Bonjour à toutes.
Je viens de vivre un chapitre d'ULTIME FATIGUE que je ne comprends pas . Je prends des booster pour tenir , mais avec ces trucs , il faut faire attention.
Ménopause me dit le médecin; OK mais à ce stade ça nous détraque de partout. Le poid, le bien être, l'équilibre, le stress. . .. . .. . .et j'en passe.
Notre corps est une machine formidable, je vais continuer mes efforts même si c'est bien compliqué. Je fais comme Isabelle, je vais m'écouter et
pendre mon temps. . .. . .. . .. . .. . ..l'essentiel est de ne pas se faire de mal , enfin plus que ce que l'on doit déjà subir.
Bonne journée.

très bon et beau weekend au soleil du midi. gâteau et cidre pour fêter mon anniversaire.mais équilibrer et belle marche en famille.

bonjour les filles et bonne semaine et a fond la forme.

Bonjour a vous toutes,

Je suis de retour et c'est grace a vous, a vos messages de soutien, la compassion que vous avez montré m'a vraiment touché le coeur. Vous dire aussi que maman c'est fait opérer, elle se remet tout doucement et son pronostique es rassurant.
Je tiens a vous remercier de tout mon coeur: Martine :x , Francoise :x , Isabelle :x , Mary :x .
Mary, oui,44 c'est mon département, et Saint-Nazaire c'est ou j'habite.
Poffe, prend soin de toi!
Lys, bon courage!
Pour moi il n'y a pas de pesée aujourd'hui, ca sera la semaine prochaine.
Je vous félicite à toute pour vos resultats de cette semaine.
Bonne journée!

Hello tout le monde ! :)

Je viens vous souhaiter un bon week-end sous le soleil, profitez en bien c'est bon pour le moral ;)

Poffe j'espère que ce traitement va te faire du bien et que tu va enfin te débarrasser de ces vilains microbes. Courage et à très vite en pleine forme !

Françoise, bravo pour ce beau résultat. Continue sur cette belle lancée c'est super !!!

Un grand bonjour à toutes les autres, j'espère que vous allez bien ?

Je vous embrasse

bonjour les filles

j ai perdu 1 kilos cette semaine. :-q je me rend a pied a mon travail deux fois 20m et sortir ma chienne ca me fait une heure de marche.d être occupe me fait du bien au moral.ce week end mon petit fils vient me voir on va fêté mon anniversaire 49 ans .ça me fait plaisir. désormais avec ma fille l attente est très bonne.
poff je te souhaite d aller mieux la crève ne ta pas lâcher. reviens nous guéri et avec de bon mot qui nous fait du bien.

une pensée a toutes bon week end.

bonsoir et merci Isabelle hier j'ai été chez le médecin car je recommençais un autre Rhume alors elle m'a donné des médicament et elle m'a dit de me reposer et si sa va pas mieux je dois retourner Lundi se sont des microbes qui roulent il y a beaucoup de gens malade et ils sont résistant je vous embrasses toutes je viendrais parler plus longuement quand je serais mieux bises à vous toutes O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)

Coucou les filles :)

Quel plaisir de voir le forum de plus en plus animé et avec de plus en plus de monde !!!! j'adore :-q

Poffe ma pauvre décidément difficile de te sortir de cette vilaine crève. . . prends soin de toi, reste au chaud, repose toi. Je t'envois plein de bisous guérisseurs

Martine génial tu as pris le pli ! Tu fais et va à ta vitesse c'est bien là ce qu'il faut. J'en suis l'exemple type 7 mois d'inscription et seulement 6.5 kg. . . et cela m'est égal ce que je veux c'est arrivé au bout peu importe le temps que cela prendra et en respectant mon corps qui a beaucoup souffert à travers les dizaines de régimes réalisés depuis l'adolescence. . . Tu verras que tu vas trouver ton rythme de croisière et te sentir comme un poisson dans l'eau. Courage ma belle ;)

Mary la pro de la cocotte !!! ;) je suis plus cuisson minute ou plats préparés maisons que je congèle pour ne pas en manger pendant une semaine lol tu dois être bien dans ta campagne ! c'est apaisant cette vie j'adore la communion avec la nature.

Lys !!! ça fait plaisir de te retrouver !!! bon retour parmi nous tu nous as manqué aussi !!! Les bonnes habitudes se reprennent vite ;)

Françoise courage, tu as eu le bon reflexe en sortant faire un tour avec ta chienne cela a passé ton envie de manger, bravo efficace :-q

Je vous souhaite un joli vendredi
Et vous embrasse fort les coupines :D

Bonsoir les filles hé je suis là j'ai encore été malade toute la semaine passée et sa va pas mieux donc demain j'ai rendez vous chez le médecin car sa n'arrête jamais je ne sais pas quel microbes j'ai ramassé mais s'est du costaud maintenant se sont les intestins sinon comment sa va ici Isabelle tu vas bien je vois que tu es toujours notre soutien tu es merveilleuses Françoise bravos de tenir le coup sa s'est bien et comment vas tu as tu été opérées et comment sa se passe *-:) Ici il ne fait pas beau mais bon il ne fait pas froid mais il pleut je crois qu'il pleut partout et il fait gris on est en Automne hé oui s'est fini le beau temps mais la nature revêt une belle couleur brun , orangée s'est très beau =(( Mesda bienvenue je suis Poffe tu vas voir s'est le forum on vas te bichonner O:-) moi j'ai des casseroles A M C depuis 39 ans et elle sont encore très belle et je fais tout avec en plus se sont des casseroles qui ne faut pas mettre d'eau pour cuire les légumes et sa fait des bonnes soupes là je mets de l'eau lol moi je fais presque tout moi même je n'achète pas de plats préparer un peu du surgelés surtout l'hiver et un peu des boîtes mais beaucoup du naturelle je vais au marché de Tubize et il y a beaucoup de produit bio j'achète mon beurre et les œufs et du lait à une ferme et je fais mon pain, yaourt, couques, et toutes les crèmes style pudding moi même :-q :-q bonjour jojojo tu vas bien ma puce :-* bonjour à Martine et bienvenue je suis Poffe lys qu'est que je suis très contente de t'entendre s'est super que tu reviens hé bien ma fille sa va nous on a pas encore toujours là super ma puce O:-) O:-) O:-) je crois que j'ai fait le tour moi sa va je médites beaucoup et sa me fait du bien je vous embrasses les puces et à bientôt

coucou!
Merci Isabelle , tu es un ange . . ... !

Côté cuisine , j'ai repris les casseroles et j'ai cuisinée puis j 'ai fais des parts et hop au congelo.
Relativement au programme , je n'arrive pas à le suivre à la lettre mais comme dit Isabelle , doucement , PAS DE VIOLENCE !
Soyons respectueux de nous même c'est le plus important. . .
BONNE JOURN2E;

:D bonjour
Medsa, bienvenue parmi nous, 44 c'est ton département? car je suis de Loire atlantique et j'y retourne de temps en temps (j'ai encore de la famille du côté de Guémené-penfao)
courage, pour ta maman c'est un choc et je comprends , tu as notre soutient
hé,oui! vive la cocotte minute je m'en sert beaucoup et je cuisine avec des légumes surgelés , je suis loin du marché et de la grande distribution alors je fait mes courses 1 fois par semaine voir tous les 15 jours
bisous à vous toutes
Mary