Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	Chouchou (75) répond	Posté le 22-10-2009 à 13:17
Bonjour tout le monde ! Moi aussi, je commence lundi! Je suis très motivée et j'espère que nous arriverons toutes (ou tous) à perdre le poids voulu !! Bon courage. . .

	lucie (34) répond	Posté le 22-10-2009 à 12:21
pou mariposa tu clique sur les plats ecrit en bleu et tu a dessuite la recette .le conseil c'est d'imprimer ta liste de course ton menu et tes recettes avant, comme ca tu a tout a porté de main tu perd moins de temps et tu est organisé

	lucie (34) répond	Posté le 22-10-2009 à 12:11
salut a toutes c'est la deuxieme fois que je le fait ,ca marche tres bien mais il faut savoir utiliser le forum pour ne pas se demotiver les emotions sont souvent la cause des rechutes je compte sur votre soutien avec le meme en retour courage

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:20
bonjour bibi je suis comme toi je dois perdre 15kg, dur dur . J espere avoir le soutien de personne qui auront déja fait se régime et nous donner de petites astuces. Courage ont devraient y arriver

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:20
bonjour bibi je suis comme toi je dois perdre 15kg, dur dur . J espere avoir le soutien de personne qui auront déja fait se régime et nous donner de petites astuces. Courage ont devraient y arriver

	Dany (76) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:04
Bonjour à toutes Quelle stratégie avez vous adoptée pour cette semaine ? Déjà faire attention à ce que vous mangez ou vous faire plaisir avant le grand saut ?

	Dany (76) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:03
Bonjour à toutes Quelle stratégie avez vous adoptée pour cette semaine ? Déjà faire attention à ce que vous mangez ou vous faire plaisir avant le grand saut ?

	Dany (76) répond	Posté le 22-10-2009 à 11:01
Salut Maripose, Tu trouveras la recette dans "Mon Programme" - Recettes minceur. Bon courage à toi.

	mamou (78) répond	Posté le 22-10-2009 à 10:59
Bienvenue Lutane, moi aussi je commence lundi 26,j'ai un objectif de 8kilos à perdre pour commencer le medecin m'a conseillé de perdre du poids car j'ai un taux de cholestérol trop élevé.En se sentant motiver il n'y a aucune raison de ne pas arriver.J'ai imprimé ma liste de courses et les menus ne me semblent pas tres compliqués.Bon courage et se tient au courant sur le forum de nos efforts.A plus tard +++++

	Dany (76) répond	Posté le 22-10-2009 à 10:59
Salut Maripose, Tu trouveras la recette dans "Mon Programme" - Recettes minceur. Bon courage à toi.

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