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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Gigi Rose (47) répond | Posté le 02-12-2009 à 10:43 | ||
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bonjour à toutes et tous !
3e jour (+7) et toujours le moral, il faut s'accrocher les filles, on sera belle pour les fêtes. bon courage à plus tard. |
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ini (12) répond | Posté le 02-12-2009 à 10:40 | ||
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coucou tout le monde,
milieu de 2em semaine et pour l'instant ça va. . .patience patience. . .rien ne se fait en un jour^^.Comme dit PATou nous sommes les plus fortes!et pour Amazone, rien de grave peut être que la balance ne sera pas exraordinaire samedi mais les mensurations auront certainement changé. bonne journée on tient on tien..hihi |
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 02-12-2009 à 10:33 | ||
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bonjour a toutes.nous voici au 3emes jour de notre 2emes semaines alors ne craquer pas les filles l'union fait la force a plus tard bis
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yogamuse (22) répond | Posté le 02-12-2009 à 10:08 | ||
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Courage Amazone ! N'oublie pas qu'on ne doit se peser qu'une fois par semaine, le samedi. J'ai fait comme toi hier, et pas 1g de perdu depuis samedi alors que je n'avais fait aucune entorse au programme. Et bien je me suis dit que c'était bien fait pour moi et que je n'avais qu'à attendre sagement samedi pour me peser. Ce sera dur car je suis plutôt du genre impatiente, mais il faut jouer le jeu. Allez, on ne stresse pas et on ne craque pas !
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bebelle (10) répond | Posté le 02-12-2009 à 10:01 | ||
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Hello les filles
Je voulais vous souhaiter une bonne journée. On se motive, on se soutient ( c'est très très important ) et on y croit. Hier j'ai eu des visites. J'ai pris mon bol de soupe avant cela m'a évité de manger des flûtes. C'est un bon truc. Après fondue chinoise avec sauce pour moi fromage blanc 1 verre de vin - Tout c'est bien passé pas l'impression d'avoir été frustrée. Patou prends soin de toi j'espère que cela va passer rapidement. A bientôt les filles ( et les garçons si il y en a) on va y arriver. On ne lâche pas même si on perd peu. |
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séverine (MOUSSEY, 88) répond | Posté le 02-12-2009 à 09:19 | ||
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salut les filles, découragement complet pour moi, j'ai fait une journée à 900 et puis 1200 mais ce matin la balance affiche + 200 que faire? ? ?
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Viking (-5,6) (83) répond | Posté le 02-12-2009 à 08:57 | ||
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merci à Fabynette pour ses encouragements et bravo pour l'extraordinaire perte de poids en 19 semaines alors malgré mon invitation d'hier avec foie gras, apéro et desssert, etc.. je reprends à 900 cal aujourd'hui - c'est difficile mais avec vos conseils, je peux venir à bout de mes 12 kg - merci
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fabynette (47) répond | Posté le 02-12-2009 à 08:43 | ||
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Bonjour, je suis Fabynette du forum du 13 juillet, pas de démotivation. Ce régime, il marche moi j'ai perdu 40 kgs en 19 semaines et je peux vous dire que cela a été très vite, même trop vite et je continue du perdre encore. Mon objectif était -30kgs et voilà je retrouve un pids que je n'avais pas atteint depuis des années, avec tous les régimes que j'ai fais j'étais découragée. JMC m'a redonné le goût de vivre et enfin je peux redevenir coquette. Alors, un petit coup de blues ou besoin de conseil venez sur le forum du 13 juillet et nous vous épaulerons.
Bien affectuesement |
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Biche (18) répond | Posté le 02-12-2009 à 08:37 | ||
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Bonjour tout le monde,
Après quelques jours d'absence, me revoici. J'appréhendais un peu la gestion des repas (j'étais parti faire un Salon sur PAris), mais ça a été. La journée on n'avait pas le temps de manger, et le soir resto fruits de mer! Je vais pouvoir me remettre sur les rails et vous lire plus souvent pour faire connaissance. Bonne journée à toutes. . . |
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léa (42) répond | Posté le 02-12-2009 à 08:08 | ||
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bonjour! on dirait bien que je suis la 1ère levée. . . Ma motivation est toujours intacte, un peu grace à vous tous, merci. Bon courage pour cette 10ème journée
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