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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-03-2012 à 08:46 | ||
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suite. . .
des crudités :tomates cerises ou autres radis ,pomme ! puis tu fractionnes tes repas en gardant tes fruits et desserts ou les crudités que tu gardes près de toi car ça va te rassurer et comme ça ne sera pas "interdit" tu vas petit à petit t'en passer! Et n'oublies pas de t'occuper l'esprit et les doigts ! au bureau ton stress c'est le rendement ,la responsabilité qui de fait ressentir la solitude! essaies de 'lâcher prise" chez toi c'est la fatigue ,le raz-le bol! qui doit te stresser! allez tu vas y arriver ,y a pas de raison du contraire! Bise Pierrette |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-03-2012 à 08:38 | ||
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CINDERELLA
Merci de participer à ce forum!Nous allons essayer de trouver une solution avec MANON et nos amies car parmi nous y a des personnes qui ont certainement le même soucis! Donc , déjà ,tu as des pulsions vraiment semblables à chacune de nous chaque fois que la solitude et l'inactivité nous environne ou que nous faisons un travail monotone! ça veut dire en fait QU'ON S'ENNUIE ! on a aussi ces pulsions quand on est contrariée ou qu'on a des soucis ! Dans ces cas là ,avant ,je mangeais tout ce que je trouvais dans mes placards, de devais manger, j'étais forcée de manger!ça calmait mes frustrations! Depuis j'ai appris à contrôler mes pulsions (je ne dis pas que j'en ai plus) mais que je choisi mes compensations : je bois du café (il m'arrive de vider la cafetière) bizarrement ça me calme ! je bois aussi de l'eau bien sur oui du bouillon froid (j'adore)! Y a 15jours j'ai fait une orgie de chocolat en arrivant chez mon fils (j'en mange jamais) mais j'aurai vidé la boite ,s'il n'était pas arrivé! Ensuite je suis allée m'acheter des bonbons en gélatine (des crocodiles et des oursons) tant qu'à faire . . ..deux poches !!!) j'en ai manger deux de chaque et maintenant je ne pense même pas à ouvrir la boite! le stress est passé ,l'envie aussi!!! ce que tu dois faire c'est réfléchir à la raison de ta pulsion qu'est-qui est arrivé avant mais ,comme on ne peut pas les prévoir il te faut des compensations prévues = des boissons sans sucre. . ... |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-03-2012 à 08:17 | ||
Comment allez vous ce matin?
ELORA tu as raison le forcené est toujours retranché mais hier si j'ai écris ça c'est que j'ai vu des gens qui parlaient au passé et qui disaient être rassurés! donc j'ai cru qu'il s'était rendu! je m'excuse! car je n'ai pas la télé dans ma pièce! SONIA merci pour le café comment vas tu? |
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cinderella8154 (Graulhet, 81) répond | Posté le 22-03-2012 à 07:21 | ||
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:D bonjour à toutes, je commence à me familiariser avec ce forum . . .
vous voulez savoir quelle est la cause de mes envies de nourriture ? je n'en sais rien vraiment, et personne n'a jamais su m'aider dans ce sens ! je sais seulement que dès que je me retrouve seule, que ce soit à la maison, ou bien en voiture, ou même devant mon ordinateur, au travail ou bien chez moi, j'ai envie de manger . . . bon, certainement un évènement survenu dans mon enfance, et de mauvaises habitudes qui ont suivi . . . a vous toutes, bon courage et bonne journée |
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sonia_31 (31) répond | Posté le 22-03-2012 à 06:40 | ||
juste pour vous dire bonne journee
je vous offre cafe et the du matin SONIA |
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Elora_2 (16) répond | Posté le 21-03-2012 à 23:21 | ||
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Bonsoir
j'ai lu rapidement pas le temps NEIGE non j'ai suivi l'évolution depuis ce matin mais l'odieux personnage ne s'est pas encore rendu tout est prèt pour l'assaut bonne nuit |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:20 | ||
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stephanyyyy (93)
dis pas que tu es "zamoureuse" !!!!! de MANON je serai jalouse hi!hi!hi! Nooooooooon je plaisante car ça ferait encore jaser et la pauvre MANON ne saurait plus ou se mettre!!! dommage mon cœur est déjà pris par une autre psy . . .. . .. . .. . . et personne ne pourra prendre sa place jamais ,jamais,jamais!!! même pas MANON!!! |
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radonnaise (francheconpté, ) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:04 | ||
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CINDERELLA
bienvenue sur ce forum et bon courage moi je mange part impulsion. . . |
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radonnaise (francheconpté, ) répond | Posté le 21-03-2012 à 21:01 | ||
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MANON
ne croyez pas que je suis bien dans ma peau et que je suis heureuse comme ca. . .OUI j'aimerais pouvoir changer et m'accepter, mème si vous avez pas l'air de me croire,vous ne connaissez pas beaucoup de moi, mais je vous remercie d'etre passée |
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stephanyyyy (93) répond | Posté le 21-03-2012 à 20:13 | ||
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On ne peut pas être ami avec sa psy mais on peut être zamoureuse ? ;)
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