Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lavia (dormelles, 77) répond	Posté le 11-11-2009 à 20:21
erreur de la météo ila fait beau .Mon mari etmoi sommes allés en foret de fontainebleau .Des arbres habillés de couleur de soleil ,Des gammes partant du rouge sombre au jaune .Les rochers aux formes diverses rappelant des légendes du moyen age .Voilà de quoi nourrir mes nuits ;MerciROMI D'avoir répondu à mon méssage jesuis désolée de te savoir souffrante .Je t' envoie mes pensées les meilleures .Courage et continue d 'étre aussi communicative .LAVIA

	Mala (67) répond	Posté le 11-11-2009 à 20:01
<pour Laurine et Printemps, et les autres,vous lire me redonne un peu de courage aujourdh'ui j'ai bossé je fais des recherches pour écrire un livre sur ma commune, pationnant mais en alsace c'est la saison des pains d'epices en attendant de faire plus de petits gateaux de Noel traditionnels alors malgre un gros bol de thé plus fort que moij'ai de nouveau craqué , bon la je lache le pied car j'ai 2 jours de formation ddonc 2 restos, alors on reprend la même et on recommence samedi en reprennant les menus et si çà ne va pas mieux comme le disait tatou je vais faire appel au coatch , on verra en tout cas vos messages me vont droit au coeur si celui la fond les kg peut être aussi à bientot

	THALYS (06) répond	Posté le 11-11-2009 à 19:53
MALA 67 ne désespére pas arrete de te focalisé sur ta balance peux etre que tu perds en taille laisse le temps y faire et tu veras tu auras un résultat bon courage et ne délaisse pas le navire mais ta bouéée je serai là pour te récupérer biz

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 11-11-2009 à 17:47
Salut printemps 62 C'est curieux de grossir en faisant ton régime!!! Poses la question à un coatch il te donnera la solution; elles sont très sympas et répondent de suite à nos questions Pour la neige, attends!! nous ne sommes qu'en débute de saison et elle peut fondre en peu de temps. Je te dirai quend ce sera le moment.

	LEA (21) répond	Posté le 11-11-2009 à 17:38
BONSOIR MAMINIE03 t'inquiete pas pour le régime tu le reprendras quand u seras installée. ce matin ai eu une pensée plus particulière pour toi. Ai croisé un camping car.et Ici il y avait un brouillard on ne voyait rien à 20 mètres. Me suis dit que tu devrais bientot arriver..au SOLEIL; Bises et bon séjour.

	maminie03 (03) répond	Posté le 11-11-2009 à 16:09
bonjour a toutes et a tous;au Maroc depuis hier matin; pas facile suivre le regime sur la route en camping car. malgre la preparation de quelque repas d avance; serons a destination au sud d Agadir jeudi ou vendredi; ce sera plus facile de recommencer le regime corrctement; il fait tres beau et chaud suis au bord de mer en camping sauvage a 200 kms au sud de Casablanca;a bientot.Dany

	ROMI85 répond	Posté le 11-11-2009 à 16:07
BONJOUR à tous .He oui Lavia je dors peu , disons en coupé comme les navigateurs en solitaires .Ce sont les douleurs qui me réveillent ,il faut que je bouge,que je change de position .Alors je m'occupe,je lis ,je regarde parfois la télé ,je bricole (broderie ou cartonnage) .L'essentiel c'est de ne pas stresser pour pouvoir s'endormir quand on retourne se coucher .Voilà les "charmes " de l'arthrose si elle est généralisée . Je vois que tes rèves frisent le cauchemart . Tu as raison , il faut te détendre mais je ne suis pas un thérapeute .Au centre de la douleur où je suis suivie on m'a donné diverses méthodes .C'est à chacun de trouver ce qui lui convient .Désolée de ne pouvoir t'en dire plus . Je trouve le forum bien calme aujourd'hui . A+

	JLO (33) répond	Posté le 11-11-2009 à 15:33
Message pr Mady. Slt mady C'tres gentille a toi de me bouter cer c' sur j'en ai besoin en ce moment car je veux perdre ou moins 3kgs avant le fetes car je vais voir de la famille et veux qu'il me vois changée.Me m'accroche car pour moi le plus dur c' le grignotage et c' ça mon plus gd defaut.

	lavia (dormelles, 77) répond	Posté le 11-11-2009 à 09:41
lavia répond a ROMI .Qu'el est donc ce manque de sommeil?es ce la fringale qui t'en p'che de dormir .Moi à l'heure où tu a écrit le mail je dormais .Je révai de r'gime .Ce n'est pas mieux l'obsétion me trouble beaucoup? Je suis très occuppée dans la journée et là, je suis perturbée la nuit.Je suis fatiguée le matin! 0 bientot si tu as un conseil pour étre moins obnibulée par le régime LAVIA

	lavia (dormelles, 77) répond	Posté le 11-11-2009 à 09:40
lavia répond a ROMI .Qu'el est donc ce manque de sommeil?es ce la fringale qui t'en p'che de dormir .Moi à l'heure où tu a écrit le mail je dormais .Je révai de r'gime .Ce n'est pas mieux l'obsétion me trouble beaucoup? Je suis très occuppée dans la journée et là, je suis perturbée la nuit.Je suis fatiguée le matin! 0 bientot si tu as un conseil pour étre moins obnibulée par le régime LAVIA

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