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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-05-2011 à 15:56 | ||
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Bonjour à vous toutes :)
J'espère que tout se passe bien pour vous ? Surtout n'hésitez pas à nous poser la moindre question si vous avez besoin d'aide nous restons à votre écoute ;) à très vite ! Jenny |
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brigitte (vidauban, 83) répond | Posté le 20-05-2011 à 11:18 | ||
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:) Bonjour RITHE,ne culpabilise pas pour les repas du régime,que tu as commencé ces jour-ci,ton mari peut le suivre en y ajoutant quelques plus s'il n'a pas de surcharge pondérale, mon mari est mince de nature et pourtant il mange comme moi et ne perd pas un gramme!depuis le 7/03/2011 que je fais le régime à 1400 KLJ, j'ai perdu 7kg sans fatigue, ni faim entre les repas,et les menus sont bons et copieux, en plus si tu a un souci où une question tu peux la poser et tu auras rapidement la réponse par la psychologue, où la diététicienne etc,personnellement de tous les régimes que j'ai fait ils ont tous eu l'effet "yoyo" car ils n'étaient pas équilibrés, et celui-ci est trés équilibré car tu manges de tout,et on apprend à s'alimenter sainement!je te souhaite rapidement de constater les résultats positifs sur ta balance,nous avons toutes et tous le meme but perdre du poids pour se sentir mieux sur le plan santé,préserver nos articulations, notre dos,courage et persévérence sont deux mots qui stimulent ma motivation.Il faut rester ZEN, marcher, et tout ira bien;Amicelement Brigitte de VIDAUBAN.Ps: si t le désir nou pouvons rester en contact et échanger nos résultats sa stimule!!!!
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-05-2011 à 19:57 | ||
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Bonjour tout le monde:) !!
J'espère que vous allez bien et que vous profitez de ce bon soleil;) (du moins : magnifique temps dans le Sud hihi!) Comme vous le savez, la Rencontre Nationale 2011 approche;) !! (Et oui : J-23 hihi:D) Afin que tout soit en règle, veuillez répondre à ce message via le forum ;) ! Qui parmi vous participe à la Rencontre ?:) (Afin que nous vérifions qu'elles ont bien acheté leur ticket et que nous les relancions si ce n'est pas encore le cas) Qui parmi vous ont pour transport le train:) ? Quels sont vos horaires de d'arriver et de départ à Montpellier ? ( Afin que nous organisions bien les navettes en voiture de la gare au camping) Qui parmi vous ont pour transport votre voiture:D ? Quel est votre ville de départ ? Y aurait-il parmi vous des personnes intéressés par le co-voiturage ? (Afin de faciliter les rapprochements entre les personnes pour favoriser le co-voiturage) Merci pour votre collaboration:) !!!! Bisous à vous !!!!!!!! |
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keetys (coulommiers, 77) répond | Posté le 19-05-2011 à 12:08 | ||
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:-S :( désolé il faut que je m'y habitue car j'ai oublier le forum du mercredi qui semblai ètre très interessant surtout qu'il y a des choses que j'aurai aimer connaitre domage
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Garance-iza ( , ) répond | Posté le 19-05-2011 à 08:31 | ||
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.. n oublie pas le 10h et le gouter ! CA AIDE !
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Garance-iza ( , ) répond | Posté le 19-05-2011 à 08:30 | ||
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Rithe : petite astuce, pour ne pas avoir l impression de faire du régime, ce qui nest pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire..
tu prends une assiette plus petite, et tu prends toujours la meme. tu t habitues après.. tu auras l impression d avoir autant dans ton assiette que celles de ton mari ! ;) ca marche, je le fais toujours, après 1 an 1/2 de régime. mon assiette fétiche. si t en as pas, achète-la. fais-toi plaisir en choisissant une jolie.. pour avoir envie de la prendre.. courage. |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-05-2011 à 08:24 | ||
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Bonjour à vous toutes,
En effet Rithe78, comme te le conseille catpierqui, ne fais pas des menus différents. Ce programme est avant tout une rééducation alimentaire. Il va te servir à toi avant tout mais aussi à toute ta famille. :-q @ Mémé : en cliquant sur "questions personnelles" (dans le menu de gauche) tu peux demander conseil auprès des diététiciennes afin qu'elles te guident ;) N'hésites pas une seconde :-q |
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Lily (Chantonnay, 85) répond | Posté le 18-05-2011 à 22:42 | ||
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Lily Bonjour à toutes ,J'ai commencé le 21 mars le régime.Je ne perds pas beaucoup par semaine mais c'est régulier.J'ai perdu 3kgs 500 depuis le début.Il est vrai que je suis le programme à 1400 calories et que je fais des écarts , mais je les ratrappe aussitôt. J'espère que ça va continuer comme çà.Le top c'est que je n'ai jamais la fringale .je vous dis courage à toutes ,souhaitez moi en autant.Merçi
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Mémé (CHENAC ST SEURIN D''UZET, 17) répond | Posté le 18-05-2011 à 16:04 | ||
:( JE NE MAIGRIS PREQUE PAS,JE MANGE DES PETITES QUANTITE,je me sent plus legere ?jeverais samedi si j'a perdu du poid? celaME CHAGRINE QUE DOIS FAIRE ! :( :-O :x :x
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catpiergui (49) répond | Posté le 18-05-2011 à 11:15 | ||
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RITHE
Ne t'embête pas à faire des menus différents, moi aussi, j'ai mon mari et mon fils qui ne font pas régime, il suffit de leur rajouter éventuellement crème et féculents en plus grosse quantité, et ils apprécient. Moi je prends la dose nécessaire sans crème, je me sers juste avant et je réajuste le plat pour eux, mais je fais la même chose. Hier par exemple : axoa de veau, délicieux, tout le monde a aimé,eux ont eu du riz en plus. |
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