Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maico (69) répond	Posté le 19-03-2010 à 09:50
coucou un petit mot pour vous dire que je continus avec vous et je vois que tout le monde faute," même bigmama" oh là là mais qu'es ce qu'il se passe. il est vrai que çà commence à être long mais courage demain c'est la surprise en bien ou en mal la surprise quand même!!!!!!!bizzzz et bonne journée

	lotus (85) répond	Posté le 19-03-2010 à 09:49
Bigmama ,non non non tu n'est pas la grand-mere fouettarde ,tu nous remet devant certaine réalité c'est tout et nous avons tous droit à l'erreur .l'erreur est humaine La gourmandise est un vilain défaut mais que c'est bon . . .(RAB?)Hum !hum!Si tu le veux bien fais-nous profiter de ta recette pain d'épices je n'en ai jamais fait et mes petits enfants se régaleront sûrement et moi j'y goûterai du bout des doigts HUM !Hum!

	bigmama (80) répond	Posté le 19-03-2010 à 09:27
je suis là, mais muette, car moi aussi je pêche un peu et n'en sis pas fière. à lire certains messages j'avais mission de surveillance en quelque sorte, grand mère fouettarde.. alors si moi aussi je succombe à la tentation qui va remettre les brebis égarées dans le bon chemin ? ? ? bon, on se reprend tous, et pour être sincère mes péchés étaient véniels : 1 ou 2 tranches de pain d'épice de ma fabrication (une recette ww délicieuse), quelques galettes de maïs à 15kcal l'une. voilà maintenant que je me suis confessée j'espère que tous les grands pêcheurs de notre forum m'absolvent. aquagym à 11h golf à 15h, comme tous les récents retraités (quel mot affreux; en espagnol c'est "jubilados" et pour "retraite"jubilacion" c'est plua agréable à l'oreille)je suis débordée!!! n'oublions pas le fer..

	lotus (85) répond	Posté le 19-03-2010 à 08:34
Bonjour à tous RAB Euréka! un défaut même nouveau ,C'est JMC qui te fais saliver pour le chocolat?(je rigole) Gus tu nous tiens en haleine,cette recette va être un vrai plaisir à cuisiner Veronique;dans le regime JMC je trouve que les desserts sont souvent trop simple Yaourts, fruits ,fromage blanc J'essaye d'innover avec ses bases et je rajoute blancs d'oeufs et edulcorant et coulis de fruits maison Mon mari note et dis ses opinions C'est vraiment amusant. Et BIGMAMA qu'est ce qui se passe ?,nous te voyons plus Je t'attends Bizz à tout le monde et aux absents

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 18-03-2010 à 23:56
houlala.. je voulais dire bouillabaisse Portugaise, par contre Gus, t'es ou ? ? ? la recette. . . Véronique une bonne heure, crawl et brasse, mais ensuite, je m'offre de la relaxation et massage, une demi heure dans un basin (jacuzzi)avec hydrojets et vagues, le pied, je t'assure. Concernant les sucreries je n'étais pas porté dessus, mais depuis quelques temps le chocolat m'appelle même la nuit,j'en avais horreur, pareil pour les patisseries, c'est incroyable, non!!!! GigiRose, merci de ton coucou. Ini, c'est jolie, je cherche l'énigme, et comme Lotus, j'adore, continue. Bisous et bonne nuit.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 18-03-2010 à 20:40
Alors Rab combien de longueur? Lotus moi aussi je suis gourmande, et surtout du sucré, j'ai beaucoup de mal à résister aux gourmandises, et c'est bien mon problème,sinon je ne serai pas sur le forum JMC.Pourtant ,il faut garder le moral et perdre ces vilains kilos bon courage à tous bisous et bonne nuit

	gus (70) répond	Posté le 18-03-2010 à 20:39
bonsoir a tous. pour les intéréses je vous reponds apres le repas on ne sai jamais je suis français mais j'aime cuisiné portugais. mais j'attend toujours les critiques. m'est pour moi pas de probleme 1 critique fai avancer. bisous a vous tous

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 18-03-2010 à 20:15
coucou me revoilou Oui Véronique je suis de retour de BX, rentrée vers 18 heures. Bravo les poètes, l'arrivée du printemps vous inspire. . . Bébelle, bon séjour à la neige, ça va te changer les idées et te faire du bien, tu vas en revenir gonflée à bloc ! Gus, je me joins aux autres, alors cette recette ? ? ? Bonne soirée, à demain Bisous à toussssssssssss

	lotus (85) répond	Posté le 18-03-2010 à 18:09
Véronique ,c'est vrai que je suis gourmande et j'assume j'aime aussi découvrir des nouvelles saveurs Bravo Ini ,continue j'adore

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 18-03-2010 à 17:23
salut, à tous, bonne piscine Rab, bon séjour Bebelle profite pour faire de la randonnée, c'est tellement beau la montagne;coucou Maico,reviens plus souvent, LOtus, ta gourmandise te perdras!!!je rigole.Ini tu veux nous faire réfléchir.Gigi rose es-tu rentrée? à plus biz

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