Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	linda (91) répond	Posté le 16-11-2010 à 08:19
bonjour papillon je vien de lire ce que tu a ecrit ca me rasure j'ai commencé le 4 10 et je n'ai perdu que 2 kilos je vois que je ne suis pas la seule je pence comme toi que les medicament que je prend y sont pour quelque chose quand je vois que certaines ont deja perdu juska 8 kilos ca me dégoute et j'ai envie de tout laisser tombé je me dit encore une semaine peutetre que je perdrai un peut alor courage on finirat par y arrivé mais avec noel qui approche ca va etre dure dure. . .. . .. . .

	miette (tours, 37) répond	Posté le 16-11-2010 à 07:08
un petit coucou vite fait pour vous souhaiter atous et à toutes une bonne journée et bon courage ! bisous .

	cachalotine (91) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:42
Bonsoir tout le monde, Un coucou en passant. . . et je repars ;) Suis trop fatiguée aujourd'hui, je vais aller me coucher! Bonne semaine!!! :-q

	granny (epernon, 28) répond	Posté le 15-11-2010 à 19:53
:D bonne soirée les filles,j'espère que cette semaine sera positive,la pesée se fera vendredi car samedi j'ai une journée excursion avec banquet!je fais connaissance,aujourd'hui avec espéransa(quel beau prénom),courage à papillon et àtoutes celles dont moi meme qui ont parfois du mal à garder la motivation!je vous bisouille et vous dis à demain peut-etre :x =(( granny

	miette (tours, 37) répond	Posté le 15-11-2010 à 19:10
coucou tout le monde , allez on garde le moral pour cette nouvelle semaine ! c'est reparti ! contente de vous revoir esperanza et isa ! isa - 8 kilos génial ! tiens bon des fois on perds pas 1 semaine ou 2 et aprés ça redescend ! ta peut etre reperdu en cm ? allez courage ! esperanza désolé j'ai pas de recette végétarienne ! as tu regardé dans les recettes du site ? a toutes et à tous je vous souhaite une bonne soirée ! bisous ! et courage !

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 15-11-2010 à 16:47
isa 10 d'abord felicitation pour ces 8 kg ! c'est deja beaucoup tu sais :) il y a plusieurs raison a la stagnation :) as tu beaucoup de kg a perdre? a quel regime es tu? 1400,1200,900? peut etre faut il relancé la perte avec 2 jours a 900. Ne craque pas on est la pour t'aider:) mais ne te prive pas trop sinon ton corps va stoké des que tu mangeras plus. en esperant t'aider un peu :) bonne soirée!

	isa10 (piney, 10) répond	Posté le 15-11-2010 à 14:43
:-S j'ai commence le 4 10 10 ce jour j'ai moins 8 kilo mais sa fait 2 semaines que je ne perd plus rien et sans ecart je suis navree et mal dans mon regime a causse de cela j'ai peur de craquer

	marie85 (85) répond	Posté le 15-11-2010 à 11:36
laurisa moi j ausi j ai la friteuse ou on ne met qu une cuiellère d huile. . .c est vraiment super. . ..ça permet de manger des frites sans complexe :-q :-q on aurait tord de s en priver :D bonne journée a vous toutes :-*

	laurisa (91) répond	Posté le 15-11-2010 à 10:53
coucou les filles et les homs ! je vous souhaites à tous une bonne semaine ! ce matin lundi je ne peux pas m'empecher de commencer la semaine en me pesant j'ai perdu encore 200g alors qu'hier repas chez les beaux parents qui avaient fait des frites j'en ai pris un peu. ils ont la nouvelle friteuse avec seulement 1 cuillère d'huile donc je pense que j'ai limité les dégats ! bon sinon bon courage à tous ! et de gros bisous !

	marie85 (85) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:54
hello les filles :x tcoupicer j ai réussi a vaincre ma boulimie de sucrée ( enfin pour l instant) en m accordant qqs petits plaisirs sucrés autorisés. . . en jouant avec les equivalences et les remplacements exceptionnels :-q une part de gateau ( je supprime 30g de pain 1cs d huile et un fruit). . .15g de chocolat a la place d un fruit. . .. . ..2 boules de sorbet a la place d un fruit. . .et ça se passe impec :-q comme je mange qqs gateries je ne me sens pas du tout frustée :D ..mais. . ...pas ts les jours non plus faut qd meme rester raisonnable ;) bonne journée a vous toutes je ne cite personne de peur d en oublier :D

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