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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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pouppy (95) répond | Posté le 29-03-2011 à 15:14 | ||
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Bonjour à tous. je viens par ici pour un peu de motivation. . . j'entame la 8e semaine et je n'ai perdu que 2 kilos. A part quelques petits écarts (on va dire 4 ou 5 repas caloriques en 7 semaines), je suis le regime à 1400 kal. En plus je me suis mise au vélo d'appartement (au moins 15 min tous les matins avant le petit dej), je fais 2 heures de danse le mercredi soir et 4 petits exercices d'ados par jour. j'aurai aimé une perte de poids plus importante. . . Que se passe t'il ou ne se passe t'il pas :-S
merci et bonne journée à tous |
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mado (Tours, 37) répond | Posté le 29-03-2011 à 13:21 | ||
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:) j'aime bien ce plan , je garde le moral, je perds du poids tout va bien là là là, j'ai commencé il y a peu (je suis dans ma 4ème semaine, j'ai perdu malgré une escapade d'une semaine il faut dire que j'ai joué le jeu et fais la gestion des écarts c'est super chouette de manger un peu comme les autres, et si un peu de dépassement le rattrapage est possible. Ah oui je suis veille, j'irai donc moins vite que les petites minettes, normal je cours moins vite. Aller bonne journée.
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mado (Tours, 37) répond | Posté le 29-03-2011 à 13:20 | ||
:) j'aime bien ce plan , je garde le moral, je perds du poids tout va bien là là là, j'ai commencé il y a peu (je suis dans ma 4ème semaine, j'ai perdu malgré une escapade d'une semaine il faut dire que j'ai joué le jeu et fais la gestion des écarts c'est super chouette de manger un peu comme les autres, et si un peu de dépassement le rattrapage est possible. Ah oui je suis veille, j'irai donc moins vite que les petites minettes, normal je cours moins vite. Aller bonne journée.
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 29-03-2011 à 11:04 | ||
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Bravo Francine pour ce beau résultat ! N'héistes pas à contacter les diététiciennes pour ces questions, elle pourront mieux t'aider :)
Bravo à toutes pour vos pertes de poids, vraiment bravo ! :-q |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-03-2011 à 09:25 | ||
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Bonjour Francine et bienvenue !
@ Fraise : en effet, pourquoi se garer au plus près de l'entrée d'un centre commercial, pourquoi prendre l'ascenceur ou l'escalator. Utilisons nos jambes :-q ;) @ tiiguane : bravo pour tout ce sport :-q Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne journée et profitons du printemps pour rechausser nos baskets :) Cyrille |
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tiiguane (Belleville en caux, 76) répond | Posté le 29-03-2011 à 09:20 | ||
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bonjour,
hier après midi j'ai fait 25 min de sport avec la wii fit (15 min de step et 10 min de boxe) je remets ça cet après midi! par contre ce soir je travaille tard donc pas le temps d'aller à l'aquagym, pas grave, j'irai demain soir. dans la journée j'évite de boire du café car qui dit ptit café, dit chocolat ou ptit gateau pour aller avec. . .. . . pourtant moi une mere café ça me manque. . .. |
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fraise (73) répond | Posté le 29-03-2011 à 09:14 | ||
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Francine pour moi aussi , mais depuis que je commencer les sport à mon nivau;monter des escalier, marcher au moin 30min, dan la matiné, poser un balai sur les epaules ,je perdu le tou de ma tail de 48à42/44
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francine (48) répond | Posté le 28-03-2011 à 20:52 | ||
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je viens sur ce forum pour un peu voir ce qui se passe hé oui je suis curieuse
j ai commencé le 7 février et j ai perdu presque 5 kg , encore 200 gr mais je ne sais toujours pas mettre mes pantalons , je perd surtout du haut du corps et presque rien au niveau abdominale Je voudrais savoir si vous aussi vous avez ce problèmes , mes cuisses s amincisse mais la taille et les hanches c est dur mais je garde le moral a bientôt a tous |
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francine (48) répond | Posté le 28-03-2011 à 20:52 | ||
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je viens sur ce forum pour un peu voir ce qui se passe hé oui je suis curieuse
j ai commencé le 7 février et j ai perdu presque 5 kg , encore 200 gr mais je ne sais toujours pas mettre mes pantalons , je perd surtout du haut du corps et presque rien au niveau abdominale Je voudrais savoir si vous aussi vous avez ce problèmes , mes cuisses s amincisse mais la taille et les hanches c est dur mais je garde le moral a bientôt a tous |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-03-2011 à 19:56 | ||
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Bonjour à tous!
Karine : Félicitation pour tes -300g! Continues ainsi :D!!! Fraise: Bravo ! -7kg, c'est génial :D! C'est très encourageant!! |
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