Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lia répond	Posté le 28-12-2009 à 10:47
bonjour à toutes nous avons tous commence le 23/11 et ces périodes de fetes ne nous aident pas il serait intéressant de faire un point poids de depart objectif perte actuelle terme je me lance 71 -2 63 avril 10 je ne suis pas performante je pense qye vous l etes plus merci encore à toutes celles qui m ont apporte leur aide et courage pour toutes

	ini (12) répond	Posté le 28-12-2009 à 10:38
coucou , bon pour l'instant je gére pas trop mal cette période de fêtes. . .pas craquer encore^^.on reste motivé(e)s ,il ne faut pas se decourager si "miss balance" fait des caprices..je suis sure que des la fin des fêtes tout le monde reprendra le bon rythme, on est là ensembles pour ça non? à bientôt..

	maico (69) répond	Posté le 28-12-2009 à 06:57
alors mimichapo tu ne va pas baisser les bras maintenant çà serait dommage.tu as la chance d'avoir ta maman alors profites en surtout si elle participe à ta perte de poids elle doit être fière de toi .si tu as repris c'est pas grave tu recommence aussi motivée qu'au début allez courage on en reparle bisous!!!!!!

	Kiki (21) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:46
bonsoir, mimi chaon ça me rassure il y a pas que moi qui devient désagréable, oui je le suis et grave, mais je me dis que cela fait presque 5 semaines que l'on mange que des légumes c'est dommage de baisser les bras, mais c'est vrai, j'en ai marre des légumes surtout qu'en on sait régalé après ces fêtes !!! Bon ce soir, j'ai préparé les escalopes au fromage me suis régalé ça remontait un peu le moral par rapport aux carottes à la vapeur. Allez faut qu'on se rebooste, vivement l'année prochaine qu'on reprenne un rythme moins calorique. Bonsoir

	MimiChapo (44) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:37
voilà ça devait arriver et c'est maintenant. J'en ai marre. J'ai du mal et ça me rend désagréable. En plus c'est moi qui ais cuisiné pour les fetes. J'ai meme pas osé me peser hier. la semaine dernière j'étais à moins 3.100kg en 4semaines. Si je tiens c'est seulement pour faire plaisir à ma maman qui me fait la cuisine depuis 5semaines et qui serait déçue.

	Kiki (21) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:33
bonjour à toutes et tous, cela faisait un peu plus d'une semaine que je n'étais pas revenu sur le forum, pas beaucoup le temps de surfer ! Verdict pour moi +800 gr, mais faut dire que j'ai fait n'importe quoi, un petit coup de blues. Faut dire que je faisais pas réveillon et noel chez moi donc difficile de préparer des plats allégés et aussi difficile de refuser ce qu'on nous mets dans l'assiette en ces périodes de fêtes. Un peu dur dur et beaucoup de mal à me remettre dans le bain. Il va falloir que je passe au menu 900 kal et faire qq écart de rattrapage, encore trois repas copieux de prévu ! Poufffff dur dur. A très bientôt et bonnes fêtes de fin d'année.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:32
bonsoir tout le monde, merci pour vos encouragement Gigi et Maico , c'est vrai je suis motivée pour m'y remettre ,tout le monde est reparti , il y aura mois de tentations. J'ai tout de meme une bonne nouvelle, je vais etre grand-mère pour la 1ere fois, de la part d'Emilie ma fille ainée et c'est un garçon, double cadeau : j'ai 4 filles. alors biensur champagne. . .. biz

	bebelle (10) répond	Posté le 27-12-2009 à 19:52
Coucou Patou Bravo pour ta perte de poids tu as été vraiment raisonnable c'est super cool je suis très contente pour toi. Bravo à tous ceux et celles qui ont bien perdu pendant ces fêtes à tout bientôt

	maico (69) répond	Posté le 27-12-2009 à 18:33
comme dit gigi ne t'inquietes pas veronique moi aussi j'ai repris 800g mais je pense que çà va nous motiver encore plus pour les reperdre.vivement que les fêtes soitt finies bizzzz

	maico (69) répond	Posté le 27-12-2009 à 18:32
comme dit gigi ne t'inquietes pas veronique moi aussi j'ai repris 800g mais je pense que çà va nous motiver encore plus pour les reperdre.vivement que les fêtes soitt finies bizzzz

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