Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 22-01-2010 à 22:53
Pour que le moral revienne, Quand la route est remplie d'obstacles et que tu n'attends aucun miracle, il est permis de t'arrêter mais non d'abandonner. quand le succés te fuit et que le doute t'envahit, peut être qu'a ton insu tu es tout près du but. C'est quand tu as tout essayé qu'il ne faut pas abandonner. Une bonne soirée,une bonne nuit et un bon week end, bien mérité. Et ne pas se prendre la tête demain, tout ira bien.

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 22-01-2010 à 21:29
Bonsoir à tous R.A.B. j'ai dit à la cave mais grande pièce où se trouve congélateur, provisions, etc, dans le sous-sol aménagé avec des pièces, donc très accessible mais lumière obligatoire et pas de chauffage, c'est peut-être ça qui me dérange le plus (surtout en hiver). Ce soir galette rattrapage en prévision demain soir : soirée voeux du maire (reportée du fait de la neige il y a 15 jours), j'espère que Dame Balance sera très contente demain ! Bonne nuit à tous, faites de beaux rêves Bises

	cerise (93) répond	Posté le 22-01-2010 à 19:41
bonsoir, je sors de dessous ma couette pour parler un peu avec vous, vous etes souvent mon seul contact de la journée à part le bureau ? ? ?? ? ?moral en baisse, la vie est pas toujours facile. Bon, je vous souhaite à tous de voir la balance descendre et de passer un excellent WE

	maico (69) répond	Posté le 22-01-2010 à 19:22
bravo à tous et toutes le moral remonte car la balance est là mais grace à vous tous j'ai fais mon ratrappage aujourd'hui sans faire d'ecarts encore merci et à demain pour le verdict bisous bonne nuit

	ini (12) répond	Posté le 22-01-2010 à 19:01
coucou, semaine speed finie ouf vive le week end ! en plus un poête est parmi nous ^^. . .

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 22-01-2010 à 18:54
bebelle faire une sortie avec son mari , c'est génial,un bon verre de blanc et rouge aussi, rattrapage après, ca entretien le moral et la bonne humeur.Tu as corrigé moussaillon, moi pas "verglaçante" je pensais à glissante, après je m'en suis aperçu, désolé!!!. GigiRose c'est vrai qu'à la cave , les appareils ne servent pas beaucoup, mais si tu as des rhumatismes et de l'arthrose s'est douloureux,je comprends, mais tu devrais car même essayé doucement au début, et ne pas écouter le petit diable avec le strident, aller courage. Merci lotus, surtout poète sur la toile,les retrouvailles sont chaleureuses et agréables. smarties même seule, il faut te motiver, tu peux partir en randonnée, ou courrir, il n'existe pas de club de marche, de gym ou de footing,pas trop cher?,cela dépent de se que tu pratique, comme sport.aller courage, faut trouver une occupation, et en plus c'est la santé. VERONIQUE 47,pas mal 10 12 Km c'est bien, pourtant les exercices de JMC sont très bien, faut persévérée. Lea 42 bien aussi, formidable, lilou faut se remotiver, et repartir de + belle avec nous. Aller en avant moussaillon

	bebelle (10) répond	Posté le 22-01-2010 à 11:45
Mais non GigiRose, je suis comme vous tu en doutais. En motivant les autres je me motivais aussi. Mais c'est humain de craquer et comme je dis je ne culpabilise pas mais alors pas du tout. Pour moi ce forum est très important et gardons cette solidarité et cette amitié. C'est très sympa. Bises Lilou, coucou c'est important de noter tes repas ne lâche pas. On est là. Bonne journée

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 22-01-2010 à 10:44
Bonjour tout le monde Et bien mois, j'ai horreur du sport, ça doit faire 50 ans que je n'en ai pas fait, il est vrai que j'ai tellement d'arthrose et de rhumatismes que le moindre mouvement me fait affreusement souffrir, mais j'ai tout de même un vélo d'appart., un tapis de marche et un stepper à la maison - ils sont encore pratiquement neufs - il faut dire que mon mari les a mis dans la cave, ça ne m'attire pas tellement ! je me dis souvent "il faut que je m'y mette", mais la voix est assez floue. . . Bébelle, tu as craqué, tu es finalement comme nous, ça nous rassure ! c'est vrai que ça fait du bien de craquer, ça nous remotive ! Bon courage à ceux qui perdent espoir et bonne journée à tous Bises

	smarties (67) répond	Posté le 22-01-2010 à 10:06
bonjour à tous comment faire quand on a envie de bouger mais qu'on est seule à le faire donc pas motivée les clubs sont trop chèrs pour mon budget et le beau temps tarde à venir pour bouger dehors j'attend vos réponses pour me motiver merci et bonne journée

	lotus (85) répond	Posté le 22-01-2010 à 09:58
Bonjour à tous et à toutes Je suis vraiment ravis des retrouvailles Je n'aime jamais les départs et je vois que cela ce retrouve même dans ce forum (douleur d'enfance = décès de ma maman à l'age de 12ans) Roger Alain,tu es un vrai poète ,continue c'est formidable MERCI pour vos réponses Léa et Lilou Bebelle j'espere que tu resteras longtemps avec nous pour nous soutenir ,j'aimerais être à ton stade de poids à perdre mais j'en suis encore loin Gus tu es de la Haute Saone,j'ai de la famille sur Héricourt BONNE JOURNEE A TOUS ,ciel gris mais sans pluie en vendée pour l'instant

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