Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilou (33) répond	Posté le 22-01-2010 à 08:33
Salut à tous, Je vous trouve tous plein de courage, c'est bien! Moi, je me démotive un peu, c'est vrai que c'est difficile de ne pas trop manger quand on a 5 personnes à nourrir tous les jours, je ne marque même plus mes repas sur le blog. Demain sera un autre jour! Bises à vous tous et bonne journée.

	bebelle (10) répond	Posté le 22-01-2010 à 08:18
Oups moussaillons et non mousaillons Bisous Patou et bonne journée j'espère que tu reprends le dessus.

	bebelle (10) répond	Posté le 22-01-2010 à 08:16
Bonjour les filles et les gars, quel bonheur de vous lire et de retrouver plein de monde. Ben oui hier au soir j'ai craqué. Je suis allée au resto avec mon mari et je n'ai pas pu résister ni au verre de blanc ni au verre de rouge, ni au fromage. Et vous savez quoi. Je ne regrette rien et qu'est ce que c'était bon. Donc aujourd'hui rattrapage avant les visites de ce soir ou je vais maîtriser, parce que je me suis fait plaisir hier, donc la motivation est à nouveau là. Je suis donc comme vous toutes et tous, je ne suis pas une superwomen et j'ai aussi mes moments de faiblesse Papillon soigne toi bien et prends soin de toi. Lotus. Je suis une sportive de gradin, comme on dit. J'aime tous les sports, mais devant la télé. Non je fais quand même de la marche soutenue, du fitness avec salle de musculation et vélo. Mais là je suis au repos depuis des mois à cause de mon pied. Mais ça va beaucoup mieux et je vais pouvoir recommencer, car cela me manque Rogeralain bonne définition de l'amitié. merci. Je l'ai mis sur skype comme message d'humeur. Mon abonnement était de 3 mois mais je vais le prolonger encore de 3 mois. Il me reste 3.8 kg à perdre, et même si j'y arrive, je faire encore un bout de chemin et réussir ma stabilisation. Donc vous m'avez encore sur le dos pour quelques temps. Très bonne journée à vous toutes et tous. Bises. génial il fait beau dehors. Et en avant mousaillons

	léa (42) répond	Posté le 22-01-2010 à 07:29
bonjour à tout le monde! lotus, en ce qui me concerne je fais de la gym tonic ( abdo, fessier, step, aérobic. . .) 1 fois par semaine et dès que je peux je marche à bonne allure! bonne journée à tous

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 21-01-2010 à 23:36
Bebelle, l'amitié c'est quoi? tu ne sais pas comment, tu ne sais pas pourquoi, ça fonctionne tout seul et sans mode d'emploi. L'amitié est la joie de se dire à demain, c'est toi, c'est lui,c'est elle, c'est moi,quand ensemble on est bien. . .. Super, lotus et Bebelle pour avoir dynamiser l'appel à tous et reprendre contact, c'est une force extraordinaire, chapeau mésdames. GigiRose c'est vrai,JMC le reconnais, quand on ne tient plus,ne pas se retenir, et rattraper après, à ne pas faire trop souvent, non plus.Le phare nous montre le chemin,courage à toutes et tous.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 21-01-2010 à 21:53
bonsoir tout le monde,contente de vous lire,gardons le moral, malgré les désagréments de la vie,bon rétablissement à Papillon. en ce qui concerne le sport, j'ai du mal a faire les exercices de JMC, mais je fais du sport 3 fois par semaine:gym tonique le lundi soir, piscine le mardi ,et randonnée le jeudi aprés-midi environ 10 à 12 km. et je trouve que c'est pas si mal, il faut aussi que je bosse un peu!!! je reconnais que je suis un peu favorisé de pouvoir avoir du temps pour moi, mais j'en ai beaucoup donné pour élever mes 4 filles,et j'en donne encore un peu ! donc j'ai décidé de m'occuper de moi, en meme temps j'aime bien le sport, donc c'est plus facile.bon courage à tout le monde et a demain.biz

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 21-01-2010 à 21:38
Bonsoir à tous R.A.B. BRAVO, si tu en as d'autres comme ça, tu peux continuer, ça donne la pêche. Patou, je suis contente que tu sois revenue, tu as dû avoir peur pour ta fille mais elle n'a rien, maintenant pense à toi et comme dit Bebelle "croche-toi", nous sommes là tous ensemble, dans le même bateau et à ramer DANS LE MEME SENS. . . Courage à tous, on y arrivera ! Bonne nuit, à demain

	lotus (85) répond	Posté le 21-01-2010 à 21:09
Joé FAIT TOI PLAISIR ,ET ENSUITE REPART COMME DIT MR Cohen Bonsoir à tous et toutes,Bebelle et Roger Alain Demain j'aimerais savoir quels sports vous pratiquez ,je ne suis pas une adepte de la bougeotte intensive je préfère les randonnées pédestres ou à vélo qd le terrain est plat comme au bord de la mer je fais quelques abdos mais le dos n'apprécie pas toujours certain mouvements Que me conseillez vous Je pensais reprendre la gym aquatique que j'apprécie mais les horaires était pas compatibles avec mon emploi du temps

	lotus (85) répond	Posté le 21-01-2010 à 20:53
Patou,Maico,Lea Papillon, nous aussi on craque mais demain sera un autre jour ,j'ai eu faim toute la journée je trouve que cette semaine c'est trés dur de ne pas craquerIl me manque mon chocolat noir à croquer vers 16h et maintenant J'en bave de plaisir que d'y penser Papillon soigne te bien avant de reprendre Smarties tu tiens bon ,la distance ne compte pas en amour s'il t'aime il restera avec toi

	maico (69) répond	Posté le 21-01-2010 à 20:01
merci lotus de t'inquieter de nous mais aujourd'hui j'ai craquée j'en ai assez au bout de 10 semaines çà commence à être long je n'ai plus la pêche que j'avais. mais je vois qu'il y en à pas mal comme moi enfin j'espère que demain je vais recommencer serieusement.bizz aux garçons comme aux filles je ne vous avaient pas lachée je lis le forum tous les jours et cela m'aide malgres tout.en bizzzzzzzzzz

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