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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 20:09 | ||
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Bonjour tout le monde :)
Tout d'abord, je tiens à vous féliciter les filles, pour tout ces kg en - :D!! Continuez comme ça surtout ;)!! Théodora: Ne t'en fais pas , il faut probablement que ton corps s'habitue au changements. En tout cas n'hésites pas à t'adresser aux diététiciennes du forums (rubrique "question sur le programme" , discussion : "les diététiciennes SM à votre écoute" ;). Bisous à toutes et à tous:) ! |
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mipipatch (40) répond | Posté le 11-04-2011 à 17:12 | ||
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NAELLY, si tu as besoin de plus le matin, faut moduler les menus, sur 1400 cal par jour, tu peux manger quelque chose du soir que tu ne consommeras pas le soir, suis-je claire??
MIPI |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 16:33 | ||
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( suite ) ;)
Le déroulement du programme : 9h00 - Accueil ( présentation ) 9h30 - Ma motivation Minceur Quel est mon objectif ? Pourquoi je veux mincir ? 10h30 - L'art du lâcher prise 11h00 - Mes atouts minceur Comment atteindre mon objectif ? Quels sont mes alliés ? 12h00 - Repas diététique 14h00 - Les plaisirs d'une vie 14h30 - Mes challenges minceur A quelles difficultés suis-je confrontée ? Comment surmonter ces difficultés ? 15h30 - La pause douceur 16h00 - Ma réussite minceur Quelle sera ma vie une fois mon objectif atteint ? Comment maintenir mon nouvel équilibre de vie ? 17h00 - La relaxation du bien-être 17h30 - Ancrage positif 18h00 - Fin Un beau programme et une belle journée en perspective , alors venez nombreux. En plus, si vous êtes membre du programme Savoir Maigrir, vous bénéficiez automatiquement d'une réduction : 29 Euros repas compris (au lieu de 49Euros) |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 16:32 | ||
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Bonjour les filles :D
Coquine et Tiguane bravo à vous les filles :-q Comme vous le savez peut être une journée positive va avoir lieu ce samedi 16 avril à LILLE ( le ch'nord ) je vous rassure il fait po froid du tout donc vous pouvez venir sans problème :P En quoi consiste une journée positive ? Une journée positive sera l'occasion pour vous de faire de belles rencontres et surtout, une opportunité unique de mieux vous connaître vous-même ! :) Partage, échange, rencontre, rire, bien être, complicité, travail sur soi même vous retrouverez tout cela lors de la journée positive :-q Heure : 9h-18h Où : Restaurant Le Zango 36 rue de Gand à Lille ( 59 ) |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 12:46 | ||
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Un grand bravo à Tiguane pour ce résultat !
Coquine, c'est super aussi, tout l'important ne réside pas forcément dans la balance mais aussi dans le mieux être que l'on ressent :) |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 10:50 | ||
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@ tiiguane : Tu dois être super contente, ça fait plaisir de voir que les efforts payent !! Bravo :-q
bravo à vous toutes pour tous ces bons résultats !! :-q |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-04-2011 à 10:49 | ||
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Bonjour Céline,
Tu es au bon endroit. Je te propose de me demander en ami. Pour celà tu va dans la colonne de gauche sur "mes amies", ensuite à droite tu verra un moteur de recherche "recherche simple". Tapes "cyrille" dans pseudo et demande moi en ami. Nous pourrons communiquer par message et je pourrais tout t'expliquer point par point. Il y a aussi toutes les semaines un tchat vidéo (tous les mercredi de 18h à 19h) pendant lesquelles je vous parle de différent outils du programme, un bon moyen pour devenir des expertes :) A bientôt Cyrille |
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filou (lacroix falgarde, 31) répond | Posté le 11-04-2011 à 10:45 | ||
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pour tiguane
oh la la c'est chouette ! dis moi en combien de temps as tu perdu, car je suis a peu près ds les memes tailles 46/48, si jamais tu pouvais me répondre, ce serait pour m'acheter un tshit, une robe quelque chose pour dans 2 mois maintenant! merci et bonne continuation pour la perte! filou |
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Utopia (LISSES, 91) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:40 | ||
:^> bon la 1ère semaine c'est bien passé - le WE lui a été mouvementé avec ce soleil et les amis qui vous convient à des barbecues, des virées motos pour une dinette dans une Auberge trop cool et . . .. :-O alors vendredi soir, raisonnable et samedi déjeuner rattrapage. Samedi soir on se lâche un peu plus mais pas de déjeuner rattrapage le dimanche midi, trop zen au soleil d'une terrasse avec une carte alléchante même si on opte pour un blanc de poulet. donc dimanche soir, gloups, diner rattrapage et ce midi on se raccroche avec encore du rattrapage. heureusement, la pesée pour moi est le samedi matin ce qui évite de voir les dégâts le lundi matin et de perdre le moral alors que là je m'accroche, serre les vis, me motive encore plus pour suivre au plus juste les menus et croise les doigts pour la prochaine pesée - bon et vous les filles, les WE cool et débordants se vivent bien et cela est vraiment compliqué ?! et oui le prochain, ce sont les 20 ans d'une amie, . . .. . .. :)
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tiiguane (mag) (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 11-04-2011 à 09:14 | ||
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bonjour,
hier petite détente entre copine, j'ai fait une foire à tout, c'était trop sympa. Ce week end j'ai ressorti une jupe que je ne pouvais plus mettre depuis 6ans, hier j'ai essayé une robe taille 42 qui me va!!!! c'est mieux que du 46/48!!!! bon je file, j'ai du linge à étendre à plus |
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