Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lotus (85) répond	Posté le 27-01-2010 à 21:49
Sewine 21 ,surtout garde le moral et reprend confiance en toi ,relis les conseille qu'on donne a Joe ce sont les même ,pense a toi ,repense a ton objectif et tient le nous sommes toutes sur ce forum pour ça Courage Nous sommes les meilleurs

	lotus (85) répond	Posté le 27-01-2010 à 21:47
Bonsoir GINOU Abby Véronique Ginou JE SUIS ravi que tu te joints à nous ,ne restons pas chacunes ds notre coin ,échangeons nos joies et nos baisses de moral ,il y aura certainement une de nous qui répondra .c'est un forum pour se booster pour que l'on arrive au même objectif ,la perte de poids

	Séwine (21) répond	Posté le 27-01-2010 à 21:47
Bonsoir tt le monde. Je viens de relire les 15 20 dernières pages du forum et je vous admire toutes même celles qui craquent je vous assure. Je me sent vraiment nulle, car mon objectif était de 12 kg et j'en ai perdu 3, puis repris au moin 1(pas de pesée samedi dernier). En vous lisant je me sent complètement en marge de l'aventure. Je viens de - en - sur le forum car je n m'y retrouve pas. Vous, vous étes courageuse. Et moi j'ai complêtement perdu confiance en moi. Je me sent bonne à rien, pas utile. Même dans mon travail ca coince. Exclu, je croi q c'est le mot qui correspon. Et puis je pense énormément à mes parents, et je n'avance pas, au contraire je trouve mon réconfort dans les cochonneries, qui d'ailleurs ne m'en apportent pas et qui en plus me font culpabiliser. S qui fait q j m sent encore plus mal. J n'arrive plus à m motiver. Bises

	GINOU (57) répond	Posté le 27-01-2010 à 21:21
J'ai fait la même chose qu'Abby : j'allais voir le forum . . . de temps en temps; mais le régime. . ..bof, bof. Et cela depuis le 23 décembre. Bon je n'ai pas fait trop de folies( enfin tout de même quelques galettes des rois, des invitations à la maison, des réceptions au dehors), car je n'ai repris qu'1 kilo en un mois . Bon à vous lire je crois que je vais redevenir sérieuse et appliquer les menus à la lettre. Cela veut bien dire que les bonnes habitudes alimentaires ne sont pas encore bien ancrées en moi, et que le changement de nourriture n'est pas encore naturel et on retombe vite dans les mauvaises habitudes( produits sucrés et fromage. . . que c'est bon!). Sur ces bonnes résolutions je vous souhaite à tous une bonne soirée.

	cerise (93) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:05
JOE je me joins à bebelle, yvettte, smarties , papillon, RAB, cricri, bigmama, lotus. . .. . . pour te dire courage, tu n'es pas seule. ecoute bien tous ces messages ils sont chargées , d'amour et d'espoir, ils sont pour toi. je vais te souhaiter une excellente soirée aupres de ce qu'il y a de plus important au monde tes enfants et ton mari et si tu craques pour un morceau de chocolat ne culpabilise pas, nous le faisons tous, les choses se mettront en place petit à petit.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:04
bonsoir tout le monde, Joe, j'arrive aprés tout le monde, Je crois qu'ils ont tout dit, crois en toi, ai confiance en toi , et tu vas y arriver, pour nous aussi au début ce n'etait pas si facile, puis petit à petit on s'habitue, j'ai confiance en toi et ton mari et tes enfants sont là pres de toi pour t'aider et t'encourager,viens souvents sur le forum,tu vois tous ces messages de sympathi , il y a toujours quelqu'un pour soutenir, et apporter un peu de sourire et de bonne humeur,allez accroche toi on est là pour t'aider . bon courage .biz

	Abby (91) répond	Posté le 27-01-2010 à 19:55
Bonsoir je suis toujours avec vous, j'avais décroché du régime mais je lisais toujours le forum et çà fait du bien ..je suis sérieuse depuis lundi, et j'ai reprise un peu la marche..merci a tous pour ce forum qui est très motivant ( que d'amitiés )entre nous..

	lotus (85) répond	Posté le 27-01-2010 à 19:13
Bonjour cricri ,contente de te lire

	lotus (85) répond	Posté le 27-01-2010 à 19:11
BONJOUR ROGER Alain, Papillon91, Maico, CRICRI ET JOE Bebelle JOE NOUS SOMMES AVEC TOI,si tes amis ne t'aime pas avec tes défauts et tes qualités ,laissent les tomber ce ne sont pas des vrais amis Courage pense a te faire plaisirs en diminuant les doses exemple:1 carreau de chocolat coupé en quatre,je cuisine des caramels mous salés pour mes pts enfants ,si vous désirez la recette signalez le .MOI aussi mon mari m'encourage et indirectement il profite de ma cuisine et donc perd quelques kgs ,il est ravi Viens faire un petit tour sur le forum qd les envies sont là. Pourrait-on avoir des nouvelles DE kenza,Bossay ,Marie40,Lisou 14,Emjealc34,Uzes16,nous serions contents de vous lire et d'avoir de vos nouvelles

	cricri (63) répond	Posté le 27-01-2010 à 18:48
Bonjour tout le monde, Joe ne désèspère pas, côté régime, moi aussi j'ai du mal, je stabilise et n'arrive plus à perdre ces mauvais kilos, mais mon mari et ma fille m'encouragent, quant aux vrais amis il faut les compter sur les doigts de la main, il y a ceux du moment. . ., la vie t'en présentera d'autres qui t'aimeront pour ce que tu es, n'ai crainte et reprend confiance en toi et en la vie, bises. . .

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