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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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nana (saumeray, 28) répond | Posté le 15-03-2011 à 22:03 | ||
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bonsoir a tous je suis un peu perdu dans ce forum il y a 4semaine que j ai commencé et je me sens un peu seule, bonne soirée a tous
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SONIA (SAINT MARTIN LE VINOUX, 38) répond | Posté le 15-03-2011 à 21:13 | ||
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Bonjour, comment fait on pour mettre en ligne une vidéo?
Je n'arrive pas à accéder au tchat! |
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marie antoinette (pommiers la placette, 38) répond | Posté le 15-03-2011 à 19:44 | ||
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bonjour tous le monde
j ai commence il y a 1 semaine et demi et le resultat est encourageant . je mange bien et je sors de table sans avoir faim.je suis tres contente merci JMC a bientot |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 15-03-2011 à 16:08 | ||
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Je suis comme toi Espoir, je mange plus qu'auparavant et differemment : beaucoup de légumes, des fruits, des laitages, et surtout un minimun de MG et 0 sucre ajouté, des viandes moins grasses et souvent du poisson. Le pain, je m'en passe très facilement et le remplace par d'autres féculents. J'utilise constamment la liste des équivalences entre aliments (d'ailleurs, je commence à bien la connaitre!).
C'est une toute autre façon de s'alimenter, en tout cas pour moi. je suis le programme à 1200 calories, je n'ai pas du tout faim, je ne suis pas fatiguée. Si ma perte de poids parait surprenante, pour moi elle me conforte dans ma volonté de poursuivre et d'y arriver un jour , j'espère. je fais pas ma plaindre mème si des fois je me dis que ça se calmera certainement à un moment ou à un autre. Bonne continuation à toi. |
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DANIE (FORT-DE-FRANCE, 97) répond | Posté le 15-03-2011 à 15:53 | ||
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je suis très bien tout ce qui est indique mais j'ai beaucoup dégonflée mais le poids ne change pas
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espoir (MORANCE, 69) répond | Posté le 15-03-2011 à 15:48 | ||
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ESPOIR 69
pour moi, c'est tout nouveau ce règime, ce qui me manque le plus c'est le pain, mais je trouve que je mange beaucoup plus que d'habitude, mais différement j'espère continué le plan repas à la lettre et voir ce qui se passera samedi prochain Bon courage à toutes et à tous |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 15-03-2011 à 15:38 | ||
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ET BIEN NON ? PAS D'ERREUR, PAS DE FANTAISIE
DE LA VOLONTE UNIQUEMENT ! BEAUCOUPN DE CHOSE SE PASSE AU NIVEAU DE LA BALANCE MAIS AUSSI DU MENTAL COMME POUR TOUT D'AILLEURS. ON N'EST TOUS DIFFERENT ET NOUS REAGISSONS TOUS DIFFEREMMENT FACE A NOS PROBLEMES DE POIDS. JE NE CONNAIS PAS TON PARCOURS (PERTE DE POIDS, REGIMEUSE DEPUIS?) |
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DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond | Posté le 15-03-2011 à 15:02 | ||
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;) BONJOUR A TOUS ET A TOUTES !
Je ne suis jamais venue sur ce forum et je l'ai découvert il y a quelques minutes. J'ai commencé le programme de JMC le 31/01/2011, j'en suis donc à ma 7ième semaine. Je ne parle pas de régime car il s'agit vraiment pour moi d'apprendre à manger équilibré, et je ne me sens absolument pas privée, frustrée par ce que nous propose JMC. J'aime cette notion de plaisir dont il nous parle très souvent dans ses vidéos. Mon bilan, pour le moment est plus que positif : moins 12.8 kg à la dernière pesée !!! Je me surprends moi-mème et je ne suis pas prète à lacher prise. Mon 1er objectif est de perdre 35kg et mon 2ième but est de garder les bonnes habitudes alimentaires à vie. J'ai 50 ans, j'ai déjà fait des régimes et jouer au yoyo avec brillo (si vous voyez ce que je veux dire) et il n'est plus question de continuer. Je vais tout faire pour y arriver !!!! :-q |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 15-03-2011 à 14:55 | ||
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Bonjour à toutes !
Je suis ravie d'enfin vous retrouver ! Tout va bien par ici ? :D Jennyyyyy, je t'envie ! Prends plein de photos et profites à fond :) Bisous et bonne journée ! :-* |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-03-2011 à 14:12 | ||
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Bonjour tout le monde :)
@ coco : pour le concours il faut laisser ta réponse dans ce même forum dans la discussion "concours : gagnez un week-end en thalasso pour 2" ;) @ mazaltov : bravo pour ces 4 kilos :-q Pour ta question, tu veux mettre une photo dans le forum ou mettre une photo à ton profil ? Pour ton profil il faut commencer par cliquer sur "mon profil" (colonne de gauche), puis sur "modifier les infos" (en bleu à droite). Tu verras dans infos générales tu as => photo : modifier. Cliques sur modifier qui est écrit en bleu. :-q Pour le forum il suffit de cliquer sur "ajouter une image : choisissez un fichier" qui est sous la case "postez votre réponse". Ai je bien répondu à ta question ? N'hésite pas à me faire signe si ce n'est pas le cas :) @ filou : félicitations !! c'est quelque chose qui va changer beaucoup :-q Bonne journée à tout le monde Cyrille |
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