VOS recettes dans la Newletter Savoir Maigrir!!

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		par Alexia	Posté le 30-03-2010 à 16:25
Bonjour à toutes! Tout les mercredis, vous recevez une newletter (NL). Il y a une partie dédiée à une recette Savoir Maigrir. Parce que vous avez des supers idées de recettes minceur, parce qu'on aime toutes (et tous!) le partage dorénavant ce sera une de vos recettes qui sera à l'honneur chaque semaine!!! Afin de garantir le coté diététique et l'esprit Savoir Maigrir, l'équipe de diététiciennes les analyseront ;) On pourra toutes les retrouver dans le programme par la suite!! Je vous propose donc, au sein de cette discussion, de proposer (commenter) vos recettes !!! Nous allons commencer avec une recette de Chris@14 (que vous connaissez surement et que j'ai eu le plaisir de rencontrer!!): jolie fleur de l'EA (équilibre alimentaire). A vos recettes, couverts, fourneaux, idées ... !

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	linda (mons, 70) répond	Posté le 26-11-2010 à 19:22
Merci à vous 2, mais il faut bien çà pour se presenter aux concours photos de Christophe, c'est comme a la télé plus en avance plus on est exigeant un jeu amusant et un challenge excitant.

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-11-2010 à 19:09
merci soleil pour cette recette ;) je prend note également :-q Linda : c'est tout simplement jolie :-q une belle présentation et en plus cela m'a l'air délicieux !!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-11-2010 à 19:03
C'est magnifique Linda !!! En plus d'être beau ça doit être délicieux ! :)

	linda (mons, 70) répond	Posté le 25-11-2010 à 20:17
dessert JMC revisité les nems(1/2 feuille de brick )au mangue (ici 1/4 pomme cuite a la canelle (1 goutte d'arome d'amande )15 g de chocolat noir cote d'or chaud, 1 c à soupe lait.

	linda (mons, 70) répond	Posté le 25-11-2010 à 20:10
petit montage de fete amuse bouche maison , tournedos au chocolat pates au safran façon jmc (etonnant ) et amusant a réaliser

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-11-2010 à 14:36
Tu nous gâtes Soleil avec tes nouvelles recettes !! Continue, continue, je prend note !! :P

	SOLEIL répond	Posté le 24-11-2010 à 13:49
DESSERT LEGER AUX FRUITS DE LA PASSION Dessert vraiment succulent et apprécier après un repas de fêtes surtout qu'il est très léger réparation : 30 min Cuisson : 5 min Ingrédients (pour 6 personnes) : - 1 mangue - 8 à 9 fruits de la passion - 1/2 litre de lait - 2 sachets de sucre vanillé - 4 oeufs - 75 g de sucre - 50 g de farine Préparation : Couper la mangue en petits morceaux, et vider les fruits de la passion. Mélanger délicatement les fruits ensemble, et les disposer dans le fond d'un plat assez creux (type grand saladier). Réserver. Préparer une crème patissière : faire bouillir 1/2 l de lait avec les 2 sachets de sucre vanillé. Pendant ce temps, mélanger 3 jaunes d oeufs avec le sucre. On doit obtenir un mélange lisse. Rajouter la farine, et remuer énergiquement (pâte onctueuse). Incorporer le lait et mélanger. Remettre le tout sur le feu (feux doux), et laisser epaissir la crème sans s'arrêter de tourner. Laisser refroidir. Une fois que la crème pâtissière a refroidi, la mettre sur les fruits dans le saladier. Battre 4 blancs en neige, et en recouvrir les fruits et la crème patissière. Mettre le saladier 3 min au grill, pour faire dorer les blancs en neige. Laisser refroidir, et conserver au frigo avant de servir. J'ADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORE :-q :-q :-q :-q :-q

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-11-2010 à 16:40
étant donner que les fêtes de fin d'année approche, je vous propose de me citer des recettes de noel qu'en dîtes vous ? ;)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-11-2010 à 16:39
merci soleil pour cette recette ;)

	SOLEIL répond	Posté le 23-11-2010 à 16:24
recette vraiment allégée 3 poivrons de 3 couleurs(1 orange,1 rouge,1 vert) coupé en dés. Dans une sauteuse,faites revenir 2 petites échalotes avec un peu d'eau pour les rendre transparentes et ajoutez les dés de poivrons. Poivre et sel et une pincée d'herbes de provence C'est joli dans la sauteuse et faites cuire 1/2 heure. A la fin de la cuisson ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive truffé ou pas. Dégustez avec du poisson en papillote ou une viande blanche. A chaque fois que j'en fais ,je suis obligée de vite me servir sinon mes grands goulus mangent TOUT. A+

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