challenge psycho, pour un été plus léger?!

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		par huglomanon (Montpellier, 34)	Posté le 12-07-2011 à 09:47
Bonjour! Cet été, comme vous l'avez remarqué, l'équipe s'est agrandie, et nous formons en particulier un nouveau binôme de .. psychologues !! :) Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec la psycho et/ou le bien-être ! Nous avons trouvé un nom : Challenge Psycho : pour un été plus léger ?! Ça vous plait ??? Le principe est simple, cette semaine, vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensuite la liberté de relever les défis qui vous plaisent uniquement, de manquer une semaine si vous partez en vacances, etc ! Peu importe, le but est de vous faire plaisir tout en avançant tout de même à votre rythme sur un petit travail sur vous-même et .. un grand plaisir à partager toutes ensembles ! Ensuite chaque lundi, Cécile ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Psy de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre dans le Groupe "Les clés de la confiance en soi" pour suivre au jour le jour vos échanges ! -->>> Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! Vous avez des questions ? C'est par ici sur le forum ! Vous voulez vous inscrire ? Ce sera sur le groupe le coin bien être et psycho!

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-08-2011 à 07:29
France, Neige, Nous sommes toutes d'accord, lâcher prise n'est pas toujours simple, et c'est bien pour cela que beaucoup se font aider pour y parvenir, soit dans une démarche thérapeutique, soit par des activités comme le yoga, la sophrologie, le QI Gong, etc. D'autres encore, trouvent le moyen de lâcher prise ne serait-ce que quelques heures le temps d'un bon livre, d'un bon film, d'une belle musique, d'une belle ballade en forêt, d'un massage, d'une sieste, d'une activité de peinture aussi par exemple, ou de tout autre créativité ! Neige, comment te sens-tu lorsque tu crées tes jolies poupées par exemple ? Parviens-tu à te détendre lorsque tu es concentrée sur ta création ?

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-08-2011 à 07:25
Krikri, Bravo à toi pour tout ce que tu as donné et tout ce que tu donnes encore aux autres j'en suis sûre quoiqu'il en soit ! Tu peux être fière de toi ! :-q 32 ans de bénévolat, c'est génial ! Et bravo aussi à toi d'avoir réussi à trouver le moyen de lâcher prise, pour aussi prendre du temps pour toi, pour respirer, pour être en contact avec cette merveilleuse nature qui fait tant de bien ! :x Et merci pour ce témoignage qui peut donner espoir à celles qui ne parviennent pas encore à lâcher prise ! :-q

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-08-2011 à 07:23
Neige, Tu as tout à fait raison, dans la vie, il y a des moments où il est bon de lâcher prise et d'autres où la persévérance est de mise ! Certaines vont parvenir à garder la motivation, mais auront des difficultés à lâcher prise, d'autres au contraire, parviendront facilement à lâcher prise, mais auront des difficultés à tenir le cap dans la durée dans certaines situations ! D'où l'importance de renforcer ses différentes forces ! Renforçons toutes notre motivation et notre courage, notre persévérance ! Et renforçons toutes notre capacité à lâcher prise, à se détendre, à pardonner, etc. ! Merci Neige pour cette pertinente réflexion ! :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-08-2011 à 20:56
FRANCE C'est bien ce que je pense aussi, on voudrai bien "lâcher prise" quelques fois , mais ça dépend pas toujours de nous! je me suis souvent trouvée dans des situations très difficile en voulant "lâcher prise" "respirer un peu" hé bien c'est à ce moment là que les ennuies redoublent! Je ne dis pas que c'est une mauvaise chose en elle même ! mais que on ne peut pas le faire quand on veut!! voilà! ça ne se commande pas! bisous

	france_35 (35) répond	Posté le 03-08-2011 à 11:03
POUR moi le "lacher prise" à l age de la retraite mais cela dépend beaucoup du tempérament de chacun, je ne peux jamais faire le vide dans ma tête :(( bonne semaine :-*

	huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 02-08-2011 à 12:13
Super, en avant pour la troisième semaine! Hâte de voir ce que vous allez nous faire découvrir! Bonne semaine

	KRIKRI52 répond	Posté le 01-08-2011 à 10:17
<X KRIKRI <X 52 <10> BONJOUR TOUT LE MONDE , et bonne semaine . le lacher prise . . ..vaste sujet!!!! chacun a sa vision des choses , nous sommes toutes et tous différents. a chacun sa maniere de lacher prise . pour ma part en prenant de l age et n ayant presque jamais eu l occasion de m occuper de moi ,surtout pour les loisirs , car trop a penser aux bonheur des autres, je n ai pas eu de temps pour moi < car enfants , mari , travail , et pendant tout ce temps 32 ans de bénévolat et ne travaillant plus maintenant:je lache prise et ma passion pour la nature me ressource , pour moi c est tout simple et je ne me pose plus beaucoup de question car de toute façon on aura pas assez de notre vie pour y . . ..répondre. alors<< je ne me prends plus la TETE>> AMICALEMENT. KRIKRI

	mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-08-2011 à 09:45
Bon !!hé bien !!! J'en ai deux maintenant PSYS "positives" manquait plus que ça !!!!!!!!!!! hi!hi! J'aime pas lâcher ce que je tiens car c'est s'avouer vaincue !!! Et c'est ,parce que j'ai pas lâcher prise contre vents et marées, contre toutes les idées reçues ,que , maintenant André est un "homme normal" !! Quelques fois il faut savoir "ne pas lâcher prise" !! C'est bien plus dur ,je vous en donne ma parole , de tenir fort la corde que de "tout lâcher "par facilité! Ma bronchite me tient bien elle aussi la diablesse , mais elle ne m'a pas empêché de passer un très bon samedi ! Qui a des mouchoirs en trop? ? ??

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-08-2011 à 07:03
Nous voici donc déjà en août ! Et en ce lundi 1er août, Manon et moi sommes ravies de vous proposer de commencer notre 3ème semaine du Challenge Psycho : Pour un été plus léger ?! O:-) Si vous avez pris le Challenge en route, il est toujours temps de participer aux deux discussions des deux premières semaines : Semaine 1 - L'art du lâcher prise http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/motivation-et-volonte/33073/le-coin-bien-etre-et-psycho/1330/challenge-psycho-pour-un-ete-plus-leger-1.html Semaine 2 - L'art de la détente et du bien-être personnel http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/motivation-et-volonte/33073/le-coin-bien-etre-et-psycho/1465/challenge-psycho-pour-un-ete-plus-leger-2-l-art-de-la-detente.html Et voici le thème du 3ème défi : Semaine 3 - :x L'Art d'aimer en toute sérénité :x heart Pour un été plus léger, rien de tel que. . . l'amour ! Sérénité amoureuse, l'Amour avec un grand A, l'amour de son prochain, l'amour maternel, l'amour fraternel, l'amour de soi.. Aimer et être aimée, tout un art ! Cette semaine nous allons passer à l'action avec les personnes que nous aimons ! Pour relever le défi de cette 3ème semaine, RDV dans le groupe "Coin bien-être et psycho" ! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/motivation-et-volonte/33073/le-coin-bien-etre-et-psycho/35038/challenge-psycho-3eme-defi-l-art-d-aimer-en-toute-serenite.html Il est toujours temps de prendre le Challenge en route ! ;)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-08-2011 à 06:16
Bonjour à toutes et à tous ! De retour de mes 15 jours de vacances, durant lesquels Manon a tenu comme une chef ce challenge (merci Manon !), je viens de participer aux deux discussions du groupe sur le Lâcher Prise et sur la détente et le bien-être personnel ! Il n'est jamais trop tard pour se faire du bien, n'est-ce pas ?? ;) Et me voici prête à attaquer la 3ème semaine ! A tout de suite pour le 3ème défi du grand Challenge Psycho de l'été !! :-q

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