et Weight Watchers alors?

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		par Irene (13)	Posté le 19-08-2008 à 13:04
Le systeme des points et des réunions,vous aimez?

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	Karla (ancienne ronde) répond	Posté le 05-08-2010 à 10:47
TARTINE =======le succès de WW n'est pas le fruit du hasard surtout lorsqu'il est aussi durable et unanime. WW a convaincu les médecins, les médias, et avant tout les femmes :et son succès ne s'est pas démenti au fil des années,la méthode est forte de ses 45 ans d'expérience. Pour maigrir durablement il est nécessaire de modifier son comportement en profondeur, et cela n'est possible que grâce à une méthode qui vous accompagne sur la durée, qui cultive le plaisir de manger et qui deviendra à terme une véritable hygiène de vie. Tu as perdue tes 3 kilos certainement avec beaucoup de restrictions que tu ne pourra tenir sur la durée. Maigrir durablement = << MAIGRIR DOUCEMENT SANS SOUFFRANCE >> si non les kilos reviennent au galop. A chacun de choisir COHEN ou WW ? les deux sont des méthodes avec une alimentation équilibrée. PROPOINTS ou KILOCALORIES cela revient au même. Si tu as des questions n'hésites pas à demander.

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 05-08-2010 à 09:00
tartine il y a des consignes à respecter ensuite tu organise tes repas à ton envie. courage ce programme est très bien conçu parole d'une ancienne qui a perdu 35kg! :-*

	tartine (Juigné-sur-Loire, 49) répond	Posté le 04-08-2010 à 08:58
Bonjour Karla, J'ai commencé JM Cohen depuis deux semaines et j'ai rapidement perdu 3 kilos. En revanche, je suis très habituée à Weight Watchers, que je trouve aussi plus flexible, il y a plus de choix dans la liste et c'est moins rigide au niveau des menus. Qu'en pensez-vous également ? Pensez-vous que de toutes façons Weight Watchers, si on le fait bien, ça marche très bien et que l'on obtient aussi de très bonnes pertes de poids ? Je me suis remise à Weight Watchers depuis lundi, parce que comme Sporty, je me sens plus libre dans le choix de mes repas. Je n'aime pas trop les menus JM Cohen. En revanche, j'ai repris un petit kilo. C'est peut-être du à autre chose. Merci pour votre réponse, par avance. Bonne journée,

	Karla (67) répond	Posté le 16-06-2010 à 16:57
J'ai ouvert un nouveau sujet de discusions. :-O Weight Watchers - JM Cohen c'est modifier ses comportements alimentaires J'espère vous y rencontrer pour faire le chemin ensemble :-q

	Karla (67) répond	Posté le 15-06-2010 à 22:04
Après une perte de poids il faudra rester vigilante :-q et savoir réagir rapidement si les anciennes habitudes reviennent sinon notre corps on le sait à tendance à s'arrondir facilement. X(

	Gréta (SOURDUN, 77) répond	Posté le 15-06-2010 à 19:41
D'accord avec vous les filles , on regrossit parce ce que l'on fait n'importe quoi , on le sait très bien !!!! courage à toutes mais il est vrai que la façon de se nourrir doit durer toute sa vie !!!! bonne soirée à toutes ;)

	Michelle (38) répond	Posté le 15-06-2010 à 08:14
Bonjour à toutes Je suis entièrement d'accord avec toi Karla. Nous devons faire attention à notre alimentation et ceci à vie si nous avons des problèmes de poids. Pour ma part je fais WW (plus facile pour moi de cpter les PP que les calories) mais je viens régulièrement prendre des idées recettes sur JMC. A mon avis JMC et WW sont deux méthodes efficaces et similaires. A chacune de choisir la méthode qui convient le mieux. Michelle

	cathy (92) répond	Posté le 15-06-2010 à 08:12
Bien dit Karia

	Karla (67) répond	Posté le 14-06-2010 à 22:08
;) Me voilà de retour. Je viens de lire concernant WW quelques messages anciens de ce groupe de discussions et je réponds à toutes celles qui ont dit : << Oui, mais on regrossit après. >> Je m'insurge contre cette idée reçue. Ce n'est pas la méthode WW qui est en cause, c'est votre propre responsabilité. COHEN, WW sont des méthodes qui marchent à chacune de choisir la sienne. C'est à nous de prendre conscience et de chercher à mieux nous connaître afin de comprendre pourquoi nous ne voulons, ou ne pouvons pas, utiliser ces méthodes comme il convient. Nous apprenons comment acquérir de nouvelles habitudes alimentaires! à nous de nous efforcer à continuer à les appliquer pour développer nos capacités à rester bien dans notre corps et dans notre tête. La réussite est parfois un long apprentissage. Il arrive que l'on doive se remettre profondément en cause et à l'ouvrage. A toutes celles qui veulent tenter l'aventure COHEN ou WW ou combiner les deux n'hésitez pas, ça marche, alors. . . bonne chance !

	Karla (67) répond	Posté le 14-06-2010 à 18:13
Moi je reviendrai régulièrement ici. Je n'aime pas les menus types mais c'est rès bien pour des personnes qui débutent un régime et ne connaissent pas grand chose à l'équilibre nutritionnel ou chaque catégorie doit être consommée quotidiennement afin qu'il n'y ait aucun manque en nutrition. Je trouve aussi WW plus fexible. Je reviendrai ICI ce soir car je dois partir à ma séance de gym.

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