Bonjour à vous toutes,

Je vous invite à vous soutenir et à vous servir aussi de cette discussion pour échanger ensemble et pour vous soutenir tout au long de la semaine ;)

Qu'en pensez-vous ?

Cyrille

:D Et bien mon objectif, c'est de continuer à perdre du poids,pour arriver à 72 kgs!! mais avec les élections rien n'est facile, car souvent le stress me prend et je grignote un peu!!!!

BONJOUR les amis de cette discussion , surtout ne pas abandonner, toujours y croire même quans tout semble désespèré !

ben moi aussi, si je pouvais perdre 1 kgs cette semaine ça serait super motivant . . .. 1 kg à la fois !! :-q

Bonjour à toutes,

Qui dit nouvelle semaine dit nouvel objectif, pas vraiment difficile, pouvoir perdre entre 700 g et 1 Kg ce serait super !

Je rejoins mon amie Pépéta . . .. Qui va doucement va sûrement mais surtout NE PAS REPRENDRE

A la semaine prochaine pour le résultat.

bonjour Cyrille et tous les autres,

mon objectif perdre au moins 700g a1KG cette semaine apres mon ecart de la semaine derniere chocolat moins "300g" allez je fais tous pour y arriver courage a tous.

@ Omafit : Tout d'abord je tiens à te féliciter pour ta belle perte de poids, tu peux être fière de toi !! Quand à ce week-end, ne culpabilise pas. Tu va récupérer tout ça très vite :)

@ isolarossa : Tu es sur le bon chemin. Bravo et continue comme ça, ton objectif se rapproche.

@ janick1963 : 7 kilos, c'est super motivant !! Les efforts payent !

@ lenelpp : Je suis passé par là moi aussi, il ne faut pas relâcher son énergie et sa motivation maintenant, je t'encourage dans cette phase du programme minceur ;)

@ mmarmottet : Super !! tu peux compter sur le soutien de tout le monde, les autres membres mais aussi toute l'équipe savoir maigrir.

@ djama : As-tu pris tes mensurations en plus de te peser ? Certaines semaines le poids descend moins mais les centimètres eux continuent à fondre. Ne relâche pas tes efforts.

@ legaulois : Je t'encourage et te soutiens, allez legaulois !!!! :)

@ redge48 :Le week-end n'est jamais facile à passer, tellement de tentations . . . N'hésites pas à solliciter les diététiciennes et à leur demander conseil.

@ pepeta56 : allez, allez, je t'encourage, on ne lâche rien. Le jeu en vaut la chandelle !!

@ Nanou41350 : N'hésites pas à solliciter le soutien des autres membres et à solliciter toute l'équipe Savoir Maigrir. Nous sommes ici pour vous !

@ babeth-51 : merci pour ton message et bravo pour ta perte de poids ! Ton témoignage est super motivant pour toutes celles et ceux qui le liront. Merci de partager ton expérience du programme.

@ marlene17550 : Exactement !! non mé !! Ne t'inquiète pas et continues tes efforts, ton corps les enregistre, la période de stagnation ne dure jamais.

@danidani
Yes!!! Bravo à toi pour ce côté active:) en effet la marche est un très bon moyen de faire de l'exercice physique sans en avoir l'impression :) Et puis avec ce soleil qui revient ça donne envie:) Pour ma part j'avoue avoir repris également cette activité :))
Belle semaine à toutes:)

AneLor

Bonjour,
Mon objectif cette semaine est de maintenir ma perte de poids entre 1kg et 700 g. . ...
Je pense y arriver parce que je marche beaucoup et je ne fais pas d'écarts. . ...
Bonne semaine a tou

bonjour

mon objectif atteindre la dizaine inférieure, dur dur , la stagnation est là , mais je vais la forcer à partir :-q