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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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ama (baie mahault, 97) répond | Posté le 06-04-2011 à 18:40 | ||
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bonjour
je m'appelle SANDRA j'habite la GUADELOUPE et je commence le prograramme lundi petite question que suis je suppose faire cette semaine?merci |
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Calimero (NOZAY, 91) répond | Posté le 06-04-2011 à 18:37 | ||
Bonjour, je commence lundi 11 également, j'ai commencé à regarder le programme pour m'en imprégner et j'avoue que ça m'a fait un peu peur de devoir suivre à la lettre les menus. Do tu parles d'équivalences, est-ce qu'on peut modifier les repas en suivant les équivalences. Merci d'avance pour vos réponses.
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o (tonnerre, 89) répond | Posté le 06-04-2011 à 18:29 | ||
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;) bonjour je m appele Nadine c est la trosieme semaine et j ai perdu 2kg5 je suis contente je voudrais perdre encore 3kg il ne faut desesperer.Bon courage a toutes.
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edijac (lille, 59) répond | Posté le 06-04-2011 à 17:01 | ||
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<bonjour,
je m'appelle Edith et je ne trouve pas les archives des tchats depuis jenvier 2011 quelqu'un pourrait-il me renseigner bon courage à toutes |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 06-04-2011 à 16:00 | ||
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BONJOUR ! Que de nouvelles, bienvenue !
J'en suis à ma 10ième semaine de programme et je vous dis comme Adrien quand on veut on peut ! Mes conseils ? Ecoutez JMC dans ses vidéos et appliquez ses conseils. Pour vous faire plaisir, cuisinez en utilisant la liste des équivalences entre aliments. Cuisinez pour toute la famille. N'ayez pas peur de vous faire des petits plaisirs (chocolat par ex. biensur il n'est plus question de tomber la tablette !), bannissez le mot culpabilité. Ne refusez jamais une invitation, mème si elle interrompt de quelques jours la perte de poids car il faut continuer à vivre et ne pas se replier sur soi. Et bouger, je me suis mise à la marche, et j'oublie tous les jours ma voiture. Et puis une chose primordiale = VOUS ET VOTRE VOLONTE D'Y ARRIVER ! Nous sommes le MOTEUR DE NOTRE REGIME ! Je n'aime pas ce mot là car je n'ai pas faim et j'ai trouvé un équilibre alimentaire que je n'avais pas avant. Allez, toutes sur la ligne de départ, vous rejoindrez la ligne d'arrivée souhaitée ! Je vous le souhaite de tout coeur :x :-q ;) |
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lili répond | Posté le 06-04-2011 à 15:34 | ||
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JENNY ADRIEN
j'ai fait l'essai avec l'aide de mon mari mais ça s'ouvre toujours pas |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-04-2011 à 15:33 | ||
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Bonjour et bienvenue à vous toutes et tous !!
L'équipe savoir maigrir et les animateurs sont heureux de vous accueillir dans cette discussion. Si vous avez besoin de quoi que ce soit n'hésitez pas, nous sommes là pour vous ;) Cyrille |
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odileperrusson (chalon sur saone, 71) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:41 | ||
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bonjour à toutes mon prénom est odile et je vais commencer le régime lundi prochain et j'espère y arriver. j'ai bien besoin de soutient et je compte sur vous pour me le fournir merci d'avance à celles qui le feront. odile de chalon sur saone
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odileperrusson (chalon sur saone, 71) répond | Posté le 06-04-2011 à 14:36 | ||
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bonjour à toutes mon prénom est odile et je vais commencer le régime lundi prochain et j'espère y arriver. j'ai bien besoin de soutient et je compte sur vous pour me le fournir merci d'avance à celles qui le feront ;
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CUPIDONPAM (GUYANCOURT, 78) répond | Posté le 06-04-2011 à 13:32 | ||
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Bonjour,
Pour moi aussi le départ est prévu lundi mais j'ai aussi trichée et commencée cette semaine histoire que mon estomac commence à s'habituer ;) Mon objectif 11 kg, 6 me restant de ma dernière grossesse (la 3èmme) et 5 pris depuis le mois de janvier pris vraisemblablement après la pose d'un Implanon (mon gygy ne m'avait pas mise en garde X( Bon courage à toutes et à bientôt |
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