Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cerise (93) répond	Posté le 29-01-2010 à 20:37
bonsoir à toutes et tous, encore merci RAB pour tes belles citations , excellent WE à toi ainsi qu'a toutes les personnes du forum, pas tres grave si demain la balancce n'annonce pas ce que nous souhaitons RAB, il me semblait que tu avais parlé du marcche sur le chemin de compostelle, c'est pour quand, ce serai formidable que nosu soyons encore sur le forum et que tu nous fasses vivre cette extraordinaire experience. biz à tous

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 29-01-2010 à 18:23
merci bebelle et rogeralain de vous inquieter pour moi le probleme c'est mon pc il n'arette pas de me planter mais je vais bien pas beaucoups perdu 500g mais je suis satisfaite .bonsoir atous et toutes ne craquer pas ..ont y arriveras bisous a tous et bon wk

	bebelle (10) répond	Posté le 29-01-2010 à 11:31
Rogeralain Très belle citation merci

	bebelle (10) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:46
Bonjour à toutes et tous, Dernier coucou avant de partir. Je me suis pesée ce matin moins 400 gr. c'est toujours ça. Lotus génial ce convertisseur de calories cela va bien nous aider. Joe et Séwine j'espère de bonnes nouvelles dimanche soir de votre part. bisous et on se croche. Patou qu'est ce qui se passe. Donne de tes nouvelles.Bisous Merci à notre poète et bon voyage à Lyon. A vous toutes et tous un excellent week-end pour moi cela va être un peu la galère vu que ce sera resto tous les jours. mas on va essayer de maîtriser tout ça. Sans oublier toutes celles et ceux qui nous donnent régulièrement des nouvelles. Merci vous êtes formidables. J'apprécie cette amitié qui est précieuse et qui nous aidera à arriver au but fixé. Je me réjouis de vous retrouver dimanche soir. Bises

	maico (69) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:33
bonjour j'espere que tout le monde va bien mais il neige à lyon donc c'est pas trop pour le moral rogeralain bon week end chez ton fils j'espere que tu pourrais repartir chez toi dimanche .à tous et toutes bonne journée bizzzzz

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:20
bonjour tout le monde, bonne journée a tous, merci RAB, j'adore ta citations,et je vais dans son sens. allez on se croche et on avance. biz

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 29-01-2010 à 03:33
Aujourd'hui je vous invite à commencer une nouvelle journée. Aujourd'hui je résisterai au pessimisme pour conquérir le monde avec un Sourire,je ferai de chaque tache ordinaire une expression sublime, aujourd'hui j'aurai mes deux pieds sur terre, je comprendrai la réalité, je fixerai les étoiles pour inventer le futur,aujourd'hui je prendrai le temps d'être heureux et je laisserai dans le coeur des autres, les empreintes de mon passage et de ma présence, La où nous pouvons rêver que tout ce que nous entreprenons est possible, nous l'accomplirons avec courage, espoir, amitié avec l' attitude super positive d'attendre toujour le meilleur. Voilà je vous dis à Dimanche soir, par en weed end chez mon fils à Lyon. Bonne balance à toutes et tous , sans se prendre la tête, et dans la bonne humeur. Doucement mais surement. Pas de nouvelle de PATou? où surprise avec le 900kcal cette semaine?

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 28-01-2010 à 23:58
aller voir également sur le forum Recettes, pas mal de bon conseils et beaucoups de recettes. Bonnes soirée.

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 28-01-2010 à 23:09
Oui Bigmama c'est un bon conseil, Sewine, joe, et celles qui craquent, virer les cochonnerie du placard et frigo, et n'utiliser que la liste de courses, comme cela pas de tentation. Lotus également à un truc à proposer , faut regarder, aller bon courage , nous sommes tous derrière vous, pour trouver une solution.

	bigmama (80) répond	Posté le 28-01-2010 à 21:43
A Séwine 21, Ginou 57, Joe (nice 06), Abby (91) et à tous ceux et celles qui flanchent parfois, pourquoi vous n'y arriveriez pas ? on se le demande; un truc bête : essayez d'éloigner (ou mieux de ne plus acheter)les "cochonneries" et autres friandises de votre portée; c'est certain que si ni le placard ni le frigo ne contiennent ces ennemis c'est plus facile de remplir son verre d'eau. . .On y arrivera avec quelques efforts et l'aide de jmc qui se décarcasse dans ses sessions à nous expliquer des tas de choses bonnes pour nous.

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