Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pgheloise (preignac, 33) répond	Posté le 05-12-2009 à 14:23
bonjour à toutes, je ne perds pas comme certaines d'entre vous 2 voir 3kg par semaine. Mes les resultats sont encourageant vaut mieux que ce soit doucement mais surement. Je suis contente car je ne suis pas le régime à la lettre je me base sur la structure et j'adapte selon mes envies en respectant la quantité de viande, fromages, féculents et pain. De plus comme je souffre du syndrome du colon irritable et de gastrite je ne peux pas manger tout ce que je veux. je pesais 97kg le 17 novembre et là j'en suis à 94kg8. Bon journée à toutes et tous et bon courage

	RAB (St André d'Apchon, 42) répond	Posté le 05-12-2009 à 13:55
Bonjour tout le monde, Ce matin 2,800 kg sur la balance, faut continuer. Encouragement à toutes et à tous, il faut persévères et y croire, la semaine dernière ne n'avais perdu que 800g.tenez bon.

	cricri (63) répond	Posté le 05-12-2009 à 12:08
Bonjour à toutes ! Mimi 75 je suis également déçue j'ai perdu 300 gr. cette semaine seulement à moins 2 kg depuis le début de programme, ma fille était malade, j'avais d'autres préocupations, mais je vais me rattraper. . . courage à toutes celles qui n'ont pas ou peu perdu ! bisous

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:56
Bonjour tout le monde. Hier je m'étais pesée (du fait de mes faux pas) et ça faisait - 1.300 (merveilleux) et aujourd'hui jour officiel - 700 alors qu'hier pas d'écart, donc un peu déçue, mais je vais m'en remettre et devenir un peu plus vigilante. Pas perdu grand'chose non plus en cm. Bravo à tous, dans l'ensemble c'est bien, allez courage !

	ini (12) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:50
coucou, perdu tres peu sur la balance ce matin(100g^^) ce qui fait 2,8 depuis le début mais en cm bonne surprise !!on ne peut pas tout faire en même temps hihi. . .aller on continue bonne journée a toutes et tous.. PATou, ravie de voir que tu vas mieux^^

	MimiChapo (44) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:40
-1.100kg cette semaine soit 2.600 en 2 semaines je suis à 54.900kg je reste motivée encore 4.900kg à perdre et j'ai encore 2mois et demi!!!

	yogamuse (22) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:41
Bonjour à toutes! Tu vois Amazone, il ne faut avoir confiance dans la méthode : 1 pesée par semaine . Moi aussi j'ai perdu un peu (400g),ce qui fait 1,700kg depuis le 25 novembre. Par contre, j'ai beaucoup perdu en cm de partout. C'est peut-être comme la croissance des enfants:par moment ils grossissent et puis après, ils grandissent. Alors nous, on maigrit et on mincit en alternance. Je continue le 1400cal même si c'est plus lent car je ne veux surtout pas avoir faim et craquer bêtement alors que cela marche si bien. J'ai déjà hate d'être à la semaine prochaine ( on ne se refait pas !).Bon courage à tous et à toutes.

	mimi75 (91) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:33
bonjour tout le monde cette semaine un peu déçue -200g environ mais c'est de ma faute j'essaierais de me rattraper la semaine prochaine en tout cas le plus important c'est de ne pas reprendre, mais bon , tenons bon .

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:23
merci bebelle j'ai bien dormi. donc une bonne journée commence, j'a perdu 1kl 5 ce qui me fait 3kl5 de 77 je suis passer a73,5 bisous et courage a toutes

	cobi (72310, 72) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:20
Bonjour a tous et toutes, un peu deçue que 400 grs cette semaine.depuis le 23 1 k mais je ne desespere pas.Bon courage et a la semaine prochaine

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