VOS recettes dans la Newletter Savoir Maigrir!!

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		par Alexia	Posté le 30-03-2010 à 16:25
Bonjour à toutes! Tout les mercredis, vous recevez une newletter (NL). Il y a une partie dédiée à une recette Savoir Maigrir. Parce que vous avez des supers idées de recettes minceur, parce qu'on aime toutes (et tous!) le partage dorénavant ce sera une de vos recettes qui sera à l'honneur chaque semaine!!! Afin de garantir le coté diététique et l'esprit Savoir Maigrir, l'équipe de diététiciennes les analyseront ;) On pourra toutes les retrouver dans le programme par la suite!! Je vous propose donc, au sein de cette discussion, de proposer (commenter) vos recettes !!! Nous allons commencer avec une recette de Chris@14 (que vous connaissez surement et que j'ai eu le plaisir de rencontrer!!): jolie fleur de l'EA (équilibre alimentaire). A vos recettes, couverts, fourneaux, idées ... !

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	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-07-2010 à 12:39
maryniele damour ! emrci encore pour tes nombreuses recettes !! miam :P

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-07-2010 à 12:38
merci Malou pour cette bonne recette de cuisse au poulet en papillote ! :-q

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-07-2010 à 12:37
Toujours de très bonnes idées de recettes ici !! :P rosette83 et nikitalilou, vos deux recettes donnent envie avec cette chaleur ! :-q

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-07-2010 à 12:27
Bonjour à toutes:)) Je vous propose mesdames de vous amusez en cuisinant Jean Michel Cohen, venez nous rejoindre dans la discussion les animateurs conseillés à votre écoute dans la rubrique Moral et motivation et jouer avec nous:)) En effet j'organise un concours photos, vous avez une semaine pour nous montrer en photo vos recette préféré de l'été de Jean Michel cohen:)) Alors en cuisine et amusez vous bien:))

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-07-2010 à 12:27
@nikitalilou (lavalette, 11), cette recette bien de saison me donne l'eau à la bouche merci à toi:))

	nikitalilou (lavalette, 11) répond	Posté le 08-07-2010 à 06:15
bonjour Rosethe 83 une très bonne idée cette glace qui peut se faire avec beaucoup de fruits je réalise presque la même mais je remplace le lait par des yaourts veloutés un petit plaisir moins calorique que les glaces du commerce et vite réalisé bonne journée SORBET FRAMBOISE 500 g de coulis de framboises 2 yaourts entiers veloutés + crème : 300ml 75g à 100 g g de sucre 2 c à s de stabilisant pour glaces( facultatif) Faire fondre le sucre, le stabilisant dans 10 cl de crème 30%. Refroidir, ajouter le coulis de framboises, turbiner 30 minutes. Placer dans un bac 1 h au congélateur avant de déguster. à bientôt

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2010 à 21:49
rosethe avec cette chaleur je n'ai qu'une envie c'est de manger léger et frais !!!!! alors la glace aux fraises légère je suis partante hummm :P

	rosethe83 (CARQUEIRANNE, 83) répond	Posté le 07-07-2010 à 07:10
Glace aux fraises légère. 500 grammes fraises, 100 gr sucre ou équivalence en edulcorant, 1 boite lait concentré non sucré gloria. Mixer le tout, mettre dans la sorbetière pendant le temps prévu par celle-ci. Cela ne fait pas l'effet d'un sorbet, mais ce n'est pas une glace bien crèmeuse et bien sucrée, cette recette permet de se raffraichir à moindre frais calorique à condition de me pas en abuser comme de tout. Bisous à toutes Rosethe83

	maryniele damour (saint denis, 97) répond	Posté le 06-07-2010 à 22:23
:D medaillon d'or couper les concombres en rondelle et mettre au milieu la mixture de biscotte riz complet et une tomate ;) mettre du sel et poivre et parfumer selon vos gouts accompagner de saumon et epinard et jus de citron maryniele damour

	djous77 (69) répond	Posté le 06-07-2010 à 11:12
merci malou pour cette recette au MO, ça ne vaut pas un poulet rôti mais ça semble sympa :-q mistibul : super la soupe, je pense que je vais bientôt la tester (pê même ce soir!) où trouves-tu des graines de moutarde ? ? ? :-q :-q sab :miam le caviar d'aubergine, je vais tenter la cuisson de l'aubergine au MO ! ;) Une autre idée de salade d'été : la salade de brocolis à l'échalote, toute simple : 250g de brocolis (séparer les fleurettes) 1 belle échalote (ou 2 petites) vinaigre balsamique sel et poivre. Faire cuire le brocolis al dente (dans de l'eau salé ou à la vapeur). Pendant la cuisson, émincer l'échalote. Quand le brocolis est cuit, le mettre dans un saladier avec l'échalote (faire cette opération quand le brocolis est encore chaud). Assaisonner avec le vinaigre balsamique, le sel et le poivre. . . Cette salade se mange tiède ou froide. Parfaite pour accompagner volailles et poissons. . .

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