Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	blandine (64) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:46
bonjour, moi aussi j'ai 30 kilos à perdre, si j'arrive déjà 20 ça sera le top; pour l'instant je n'ai pas suivi à la lettre car malade et enfants aussi malades donc pas fait de courses depuis un bon moment. J'espère que l'on va se motiver, en tout cas ça me fait du bien de vous lire, bonne journée

	turbozat (Gilley, 25) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:38
J'ai commencé hier, j'ai eu un peu faim, et envie de choses sucrées et j'ai craqué. Je mange en cantine scolaire dons j'essaie d'adapter ce qu'il y a au menu des enfants. N'oubliez pas de vous occupez, ça empêche de réfléchir à ce que l'on va manger. Pour ma part, je fais de la couture et d'autres bricolages. Allez courage !!! c'est les trois premières semaines qui sont les plus dur après c'est une formalité. J'ai 30 kg à perdre voir plus, mais 30 c'est déjà pas mal.

	Nia (57) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:36
Moi aussi j'ai commencé le 23.Bien motivée pour l'instant j'éspère atteindre mon objectif-20kg pour l'été prochain.Serrons nous les coudes. . ..A+

	gigi (58) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:31
gigi j'ai commencé hier ce fut dur l'après-midi mais il faut que je tienne d'autant plus que je ne sus pas aidée par mon conjoint qui ne comprend rien. . .. samedi je suis invitée et j'appréhendes si vous avez réussi à affronter ce probléme merci de me communiquer vos tuyaux.

	cerise (toulon, 83) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:31
en réponse à citron, moi aussi j'ai 10 bons kilos à perdre j'ai commencé comme toi hier avec un régime à 900, si tu le désires on pourrait faire ce chemin vers la minceur ensemble à bientôt

	charlotte (01) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:29
Bonjour à tous. Voilà, hier ça c'est bien passé aussi. J'espère tenir bon. Je voudrais tant retrouver la taille de mes 20-25 ans. Je le fais pour mes boutchou. Et ce qui me motive encore plus c'est le mariage de mon frère. Je n'ai pas envie de faire tâche sur la photo. Par contre, vu que j'ai beaucoup, mais beaucoup de poids à perdre, je ne sais pas si je commence par le régime à 900 ou +. Si quelqu'un peut me donner une idée ou me faire partager son expérience, ce serait sympa. Bisous à tous. Courage.

	juliette (62) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:24
j'ai ébauché le programme hier, la journée pas possible mais le soir j'ai fait très attention je commence réellement aujourd'hui ce n'est pas le premier régime alors cette fois ci j'espère poursuivre mon objectif jusqu'au bout bon courage aussi à tous

	ini (12) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:15
bonjour , 1ere journée sans problème c'est encouragent..aller on s'y tient bonne journée à toutes et tous. . .

	Viking (-5,6) (83) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:02
Moi aussi j'ai commencé ce lundi 23/11, est-ce une bonne date avant les fêtes ? on jouera avec les équivalences - une petite collation m'a manqué mais j'ai tenu bon jusqu'au soir - Courage à toutes, croyez mon expérience tous les régimes marchent donc il faut aller jusqu'au bout pour réussir alors en avant. . .. . .. . .

	citron (44) répond	Posté le 24-11-2009 à 09:52
moi aussi j'ai commencé lundi ,j'ai 10 kg à perdre et j'espère que je vais arriver à les perdre.pour l'instant aucun problème avec la quantité j'ai tous de suite attaqué le régime à 900 calories.

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