu'il faut prendre le temps et se donner tous les moyens de ne pas reprendre une fois terminé le programme. J'ai pleinement conscience de cela et me donne tout le temps qu'il me faudra pour y parvenir, nous ne sommes pas sur le tour de France en contre la montre. . . j'ai simplement beaucoup de mal à accepter ces 3 kg en plus, venu de nul part. . . mon visage est bouffi, j'ai l'impression d'avoir retrouvé la bouille que j'avais au début du régime soit 7 kg avant. . . je pense que mon foie a pris un coup avec l'anesthésie générale et les médicaments, je vais essayer de l'aider à drainer un peu toutes ces toxines en espérant que cela soit suffisant. . . j'essaie de garder la patate et un moral d'acier, j'avoue cependant que croiser mon visage dans le miroir de la salle de bain me revoit immédiatement à la triste réalité. . . j'ai l'impression d'avoir endosser une enveloppe corporelle de sumo :( allez j'arrête d'en parler, désolée mais ça me travaille énormément et a en plus tendance à me faire craquer sur la nourriture ce qui ne va pas arranger mes bidons. . .

J'apprécie que mes mots te touchent autant que les tiens le sont pour moi. Je te souhaite un beau week-end ainsi qu'à toutes les copines
Je vous embrasse fort.

bonsoir les filles Isabelle contente que tu vas bien tu sais pour réconforté tu es pas mal n'ont plus tes paroles chaleureuses vont droit dans mon petit cœur et en plus pour les kilos tu as raison il faut prendre le temps mon médecin me le dit chaque fois que je vais la voir tout les 6 mois ne soit pas trop pressée les kilos perdus lentement comme le corps veut ne reviennent en générale pas il faut laisser ton corps faire quand on a fait autant de régimes que moi s'est plus difficile de maigrir et tu as raison Isabelle les médicaments n'arrangent pas les choses mais ne t’inquiète pas sa va repartir il faudra juste un peu plus de temps mais ça, sa n'est pas grave quand j'entends parfois des personnes qui disent je me donne 6 mois pour perdre 20 kilos sa me fait toujours sourire car on ne maigri pas sur commande et si vous vous affamez s'est pire là vous pouvez être sûre que les kilos vont revenir dard dard et quelque kilos en plus je sais de quoi je parles je suis passée par là ici s'est le derniers régime s'est le bon j'en connais un peu plus sur le corps que quand j'étais plus jeune et je sais que notre corps fait comme il veut
Mary s'est bien tu es courageuse et forte et Merci pour st Nicolas
Martine excuse moi je croyais que tu étais plâtrée repose toi et prend soin de toi et tu as raison le temps est notre amie merci les filles pour la st Nicolas je vous le souhaites également
funoémie bonne soirée à toi ainsi qu'à Clara et son fils et son chien passé une bonne soirée je vous souhaites également une bonne soirée et à bientôt et à Mesda bonne soiré également

Mary, très heureuse de savoir que tous les examens sont bons J'ai beaucoup pensé à toi ce mercredi. Cela me touche beaucoup de savoir que tu vas pouvoir vivre pleinement sans cette épée de Damoclès. Je n'ai aucun doute sur la suite de ton programme à 1200 KC, tu es une battante. Cela va te permettre de relancer la machine et rouler vers ton objectif. Bravo pour ton résultat ma belle :-q

Anna-milena, tu as bien résumé les choses. Nous avons toutes décider de suivre ce programme pour qu'il soit autant que faire se peut, le dernier de notre vie. Terminé le yoyo. . . on prend les bonnes habitudes pour qu'elles ne nous quittent plus. Ce n'est pas évident tous les jours certes. . . mais même les plus grands champions ont des hauts et des bas. Ce qu'il faut c'est ne jamais oublier l'objectif que l'on s'est fixé.

Poffe, toujours égale à toi même. Le mot juste pour chacune. La pensée positive qui va faire repartir la machine complexe que nous sommes. Je ne me lasse pas de tes paroles. Bravo pour avoir reperdu ce petit + du week-end

Bridrap, n'hésite pas à solliciter ton coach, elles sont aussi là pour rebooster et donner de bons conseils en cas d'envie de manger. Perso, elle m'a envoyé une liste de petites choses simples. Si cela t'intéresse, je te ferais suivre.

Ensemble nous sommes plus fortes que seule dans notre coin, c'est là notre atout :-q

De mon côté, la balance affiche maintenant +2.8 kg. . . et je ne le digère pas du tout. . . j'ai beau me dire que l'anesthésie générale, l'opération, les médicaments etc. . . en sont certainement la cause, je ne me fais pas à ce chiffre dramatique qui me ramène à 4 mois en arrière. . . Je vais continuer à aller de l'avant, cependant le moral est quand même en berne :( demain est un autre jour !

Je vous souhaite une belle soirée et un excellent début de week-end
De gros bisous à toutes sans oublier Clara et Françoise

Bonsoir les filles,

Quel plaisir de voir toujours plus de participants sur ce forum, j'adore !!! Je souhaite la bienvenue aux nouvelles arrivantes :)

Funoémie, je comprends parfaitement ton ressenti puisque je vis la même chose. Dame solitude nous pousse à combler le manque affectif sur la nourriture. . . à ce jour je n'ai pas trouvé de solution miracle pour l'empêcher. Tout ce que je sais c'est que lorsque j'ai du monde à la maison (ex mon frère la semaine dernière) eh bien aucune crise d'hyperphagie nocturne durant tout son séjour. Comme quoi, cela vient bien de la tête. . . Le seul conseil que je pourrais te prodiguer c'est de ne pas culpabiliser après une crise. Je ne suis pas entrain de dire qu'il faut s'en féliciter non non, simplement on se sent déjà bien assez mal sans rajouter par dessus une énorme dose de culpabilité, cela ne fait qu'empirer les choses. Il faut essayer de s'occuper l'esprit afin de ne pas penser à la nourriture. Perso en journée j'y parviens sans souci, en revanche la nuit. . .. . .. . .. . .. sache que tu n'es pas seule et que le soutien moral aide énormément, n'hésites donc pas à venir en parler avec nous (de ça ou d'autre chose ;) ) Quant à la perte de poids, il vaut mieux qu'elle soit lente et définitive que rapide et temporaire. Laissons le temps à notre corps, notre organisme, notre subconscient et notre conscient de se faire à ce changement radical d'habitude. Comme on dit Rome ne s'est pas construite en 1 j ! Courage, avoir pris la décision de mincir est déjà preuve de ta force, le temps fera le reste !

Martine, toujours un plaisir de te lire :) prends soin de toi et repose toi ainsi que ta cheville. Bravo pour tes travaux manuels, cela te fait plaisir, ainsi qu'à tes proches, que demander de plus ! :) il n'y a pas de petit plaisir dans la vie, il n'y a que ceux que l'on s'offre. Carpe diem !!!

Bonjour à toutes
Bonne st Nicolas à toi POFFE et aux autres après tout .
Je ne suis pas dans le plaâré , j'ai juste un athèle qui me maintien .Je verrai avec le medecin lundi , la radio ne donne rien de grave donc. . ...je vais bientôt courir.

La vie oui , j'y crois et je sais que nous avons ds cycles à passer , donc laissons le temps au temps , moi je dis "le temps est mon amie".
Hier , j'ai créer avec des photos un très beau tableau à ma fille. Nous avons perdu notre chien et elle voulait des photos donc j'ai bien bossé et en plus je me suis détendu dans l'amour de lui faire plaisir . Du coup j'ai très bien dormi . . .. . .. . .ENFIN!

Aujourd'hui , ma fille rentre mon ami arrive pour m'aider , donc que du bonheur .
Très belle journée à toutes.

Isabelle et Mary pleins de généreuses pensées.