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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Rithe78 (Flexanville (Yvelines), 78) répond | Posté le 18-05-2011 à 11:06 | ||
Je commence donc lundi prochain avec toutefois une inquiétude, c'est que je connais les régimes et leurs contraintes, mais pour moi (et je ne suis peut-être pas la seule) il faut que je cuisine deux repas pour le soir ne pouvant pas faire subir un régime à mon mari qui n'en a pas besoin. D'autre part, il a toujours l'impression que je me prive atrocement !!! Il est rès gentil, avez-vous un conseil à me donner pour le "comment faire".
Merci d'avance :D |
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simone (Paris, 75) répond | Posté le 17-05-2011 à 20:35 | ||
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Je crois qu'il faut surtout, pour réussir, persévérer et persévérer encore; l'essentiel est que la courbe de poids aille toujours dans le bon sens . . .
Dans mon cas, je savais que ce serait long, et même plus long que prévu, à cause de mon âge et parce que je ne veux pas me priver de déjeuner en famille ou au restaurant ! J'ai beaucoup apprécié les conseils à propos des repas au restaurant et constaté que l'amaigrissement n'en souffrait pas ! J'ai perdu ,pour l'instant seulement 8 kg, mais tout le monde s'en aperçoit et je me sens moi-même plus dynamique; donc je continue et l'été va être favorable à la marche et à la natation ! Alors, courage ! ! |
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keetys (coulommiers, 77) répond | Posté le 17-05-2011 à 20:32 | ||
salut chers amis d'aujourd'hui.com
je souhaite vous dires d'essayer de prendre votre diner asser tôt pour que vous ayez le temps de faire votre digestion avant d'aller au lit.Au début je ne comprenais pas pourquoi à l'hopital on servais le diner des 17h, maintenant j'avoue que j'apprécie le problème venais de moi car je dinais trop tard,et de ce faite j'étais si tellement habitué à diner tard quand il était 20h j'avais faim car j'avais habitué mon estomac à cela.Et depuis j'ai réeduqué mon estomac je mange plus tôt.Sauf si je suis invité dans une réception.Réeduquons nos estomac banissons les mauvaises habitude *-:) *-:) ;) |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2011 à 18:07 | ||
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Salut tout le monde;) j'espère que vous pétez la forme !!
Une info pour celles et ceux que ça intéressent (je vous conseil d'y assister!!) Voici les thèmes que Cyrille abordera ce mercredi 18 Mai de 18h à 19h : - La page d'accueil - Le carnet minceur - Le bilan - La liste des équivalences - Les bonus - Le blog du coach - L'album photo Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. |
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mimi (80) répond | Posté le 17-05-2011 à 16:03 | ||
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bonjour a toutes.il ne faut pas vous dècourager on ne perds pas de la mème facon et cela dèpend aussi de l'age.je suis agèe de 71 ans, depuis le 31 janvier -dix kl600.ce n'est pas règulier tous les samedi , il faut tenir bon et on va y arriver toutes ensemble celaest motivant.bises,a bientot .mimi 80
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2011 à 10:13 | ||
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Bonjour Ermengarde,
En as tu parlé avec les diététiciennes du programme ? Si ce n'est pas le cas n'hésites pas en utilisant tes questions personnelles :-q Cyrille |
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Ermengarde (11) répond | Posté le 16-05-2011 à 18:22 | ||
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Je viens de faire un bilan hebdomadaire et j'ai buté sur cette réponse : "en diminuant votre apport calorique quotidien de 500 Kcal, vous assurez non pas un amaigrissement de 1 kg par mois, mais de 3 à 4 kg par mois".
J'ai du mal à comprendre. @-) :( Depuis le début je suis le programme 1200kcal (certainement moins certains jours) je ne fais pas d'écart et je ne perds que 500g en moyenne depuis le début. C'est régulier mais c'est peu, j'espérais mieux, aussi l'affirmation de la réponse me chagrine un peu (beaucoup!). C'est inquiétant non ? |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-05-2011 à 16:48 | ||
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Bonjour :D
Utopia : je suis parfaitement d'accord avec Cyrille tu vas finir par y arriver ne baisse pas les bras aussi facilement courage ;) N'oubliez pas la rencontre nationale approche à grand pas ;) alors si vous avez la moindre question je vous invite à venir rejoindre le groupe " la rencontre nationale 2011 " :) à très vite ! |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-05-2011 à 15:48 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous
@ Utopia : Il ne faut rien lâcher, le jeu en vaut la chandelle alors on se remotive et on va tout dégommer !!! d'accord ? Beaucoup ont réussi alors pourquoi pas toi ? il n'y a pas de raison !! :) @vivi84 : Le carnet minceur te permet de surveiller ton alimentation mais aussi de demander conseil aux diététiciennes ;) Je vous invite à me rejoindre mercredi soir lors du tchat à 18h. Je vous y explique comment utiliser différents outils du programme et leur intérêt ;) Bonne journée Cyrille |
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Utopia (LISSES, 91) répond | Posté le 16-05-2011 à 11:10 | ||
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:( j'ai débuté le 4 avril et ai perdu 4kg et puis comme certaines j'ai stagné puis repris. La situation difficile de ces 15 derniers jours ne m'ont pas permis d'être vigilante et ai mangé comme j'ai pu. De plus, je fais partie de celle qui gonfle avec le stress donc cela se complique - ce matin, j'ai décidé de me remettre dans le sens de la marche mais c'est vrai que je n'y crois pas ou plus alors je pense que le combat va être compliqué. . ..
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