Je commence lundi 2 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	laetitia (27) répond	Posté le 05-11-2009 à 23:22
bonsoir, un petit mot pour vs raconter comment s'est passé ma journée . . . je n'ai pas eu faim et j'ai travaillée de 14h a 21h30 donc j'ai pas penser à la nourriture. . ..je suis contente de moi car j'ai toujours pas fait d'écart . . .de gourmandise :) roolalala jai l'impression par contre que samedi est encore loin ! mais je resiste a la balance et au mètre !si je perds deja des centimetres de tour de hanche je serais heureuse ! en revanche je suis pas fatiguée en tout cas pas + que d'habitude . . . bonne soiree a tout le monde bonne nuit . a demain

	cerise (06) répond	Posté le 05-11-2009 à 23:02
bonne soirée à tous et bonne nuit demaine déja vendredi (attention il faut mettrent la Balance sous le lit je plaisant pour garder le moral)à demain bon petit déjeuner CERISE

	claire (91) répond	Posté le 05-11-2009 à 22:20
Bonjour à toutes, ma semaine se passe bien, je fais les repas à la lettre,pas trop difficile à faire et je me régale. J'ai hâte de me peser samedi matin!!!y a t il quelqu'un du 91 ? ? ??? bon courage pour la suite à bientôt

	sandrine (59) répond	Posté le 05-11-2009 à 22:10
bonsoir a vous toutes et a monsieur bienvenu! enfin fini ma journée dur dur au boulot en ce moment sinon ce soir j'ai manger 1 bol de potage, ma salade aida j'ai tout mélangé dans ma salade le thon et la pdt c'étais trés bon je me suis régalé ensuite mon yaourt et 1 orange j'été rasasier puff! voilà pourvu que ça dur je suis toujours aussi motivé vivement la pesé samedi pour voir le résultat bonne nuit a vous tous et a demain bisous!!

	Norév (65) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:57
Bonjour Martine: pour la viande de grison tu dois pouvoir en trouver dans le rayon jambon, avec le jambon de parme, jambon de bayonne,. . . La polenta est de la semoule de maïs. On en trouve dans le rayon semoule avec graines de couscous, riz,. . . Cette méthode marche, il faut y croire. La preuve j'ai perdu 10 kilos en 3 mois (j'ai commencé le 3 août et je suis passée de 71 kg à 61kg). Il faut continuer à vous soutenir. Bon courage à toutes et tous.

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:53
meci!nanard, j'y vais de ce pas,bonne journée pour moi dans l'ensemble?bonne soirée tout le monde

	NAT (52) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:18
aujourd'hui la fatigue s'installe , mais je gère , par contre demain midi je ne mange pas à la maison car ma fille à un rendez vous médical à Nancy donc pas à la maison le midi, nous allons surement manger dans un funch, je verrai ce qui sera le mieux adapté au régime, on verra. Je voulais savoir y a t-il quelqu'un du 52 car je n'en ai pas vu c'est vrai que je ne suis pas toujours devant mon ordi . Bonne nuit à toutes et tous vivement samedi Nat

	la boulette (28) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:17
BONSOIR A TOUS AUJOURD'HUIT J'ai eu un peu plus de mal en fin de journèe et fatiguè mais j'ai attendu avec impatience l'heure du dîner comme même. Parconte j'ai changer mes oeufs contre un steak hachè jespere que sa va pas perturbè mon règime enfin sinon vous avez raison on va les ècraser ses kilos en trop allez tous le monde et bon courage pour demain

	catherine (rosny sur seine, 78) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:09
je n'ai vu personne du 78, tant pis, je vais regarder la télé car fatiguée, vivement samedi pour la balance

	catherine (rosny sur seine, 78) répond	Posté le 05-11-2009 à 21:09
je n'ai vu personne du 78, tant pis, je vais regarder la télé car fatiguée, vivement samedi pour la balance

2281 - 2290 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !