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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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karine17 (17) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:51 | ||
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Bonsoir à tous, j'espère que la journée à été bonne . Soleil, vent, chaleur et le moral au rendez-vous . Désolée, un problème d'internet, ce qui explique mon absence . Je vous souhaite une bonne nuit faites de beaux rêves et à demain .
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tiiguane (mag) (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 21-04-2011 à 19:10 | ||
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hello
petit passage après mes 30 min quotidiennes de sport (merci wii fit plus). Encore quelques centimètre de perdu au niveau de la taille (-3cm) par contre repris 1cm au niveau des cuisses, des hanches et des biceps. Je pense que c'est du au sport, je constate que j'ai moins de graisse mais plus de muscles, j'ai moins les ailes de poulet HIHIHIHIHI |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-04-2011 à 16:46 | ||
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Bonjour :)
Comment allez-vous par ce beau soleil ? B-) LILIANE : Voici la recette de la vinaigrette allégée : pour une personne : 1c à soupe d'huile 1c à c de moutarde 1 c à soupe d'eau 1 c à soupe de vinaigre ou de jus de citron sel, poivre 1- Mélangez tous les ingrédients. Assaisonner de sel et de poivre. Voilà ;) |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-04-2011 à 13:19 | ||
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J'espère que vous allez bien et que vous péter la forme avec un temps pareil (bon pas pour très longtemps vu le temps qu'il annoncent ce week end hihi) Profitez du jardin, des promenades en plein air ! Rien de mieux pour se détendre !! !
Je tiens à m'excuser pour mon absence (plus d'une semaine tout de même hihi, c'est long!) En effet, toute la semaine, j'avais un examen (qui s'est terminé ce matin hihi!) Donc: VACANCE!! Je vais pouvoir me tenir au courant de toutes les choses que j'ai pu louper (hihi)! Angele: Bien joué! 4.7 en 4 semaine seulement? C'est génial ! Encore bravo ;)! Marie: Bienvenue parmi nous!! Bisous à tous!! |
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liliane (aix en provence, 13) répond | Posté le 21-04-2011 à 09:58 | ||
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je commence lundi 25/04. j'ai prie connaissance des aliments à acheter,
des menus dont la vinaigrette allégée maison. Comment se fait-elle? Elle est soulignée comme certains mets dans les menus, celà veut-il dire quelque chose de particulier. Merci de me répondre. LILIANE |
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tiiguane (mag) (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 21-04-2011 à 08:47 | ||
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bonjour,
après un début de semaine chargé, me revoilà. Lundi matin j'ai eu le temps de monter sur ma wii fit et hop encore 30 min de fait, l'après midi pèche, mardi nous sommes allé voir la cité de la mer à Cherbourg donc restau le midi et le soir, hier matin c'était courses et hier après midi c'était 3h de desherbage, ce matin on m'appelle Robocop LOL, nous allons à la piscine ce matin avec les enfants et une copine à ma fille. je pense que mes courbatures iront mieux après la ptite matinée piscine. Vu les ptits écarts alimentaires (restau et barbecues) je ne pense pas monter sur la balance samedi matin, j'ai pas envi qu'elle me décourage, je pense plutot redoubler d'efforts dès aujourd'hui et monter sur Mme Contrariante la semaine prochaine. En plus j'ai pas fait de wii fit depuis lundi matin et j'avoue ça me manque, je vais me pousser pour en faire en fin de journée après ma ptite séance ongulaire. Il est important de se sentir belle jusqu'au bout des ongles, et c'est bon pour le moral. . ... bon sur ce je vais préparer les enfants pour la piscine, chausser mon maillot de bain, oui oui j'ai bien dit chausser, car il me faut presque un chausse pied pour le mettre LOL LOL LOL bon trève de plaisanterie je vous souhaite une bonne journée et yata aux kilos |
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christine (la chapelle, 03) répond | Posté le 21-04-2011 à 07:15 | ||
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bonjour à tous
j ai commencé lundi 18 ,je me debrouille pas trop mal ;mais avec 2 ados c est pas évident de se destresser .la vidéo de Mr Cohen ce matin nous demande de mettre notre srtesse de coté pas évident.Je ne sais pour quelle raison mais ce matin je n ai qu'une envie c est de bouffer et je ne sais pour quelle raison ,je vais essayer de resister .bonne journée à vous tous |
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angele (kingersheim, 68) répond | Posté le 20-04-2011 à 22:50 | ||
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Oui, c'est vrai et bon courage.Je suis en 5e semaine et j'ai perdu 4.7kgen 4semaines.
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marie (Paris, 75) répond | Posté le 20-04-2011 à 21:01 | ||
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Bonjour à tous, je commence le 25 avril et j'ai hâte de le faire car je me sens de moins en moins bien.
J'ai fait beaucoup de régime et je pense que j'en avais assez, mais celui-là me séduit car il a l'air très différent des autres. Vous allez sans doute pouvoir me dire si cela est vrai. Bonne soirée |
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Isabelle (La Ferté Saint Samson, 76) répond | Posté le 20-04-2011 à 13:11 | ||
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Bonjour ANNIE
je suis Isabelle et j'habite à coté de chez vous (la ferté saint samson 76) Tout d'abord bien venue Et puis concernant les menus, sachez que ces menus sont donnés à titre indicatif, vous pouvez varier à votre guise. Le tout c'est de respecter les différentes familles d'aliments et de jouer avec les équivalents Sincèrement, ce n'est pas le 1er équilibre alimentaire que je tente, (WW et diététicienne ) C'est pour le moment celui qui est le plus agréable Concernant le forum, vous verez qu'au fil du temps, il sera un support nécessaire Voilà, je reste à votre disposition si vous avez besoin d'un coup de pource Cordialement Isabelle |
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