Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lunablue (99) répond	Posté le 23-11-2009 à 10:19
bonjour àt tous, je commence aujourd'hui et j'ai un trac fou. j'ai très peur de ne pas m'y tenir alors que j'ai l'impression que c'est ma dernière chance. j'en ai fait des régimes pourtant et des plus restrictifs, ça a marché mais toujours avec une reprise pondérale plus importante que la perte! mais l'idée de devoir cuisiner tout le temps, j'ai peur de ne pas m'y tenir. Enfin, on verra ça par la suite. bonne chance à vous.

	ini (12) répond	Posté le 23-11-2009 à 10:16
pour kenza et miss dior, allez voir dansle poste "BONUS" vous trouverez les equivalences pour interchanger les aliments je pense que vous y trouverez votre bonheur. . . à bientôt

	kenza répond	Posté le 23-11-2009 à 10:00
bojour je commence aujourd hui aussi. j engoisse un peu j ai peur de ne pa reussir. y a plein de chose ke j aime pas dans les courses exemple ls fruits de mer j ai une allergie a ces produits. par qoui pourraige les remplacer aidez moiiiiiii svp

	miss dior (35) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:52
je commence aujoourd'hui mais trés mal je n'ai pas fais ma rose des sables j'ai pas eux les ingredients c de ma faute je voudrais savoir par quoi je peux la remplacer et si par exemple je peux manger a midi si c'est du pain ou alors c'est trop tard merci de me repondre

	momocalimero (LIMOURS, 91) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:40
bonjour kiki ! Pour ma part je te dirais simplement : patience et longueur de temps ! Tu vas maigrir beaucoup par moment , moins d'autre fois avec des phases ou rien se passe ! et d'un seul coup tu mettras tes vétements et miracle ils seront trop large ! et là c'est le pied ! Alors patience !

	kiki51 (51) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:36
bonjour ,je commence aujourd'huije suis un peu angoissée j'ai peur de ne pas y arrivée.J'ai besoin de conseil

	momocalimero (LIMOURS, 91) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:33
bonjour, C'est mon premier jour , J'ai confiance ! moi pour ma part ,je souhaite continuer à maigrir mais doucement!J'ai dejà perdu presque 17 kg depuis janvier mais là j'ai vraiment du mal à progresser ! c'est une raison pour laquelle j'attaque cet èquilibre alimentaire ,je prefére dire ça qu'employer le mots régime qui me parait plus restrictif ! courage à tous !

	lisbeth (59) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:21
pour michette du 13 moi je suis de la session du 16 nov la semaine dernire j ai perdu 4kg jetais un peu comme toi pas de volonte .mais avec les menu meme si tu fais queques petits changement tout ce passe bien alors courage il faut avoir confiance .va voir un peu au 16nov tu ne sera pas decu bon courage et bonne semain si ca ne derange pas dit moi samedi comment ca c est passer pour toi

	ini (12) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:20
et voila c'est parti!! entre nous les roses des sables. . ...miam^^ j'ai tester 2,3 recettes la semaine passée : un regal et m^m pas faim. . .. alors courage! à bientôt. . .

	Shana (57) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:08
Salut! Comme vous, je commence aujourd'hui et j'espère que ce régime va vraiment m'aider a retrouver une ligne. Je me marie en septembre 2010 et j'ai pas envie de ressembler à une grosse meringue dans ma robe. Bon courage à tous et à toutes !

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