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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-02-2011 à 11:51 | ||
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CINDY , le 900 ne pas le faire en permanence , en principe 48 à 72 h pour rebooster le régime quand ça stagne, ou quand on démarre un régime
mais jamais + de 3 semaines combien de kilos as tu à perdre ? je te conseille le 1200 et de faire le 900 quand tu seras en phase de stagnation pour rebooster si tu restes au 900 quand le corps va stagner tu devras descendre encore + bas pour maigrir, c'est dangereux pour ta santé tu devrais en parler aux diététiciennes dans tes questions personnelles, mais je suis sûre qu'elles te diront la même chose tu maigriras peut être vite, mais c'est pas ce que nous demande le docteur Cohen je vais rechercher l'article des diététiciennes |
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Cyndi (89) répond | Posté le 12-02-2011 à 11:42 | ||
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Bonjour,
Je suis contente, j'ai commencé lundi dernier et j'ai perdu 2 kg et quelques centimètres. Je ne fais pas d'écarts, le régime à 900 me convient parfaitement et je ne le trouve pas astreignant. Donc, je continue et je fais 2 parts à chaque fois, comme ça mon mari mange comme moi, ça ne peut pas lui faire de mal, mais il mange du pain quand même et d'autres aliments. Bon samedi à toutes. |
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NOAMA répond | Posté le 12-02-2011 à 11:27 | ||
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Juste un petit bonjour à toutes aujourd'hui, car je suis prise, mais je pense fort à vous et vous souhaite un agréable samedi.
DOMI - Prends soin de toi, hein!!!!!! Bises douces |
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bibiche (83) répond | Posté le 12-02-2011 à 11:21 | ||
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J'ai commencé lundi 7 février, et ce matin je n'ai perdu que 500g, j'ai fait un petit écart hier avec un café gourmand(petit sorbet citron,tiramissou, moitié d'un petit biscuit) mais tout de même je suis un peu découragée, en plus avec ce régime j'ai l'impression de manger plus qu'avant, je me demande s'il me convient.
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-02-2011 à 11:08 | ||
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Danye, bin j'ai eu le tour il y a 2 ou 3 jours, et j'avais déjà fait l'essai du retour en arrière pour récupérer mon post, ça avait marché, donc maintenant vous savez quoi faire si vous croisez l'ogre X( :((
j'ai vu ton mail avant de laver la maison, là j'attends que ça chèche, mais je suis sur les rotules hihi faut vite se ressaisir, pas envie de rester coincé à la banquette comme quelqu'un que j'ai vu en octobre hein ! là il bruine, peut être après midi le soleil, comme hier profite bien de Valérie, et détends toi au maximum , on sait que tu es là par le coeur hein , gros bisous à tous ceux ou celles qui seront près de toi aujourd'hui et demain :x :-q :-* |
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DANYE (77) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:24 | ||
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DOMI
Cette chose arrive souvent a mon avis pour nous ramener à la page avec l'inscription pour devenir marraine font chmire avec ça ! Et l'autre vorace lui il les avalent les posts quand on a pas ta technique >:) >:) >:) >:) |
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DANYE (77) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:21 | ||
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DOMI
Non au dessus de ton pied c'est le fait de chercher ton équilibre (inconsciemment bien sur) pour compenser et éviter la douleur ! Voilà la sorcière Danye a parlé pour ces douleurs au dessus des pieds passent des glaçons dessus le plus souvent possible. Je t'ai fait un mail ma Bichette. Je vais vous quitter jusqu'à ce soir besoin de me détente aujourd'hui |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:18 | ||
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y a un truc que je comprends pas, j'étais pas déconnectée, j'ai voulu envoyer mon post précédent, ils m'ont demandé mail et mot de passe, donc j'allais perdre mon post
j'ai utilisé la fonction retour en arrière, le post était toujours là ! :P je l'ai pris en copier, me suis reconnectée et hop coller !! alors essayez si on vous mange vos post, la fonction reculer d'une page avec la flèche , ça peut éviter de tout avoir à réécrire si vous savez utiliser le copier coller bises |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:14 | ||
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LILI je me suis rendormie dans le fauteuil donc ça va hein
Danye tu fais pas un dodo avant l'arrivée de ta princesse ? tu sais mon squelette en prend un coup ! il y a la polyarthrose mais aussi un décalage de 10 mm au niveau du bassin, donc je décale tout, quand c'est pas toute la colonne vertébrales, ce sont les lombaires ou le côté jambe gauche généralement j'ai mal aussi au dessus des pieds, ça peut aussi être les épines calcanéennes qui font ça et mes kilos n'arrangent rien ce matin bien pris le contenu du 1400, ce midi un bifteck grillé et des endives, 1 yaourt et un fruit , ce soir j'ai pas les enfants, mais demain sortie resto, pas de féculents aujourd'hui ça compensera en partie pour demain bottez moi les fesses si je reperds pas du poids LOL bn je vais laver la maison cette fois ;) |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:00 | ||
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LOULOU faut surtout pas culpabiliser , ça aura l'effet de craquer à nouveau
tu sais que tu peux prendre 2 carrés de chocolat à la place d'un fruit je crois que beaucoup de filles ont ce problème pour les envies de chocolats , j'en connais que 2 qui aiment pas le sucré ! hihi elles ont de la chance LOL :(( tu peux t'inscrire dans le groupe des Danynettes si tu te sens seule on sera là pour te soutenir, pour moi la première rassure toi ! j'ai finalement pas craquer au magasin, j'en ai pas acheté, je sais que je résiste pas ! SANTE c'est aussi pour toi si tu veux rejoindre notre groupe 200g chaque semaine ça fait 800g par mois hein ! continue même si c'est doucement bises à toutes les deux |
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