Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bébelle (10) répond	Posté le 05-12-2010 à 20:15
YVETTE ON METTRA LES PHOTOS DEMAIN . Mon mari va m'installer le programme. Je n'arrive pas à les lui envoyer pour rétrécir mais dès que je peux je le fais. Merci BONNE SOIREE LES FILLES ET GROS BISOUS

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 05-12-2010 à 13:34
Bebelle merci d'avoir mis les photos c'est tres sympa.Koko , moi,j'ai 47ans,je suis mariee,je n'ai pas d'enfant mais je possede un chien de race groenendael qui se prenomme Diams et qui a 2 ans.J'exerce le metier de boucher.Voilà tu sais a peu pres tout.Pour le regime si tu fais attention (manges ce qui est sur les repas de la semaine)tu perdras vite et sans avoir faim c'est le plus important.Bon dimanche a toutes et a Gus.

	Bébelle (10) répond	Posté le 05-12-2010 à 12:31
Il y en a d'autres mon mari les rétrécira un peu plus tard Alors patience KOKO merci pour ton message. Moi j'ai 67 ans je suis maman de 2 enfants. Pierre-Yves 43 ans et Sabine 41 ans. Pierre-Yves a 2 filles de 13 et 10 ans Eva et Lara. Sabine a également deux filles Marion 6 ans et Lou 8 ans. Tous les deux sont mariés. Sabine famille recomposée. Donc deux filles du côté de mon beau-fils Annick 30 ans et Sarah 27 ans qui sont nos petites filles de coeur. Fais attention le fait de se mettre à 900 calories est conseillé par JMC que 2 ou 3 jours. Si tu es à 1400 passe déjà à 1200. Le fait d'être à 900 risque de te donner des fringales. Mange bien ce qui est inscrit sur ta fiche de repas, dans le sens ou tu ne dois pas supprimer quelque chose. Tu n'auras pas de fringale. En plus tu peux changer avec les équivalences selon ce que tu aimes ou n'aimes pas. Bon courage, on est là pour t'aider n'hésite pas. Et bravo pour votre maison. Je connais quelqu'un qui a construit comme vous c'est un sacré challenge mais il en vaut la peine. Bisous et à plus tard

	Bébelle (10) répond	Posté le 05-12-2010 à 12:24
3ème photo Yvette

	Bébelle (10) répond	Posté le 05-12-2010 à 12:24
2ème photo Yvette

	Bébelle (10) répond	Posté le 05-12-2010 à 12:23
Photo Yvette

	koko64 (64) répond	Posté le 05-12-2010 à 11:29
bonjour a toutes, ;) bon quant a moi, la balance n'est pa tres sympa :-S (100 g en moins) mais je c pourquoi aussi. . .lol qq petits ecarts du a une semaine de "cochonailles" et oui ca continue a se faire par ici. . ..mais g perdu en centimètres donc suis contente malgrè tout. Moi, g 34 ans et g 2 garcons baptiste 4 ans et demi et thomas 7 ans et demi. je vis a la campagne dans un village pres de bayonne. on vient de finir de construire notre maison avec mon mari, ca nous a quand meme pris 2 ans :-S ( ce fut tres dur)mais le resultat nous ravi et on s'y sens bien, c notre petit paradis :D . . ..j'essaierai de vous mettre des photos si vous le souhaitez. je travaille en crechea 10 minutes de chez moi. voila un peu pour ma presentation mais du coup moi je vous connais pas non plus lol. :^> bon moi ca fait 15 jours ke g commencé le programme et j'aimerai donner un ocup de fouet. . .perdre un peu plus avant tous ces repas ki arrivent!! kes ke vous me conseillez? je voudrais faire une semaine a 900 calories? je compte sur vous pr me guider. . . merci et a bientot bisous :-* :-* :-*

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 05-12-2010 à 11:18
Salut les filles,Gigi,Yvette est mon prenom je dois dire que j'ai bien fait de partir marcher hier avec mon mari et de faire plein de photos car, aujourd'hui ,le ciel est tout gris aller bisous a ce soir.

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 05-12-2010 à 11:18
Salut les filles,Gigi,Yvette est mon prenom je dois dire que j'ai bien fait de partir marcher hier avec mon mari et de faire plein de photos car, aujourd'hui ,le ciel est tout gris aller bisous a ce soir.

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 05-12-2010 à 10:16
coucou les filles et Gus Alors Bebelle, tu n'as plus qu'à t'exécuter :D :D :D Envoie-nous les photos d'Yvette ! et Yvette, merci de l'y autoriser C'est vrai que depuis qu'on correspond, on a envie de se connaître et ce serait une grande joie que de pouvoir mettre une image sur ton prénom ou pseudo d'ailleurs, on ne sait pas ?? Lotus, tu es partie en week-end ?? des nouvelles "fraiches" :D :D de ta fifille ?? comment peut-elle tenir en Pologne ? c'est le Grand Noooooord. . .. oui je sais quand on est jeune on ressent moins le froid. . . Bebelle, bons macarons ! il va falloir que je me décide à essayer d'en faire mais serai-je prête pour Noël ?? rien n'est moins sûr !! Gus, alors cette cuisine ? ? ?? ? ?? un coucou à toutes celles que je n'ai pas nommées mais auxquelles je pense :x :x :x :-* :-* à tous à ce soir

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