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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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gigi (58) répond | Posté le 05-12-2009 à 19:36 | ||
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2ème semaine décevante j'ai perdu que 500 grammes c'est dur pour le moral
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 05-12-2009 à 19:22 | ||
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bonsoir les filles une bonne journée tranquille reposante demain un nouveau jour en s'accroche et on n'y croit bon ww et a bientôt bisou
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smarties (67) répond | Posté le 05-12-2009 à 19:10 | ||
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smarties
bonsoir à toutes je n'ai pas perdu depuis le début mais je ne désespère pas j'ai un long chemin à parcourir |
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séverine (MOUSSEY, 88) répond | Posté le 05-12-2009 à 19:08 | ||
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re les filles et oui yogamuse, j'ai bien retenue la leçon bon, le résultat est pas exceptionnel -1kg depuis le 23/11 mais ça me va, je préfère y aller doucement mais sûrement et en plus, aujoourd'hui j'étais à l'anniversaire de ma belle mère et j'ai pu remettre une petite jupe que je n'avais pas mis depuis 1 an donc, je suis ravie. En ce qui me concerne je reste au 1200, très peu différent du 1400 et qui me convient très bien. Bon allez je vous fait de grosses bises et vous souhaite une bonne nuit. A demain.
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LOLA04 (04) répond | Posté le 05-12-2009 à 16:31 | ||
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bonjour à toutes, pour moi c'est - 1kg ce matin, et pas mal de cm de tour de taille et hanches,et - 800 pour mon copain, c'est assez encourageant, on ne faiblit pas, surtout à l'approche des fêtes il va falloir rester vigilante, courage à toutes, on va y arriver
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Eve (25) répond | Posté le 05-12-2009 à 15:33 | ||
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Bonjour tout le monde!
pesée du matin : décevante, pas 1g par contre, 1cm de moins partout sauf sur les hanches. Tristounette, car je n'ai pas fait d'écart et j'aurais bien mangé un chocolat !! Bon, on ne va pas s'attendrir sur son sort, on optimise et sur, que cette semaine sera la bonne, à moi les Kg en moins !! Bonne journée à tous |
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bebelle (10) répond | Posté le 05-12-2009 à 15:06 | ||
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Patou je suis vraiment contente pour toi. C'est marrant on a à peu près le même poids de départ 76.400 et perdu 3.100 kg. Je suis tout à fait consciente que je ne vais pas toutes les semaines perdre autant mais cela est encourageant. J'ai pu enfiler à nouveau une petite robe que j'avais gardé et cela fait drôlement plaisir.
A toutes bravo même si vous avez perdu peu, on continue on y croit et on va y arriver. Pour moi la semaine prochaine j'ai un repas samedi midi un le soir et un le lendemain. Il faudra que je me cramponne. Hier soir j'avais un souper et j'ai pris un bol de soupe avant de partir et ça a bien joué. Bon week-end les filles et à tout bientôt |
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katrine (18) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:38 | ||
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bonjpur à tous aprés un gros blem de conection je suis de retour parmis vous! moi-2kg500 malgré un petit ecart d'une soirée et moins d 2 cm de taille moins 7cm depuis le debut du programe! je suis tres satisfaite du résultat et sa commence a se voir! bissss a vous tous t toutes
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Laureus (36) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:33 | ||
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Bonjour,
Il faut tenir bon. Pour ma part, la balance a affiché -1KG par rapport à la semaine dernière. C'est plutôt encourageant donc je persévère. . . |
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pgheloise (preignac, 33) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:23 | ||
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bonjour à toutes,
je ne perds pas comme certaines d'entre vous 2 voir 3kg par semaine. Mes les resultats sont encourageant vaut mieux que ce soit doucement mais surement. Je suis contente car je ne suis pas le régime à la lettre je me base sur la structure et j'adapte selon mes envies en respectant la quantité de viande, fromages, féculents et pain. De plus comme je souffre du syndrome du colon irritable et de gastrite je ne peux pas manger tout ce que je veux. je pesais 97kg le 17 novembre et là j'en suis à 94kg8. Bon journée à toutes et tous et bon courage |
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