VOS recettes dans la Newletter Savoir Maigrir!!

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		par Alexia	Posté le 30-03-2010 à 16:25
Bonjour à toutes! Tout les mercredis, vous recevez une newletter (NL). Il y a une partie dédiée à une recette Savoir Maigrir. Parce que vous avez des supers idées de recettes minceur, parce qu'on aime toutes (et tous!) le partage dorénavant ce sera une de vos recettes qui sera à l'honneur chaque semaine!!! Afin de garantir le coté diététique et l'esprit Savoir Maigrir, l'équipe de diététiciennes les analyseront ;) On pourra toutes les retrouver dans le programme par la suite!! Je vous propose donc, au sein de cette discussion, de proposer (commenter) vos recettes !!! Nous allons commencer avec une recette de Chris@14 (que vous connaissez surement et que j'ai eu le plaisir de rencontrer!!): jolie fleur de l'EA (équilibre alimentaire). A vos recettes, couverts, fourneaux, idées ... !

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	linda (mons, 70) répond	Posté le 08-12-2010 à 17:17
mersi Cyrille il e faut pour tout les budgets et c'est si bon, les regimeurs font quelque tranche non farcie et on n'y voit rien! a bientot, je pars demain en Alsace!!!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2010 à 14:43
Linda, une vraie chef :) :-q

	linda (mons, 70) répond	Posté le 07-12-2010 à 15:30
plat prepare le matin et repassé au four apres un bon cinema . cOOL SOUPER DE FETE SANS QUITTER LA TABLe 800 gr de filet de dinde, roti au four.et tranché en 20 tranches, 1àà gr de filet de saxe bande de froage 8/ 3cm petite sauve blanche lait 3/4 ecreme, Un peu de margarine et1 c cuillére à soupe de farine sans oeuf . un peu de parmesan et chapelure. Minis poires aux airelles cuisinées fagots cuits vapeur et passés au four avec le roti orlof. il en avait pour 6 personne, un filet de dinde de 1300 g= 12 tendre economique et tellement bon joyeux noel

	linda (mons, 70) répond	Posté le 07-12-2010 à 15:08
roti orloff, filet de dinde , tranche de bacon maigre et fromage en tranche à 8%,pdt nature, minis poires aux airelles et fagots de haricot.essai pour la noel . reussi tres moelleux

	linda (mons, 70) répond	Posté le 07-12-2010 à 14:58
les fete et pourquoi pas une fondue JMC; chateaubriand de boeuf filet pur de porc et poulet en des au bouiloon (thym et cul de bouillon de bouef degraisse. pomme de terre vapeur et crudité, sauce allégee: champi a la grecque maison, fromage blanc ail, mayo ligth en sauce coktail (concentre tomate une larme de wisky ,) tartare( persil ciboulette cornichon capreà

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-12-2010 à 14:08
Merci Soleil :) Très bien cette idée de boisson !! :-q

	SOLEIL répond	Posté le 07-12-2010 à 13:25
Sur ce forum,nous parlons souvent plats mais voici une préparation de boisson pour apéritif qui plait beaucoup et qui n'est pas trop calorique(vu que c'est une préparation pour 30 personnes) MARQUISETTE Préparation : 10 mn Cuisson : 0 Ingrédients (pour 30 personnes) : - 7 litres de vin blanc sec (type Picpoul de Pinet) - 5 jus de citrons jaunes - 2 jus de citrons verts - 1 kg de sucre - 1 citron vert - 1 bouteille de champagne (à défaut un très bon mousseux) Préparation : Faire mariner 24 heures à l'avance le vin, les jus des citrons jaunes et le sucre. Juste avant de servir rajouter le citron vert coupé en petits morceaux et le champagne. RAPIDE et peu couteux a+ :-*

	lili (quiers, 45) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:59
soleil ta buche tres appetissante je crois que je vais la faire pour noel :-* :-* :-* :-*

	sucrine 42 (rive de gier, 42) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:27
:) sucrine42 la nouvelle annee arrive pourquoi jmc ne propose pas 1 calendrier minceur avec 1 menu par jour ce serai bien et pratique en mettant des recettes simples biz

	SOLEIL répond	Posté le 06-12-2010 à 16:58
SUITE Pour le glacage: Fouetter la crème de coco en chantilly (après l'avoir laissée 10 minutes au congélateur) et rajouter du sucre glace à votre convenance (la creme de coco n'est pas du tout sucrée). Assemblage : Etaler en couche généreuse la crème de fruits sur le biscuit (sur les 3/4 de la surface), rouler le biscuit sur lui-même et couper les deux extrêmités en biais (réserver). Recouvrir la bûche de crème coco et décorer selon l'humeur du jour (cacao saupoudré, lamelles de mangues, sujets en chocolat, etc. . .). Réserver au réfrigérateur au moins 6 h. C'EST LA BÛCHE QUE JE FAIS A NOÊL ET QUI EST VRAIMENT LEGERE :-q :-q :-q :-q :-q A+

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