Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 09-10-2010 à 20:15
bonne soirée a tous et bon dimanche.ce soir le flan au citron pas trop aimé c'est certainement le soja ou le manque de sucre.je vous embrasse. a domani

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 09-10-2010 à 18:02
bonsoir les amis tout ce que l'on perd est autant a ne pas transporter dans notre corps moins de fatigue on n'est pas égaux vis a vis de la perte de poids c'est comme ca il ne faut pas se décourager et continuer la bataille.je vous souhaite une bonne soirée et je vous embrasse fort

	papillon (60) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:30
bj tout le petit monde pas perdu grand chose juste 200 grs mais je dois avouer que j'ai fait quelques écarts ces 2 derniers jours et aussi que je suis toujours constipée (malgré les fruits et légumes) :-S Je mange des raisins secs ( 30g/jour) je viens d"acheter de l'eau hépar . . .Mais je me sens plus légère et je perds mes pantalons :D Bon W end et a la sem prochaine

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:24
Au fait pour l 'instant je fais le 1600 kcal en attendant s' il le faut le 1400 où 1200, mais j y vais mollo à mon rhytme pour ne pas me décourager. . .. je ne l' ai pas dit mais ce n' est pas non plus mon 1er régime, j' ai déjà fait le régime de la soupe de Toronto, le régime dissocié, le régime Montignac. . . mais cette fois j' aimerai que celui-ci soit mon dernier !!!!!!! Allez, en avant et tenons ferme et confirmons nos motivations et et et et et et . . .bisous :-*

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:19
bon anniversaire violette :) milles bisous pour cette journée!!! :-* :-* :-* :-*

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:18
coucou à tous et à toutes!! bravo à toutes++++ félicitations!vous avez tous et toutes perdu si ce n'est du poids c'est des centitimetres!!! bon ,je suis pas trop contente de moi mais ça va,j'ai perdu 2kilos en deux semaines avec 1400cal et je ne me sens pas au regime!! :D je suis creuvée :-S mais bon pas à cause du regime comme je disais avant!! :(( merci tartine de prendre des news!! ;) mais là je vais me poser une heure!!peut etre une petite sieste même si le soleil me dirait d'aller faire une petite marche!! B-) ça sera pour demain!! :-q allez on ne craque pas malgré le weekend!!on se fait quand même plaisir :x bisous :-* à tous et à toutes

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 09-10-2010 à 16:16
je m' associe aux file pour te souhaiter, Violette , un très joyeux anniversaire !!!! je te souhaite une belle nouvelle année de vie, avec un départ en fanfare avec ce régime. . . je veux dire , cette nouvelle façon de te faire du bien en te nourrissant de manière équilibrée et d' avoir la motivation et le courage d' aller jusqu' au bout !!!! :-* :-* :-* :-*

	tartine (09) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:56
non nanette pas de souci ne te gache s pas la wee la semaine qui vient sera meilleure confiance ;)

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:24
Coucou, merci à toutes celles qui me soutiennent. Je crois que j'ai eu tort de vouloir perdre plus vite que la musique. . . J'étais partir sur le 1200, que j'ai appliqué jusqu'à hier, là je considère sérieusement le fait de me recaler sur 1400. Ce midi, j'ai même acheté un camembert et me suis fait 30g au déjeuner comme préconisé par le menu 1400. . . Mais c'est vrai que du coup j'ai un peu peur de ne pas perdre cette semaine voire d'augmenter. . . Suis un peu perdue. . . :(

	natacha (38) répond	Posté le 09-10-2010 à 14:05
natacha38 salut a tous moi la semaine derniere 100g et la 1kg .la semaine derniere j ete decu mais je me suis rebooste et puis j avais eu des week end tres charge mais ca marche doucement et il faut qu on prennent notre rythme de croisiere c comme ceux ou celles qui arretent de fumer ils ont des rechutes et ils repartent nous la dependance au sucre ou saler ou grignotage et c impossible d y arriver sans chuter surtout celles ou ceux comme moi qui ont du poids depuis plus de 10 a vingt ans moi j ai 20 a 25 a perdre je vous dis a tous toute courage et ne craquer pas un coucou a BIBICHE38 BISOUS

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