Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
|
Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
Retour au forum
 |
radonnaise (francheconpté, ) répond | Posté le 03-02-2012 à 15:23 | ||
|
BON W KEND les filles, moi aussi j'aimerais hiberner rester sous la couette moin 15 ce matin mais je me plains pas je pense a toutes les personnes qui travailent dehors et les sans abrits
|
||||
 | ||||
|
|
radonnaise (francheconpté, ) répond | Posté le 03-02-2012 à 15:22 | ||
|
ELORA je vois que tu es comme moi pas résonnable avec ton dos mais parfois on a pas le choix. . .je vois que tu continue les cours de guitare c'est super moi je fais plus rien ni piscine ni country le bb trop tard le soir je vais juste a la peinture 1mardi sur 2mais la jy suis pas allée car 5petits tot mercredi matin,je t'embrasse bon w kend fais attention a toi moi demain matin réunion pour les ass mat de 9a 12 pas de grasse matinée. . .
PIERRETTE,je vois que tu es dure avec sonia mais tu as surement raison,j'espere que tu vas bien bis |
||||
| ||||
 |
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:47 | ||
|
Oui MANON
on va travailler sur "la colère" ben j'ai déjà pas mal d'idées !! car la colère peut générer des émotions diverses ! chez moi ça se traduit sur le forum par : GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!!!!!!!!!!!!! en fait dedans ces lettres y a tous mes ressentis (gros mots ,hargne,grieffs ,envie de mordre,envie de hurler,envie de tapper,envie de bondir) MDR! Merci sonia pour le café il a manqué ce matin! bises Pierrette |
||||
| ||||
 |
huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 03-02-2012 à 13:04 | ||
|
MAPOL : Bravo à toi !!!! Clap clap clap
tu peux être fière de toi. Malgré les difficultés de la vie et parfois même les injustices, tu as réussi à tenir ton objectif ! Tu as trouvé une façon de t’y tenir, encore bravo ! il ne te reste plus qu’à changer les post it alors ! Dans un premier temps pour ton défi, essaie de poser tes priorités, et une fois établies, tu pourras sans doute le mettre en pratique ! NEIGE : la colère ? SONIA: tu as rejoins une équipe (calines ou cupidons) comme lorsque tu étais dans les pétillantes et les déterminées? ELORA : super pour ce premier mois, quant au faut d’hiberner, je peux comprendre. C’est un excellent refuge la musique, aussi bien dans l’écoute que dans la pratique. Nous aurons l’occasion d’en rediscuter ensemble… A TOUTES en cas de doute, d’angoisse, je vous invite à pratiquer la respiration, mais toute simple ! Vous expirez jusqu’à ce que vous n’ayez vraiment plus de souffle (ne vous étouffez pas quand même) de façon douce et continue, comme si vous tiriez un fil de votre bouche. Répétez cela à plusieurs reprises, jusqu’à ressentir en vous comme un apaisement. Certes cela ne s’instaure pas dans la durée, mais vous pouvez le faire pour toutes les situations que vous vivez comme étant angoissantes Bon we à toutes, et RDV lundi pour la suite de vos bilan de Janvier ? |
||||
| ||||
 |
sonia_31 (31) répond | Posté le 03-02-2012 à 12:53 | ||
JE VOUS OFFRE LE CAFE DE L APREM POUR CHANGER
|
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-02-2012 à 12:43 | ||
Mimi,je suis heureuse pour toi et je te félicite,je ne suis pas auusi méritante, mais j'avance aussi doucemment! Tu as raison de continuer de te mettre des objectifs!
Je suis désolée pour le décès de ton cousin,les mots sont peu de de choses mais ma pensée t'accompagne de ma tendresse! e te fais mille bises Pierrette |
||||
| ||||
 |
Mapol (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 03-02-2012 à 12:22 | ||
Bonjour tout le monde et MANOM
Malgré le froid et pour certaines la neige j'espère que vous allez bien. Ici froid mais soleil. Je vais bien mais malheureusement les décès continuent dans mon entourage, mercredi c'était les funérailles d'une cousine décédée à 55 ans d'un cancer. Mais ce matin je voulais vous partager que l'objectif que je me m'étais fixé début d'année. Vous vous souvenez mon post it sur mon frigo ne pas remettre au lendemain etc.. et bien c'est quasiment gagné et je peux vous dire que c'est un vrai bonheur de ne pas avoir à courir à la dernière minute pour faire ce que l'on ne peut plus reculer de faire. Un exemple si cela peut vous motiver demain avec ma chorale nous donnons un concert et je viens de préparer ma tenue et mes partitions. Voilà ce qui est fait n'est plus à faire et j'ai un souci de moins pour demain, si j'avais un imprévu de dernière minute. Prochain défi savoir où sont mes priorités et les mettre en pratique. Bon appétit à tout le monde. Mon repas est prêt. |
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-02-2012 à 09:37 | ||
j'ai récupéré quelques gifs alors je vous en fait profiter
Pas de neige ce matin mais -6° devant ma porte à 7h soleil à peine voilé! ELORA tu es vraiment trop imprudente de porter des charges lourdes avec ton dos et tes genoux! mieux vaut faire des petits voyages avec moins de charge tu crois pas en plus des marches à monter , c'est pas prudent! je vais devoir faire le gendarme sur ce forum si ça continu les imprudences comme ça! je vous offre le café j'ai pas vu SONIA ce matin elle a du s'endormir sous la couette je vais l'appeler si elle ne passe pas dans quelque minutes! bise Pierrette |
||||
| ||||
 |
Elora_2 (16) répond | Posté le 02-02-2012 à 22:26 | ||
|
LOLOTTE
si tu es en colère , exploses ca va te faire du bien ! NEIGE moi les crèpes c'était à midi car ce soir j'avais mon cours de guitare! oh là là dur dur pas de solfège mais des accords à apprendre et pratiquer! c'est pas gagné d'avance mais bon j'essaie MANON c'est bien beau mais je sais ce n'est pas pratique surtout qd on est obligé de sortir et de prendre son véhicule mais profites bien de la vue c'est raffraichissant!!!! nous pas de neige (c'est prévu pour dimanche) mais -8 à 20h je voudrais hiberner sous la couette jusque mi-mars! bilan de janvier j'ai perdu pratiquement 3 kgs dans le mois donc je suis contente comment j'ai avancé avec le défi détox ca m'a aidé j'ai aussi avancé dans le boulot à la maison j'étais extrémement fatiguée j'ai donc pris du magnésium , vitamine c et gelée royale fraiche (ce n'est pas bon mais efficace) donc chaque jour je me fais une petite fiche avec ce que je dois faire et j'essaie de m'y tenir sauf imprévue mes objectifs continuez sur ces voies, garder le moral ce qui ne va pas etre tjrs facile c'est pour cela que je me suis lancée dans des cours de guitare ca m'occupera bien qd je serai seule à la maison car il faut répeter chaque jour comment m'y prendre je ne sais pas, je verrai bisous Manon et bon W E NEIGE j'ai regardé suspect n°1 et poursuivi avec enquetes criminelles j'aime bien bonne nuit tout le monde |
||||
| ||||
|
|
Elora_2 (16) répond | Posté le 02-02-2012 à 22:16 | ||
|
Bonsoir
LISETTE ton médecin a raison il ne te faudrait plus porter de charges mais difficile dans ton boulot je n'avais pas mal depuis quelques jours j'ai fait les courses déchargé la voiture donc porter les sacs jusque dans la cuisinet et hop mal de dos avant d'aller au lit je vais prendre un comprimé SONIA oui commence par des radios moi ils ont vu que j'avais le canal rachidien rétrécit et il n'y a rien à faire! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
