Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fredo44 (44) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:04
Bonjours les filles, félicitations kri-kri,lalionne,cel01, moi aussi aujourd'hui 1.2kg en moins,je suis enfin endessous des 80kg,je ne suis pas encore arrivée à mon objectif qui est de 72kg pour le 12 octobre. Je suis contente pour tout le monde, que la méthode JMC fonctionne, car au départ je n'y croyait pas trop avec tous les régimes que j'avais fait. Es ce plus facile de faire un régime, en ayant un entourage proche, car moi vivant la plus par du temps seule, les encouragements, je n'en ai pas bcp. Bon j'arrète d'être négative, le soleil est au rendez-vous, je vais aller me promener au bord de la mer, pour prendre l'air. Bon we à toutes, encore félicitations pour la perte de poids. à plus tard

	cel01 (beynost, 01) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:33
bonjour, krikri félicitations pour tous ces kilos perdus, tu suis le 1400 ou le 1200? pour ma part, pesée: moins 1.3kgs depuis le 21, donc 73.1, ce qui est énorrrrme en une semaine et au niveau de la motivation. . .donc, exactement moins 5.8 depuis le 12. doucement mais sûrement. je suis contente et j'espère que vos résultats vous satisferont. biz et bon week end. pour moi, aujourd'hui, mariage de ma cousine, donc soirée calorique. . .

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:31
Bravo Kri-kri, la confiance est là et ce qui nous bouste. Pour mon compte - 1kg cette semaine soit - 9 kgs depuis le 12. Plus de 112 kgs départ 103 KGS actuellement. Moi aussi les mensurations ne bougent pas mais tant que le poids descend c'est positif, et je pense que c'est par période donc tout viendra en son temps. Donc très contente. J'espère qu'il en est de même pour les copines et copain. Bonne journée Bisous

	Kri-Kri (44) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:48
Coucou les filles!! Alors comment allez-vous en ce jour de pesée?? Pour moi: - 900g depuis samedi dernier et j'en suis heureuse! Par contre mes mensurations n'ont pas bougé voire légèrement montées. . . Objectif de la semaine prochaine: être en-dessous la barre des 70Kg! Poids de départ 78Kg, poids actuel 70,7Kg soit 7,3 Kg de perdu! Mon objectif de départ était de perdre 9 kg et JMC m'avait dit que l'objectif serait atteint pour le 12 Septembre; je crois qu'il avait vu tt à fait juste! Mais bon maintenant je veux en perdre 8 de plus! Bonne journée et bonne pesée!

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 27-08-2010 à 21:40
Bonne nuit à demain pour la pesée

	cel01 (beynost, 01) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:43
bonsoir à tous, demain, pesée. . . je vous souhaite bonne perte à tous. mon but est d'etre à moins de 74( 79 au début)et taille 40 à noël, j'espère que vos objectifs seront atteints à court, moyen ou long terme. biz et à demain pour le verdict!!!

	maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:03
bonne nuit tout le monde .ce soir .je suis invitée chez une amie guadeloupé enne.la connaissant ça va etre noel avant.noel elle fais toujours plein de plats.j espere que je ne vais pas etre trop tentée. j ai pas envie de voir ma balance virer au rouge demain .. ;)

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:37
Ah les gars et les filles, cet après-midi j'ai regardé la chaîne CUISINE TV à 17 heures c'était "JAMIE, MANGER SANS SE TUER" effarant. J'en ai appris encore plus sur notre comportement nutritionnel, le corps plein de graisse, les maladie dues à l'obésité ils ont même disséqué (beurk) un homme qui avait fait don de son corps qui pesait 158 kgs. Impressionnant ce que fait la graisse comme dégât ! Bref à part ce passage, c'était très instructif et me conforte dans mon devoir de maigrir. Bon je vous laisse mais si vous pouvez regardez ça.

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 27-08-2010 à 19:31
lUCIE, ca fait du bien hein dans la tête et bientôt dans le corps. Je ne sais pas si tu pars mais je te souhaite de bien en profiter.

	Lucie FOUGNIES (59) répond	Posté le 27-08-2010 à 16:26
ça y'est je suis en vacances!

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