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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Optim (95) répond | Posté le 05-05-2010 à 17:09 | ||
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Bonjour tt le monde,
Un gros bisou pour toi Harmonie, bon courage. Bien Pierrot,c'est bien ce que je disais, les jeunes ;) ;) partagent de plus en plus!!! et tu as raison je pense qu'une goutte de williamine (? ? ? c'est de l'alcool de poire? ? ?) ça doit bien finir un repas, malheureusement je n'aime pas l'alcool. Mince alors, je ne fume pas (plus) je ne bois pas, je ne drague pas. . . c'est peut-être pour ça que je mange!!!lol!!! bon il faut que ça change, mais je n'aime ni la cigarette ni l'alcool, ok je vais draguer. . . mon mari bien sûr!!! D'ailleurs il vient juste de partir chez ses parents pour 2 jours!! il a dû m'entendre parler de ménage. . .lol. . . |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:08 | ||
Harmonie,je suis de tout cœur avec toi,j'ai moi même perdu une amie d'enfance il y a maintenant 15ans de la même chose emportée en moins de 6 mois car elle était encore bien jeune et a laissé 2 jeunes filles qui doivent être de belles adolescentes aujourd'hui.
Ce qui m'avait fait le plus mal,à l'époque,c'est que l'on s'était perdu de vue après mon mariage (à cause de mon ex)et que je devais l'a "retrouver" à l'église.J'aurais tellement être là pour la soutenir dans ces moments. . .. Maintenant,passons à des choses plus "gaies":je serais au C.H. du mans en Juin-Juillet et Aout:n'est-ce pas la Basse-Normandie,Harmonie?En est-tu loin? J'attends encore la confirmation de la Creuse pour Guéret.Y a-t-il quelqu'un de ce coin,car j'y resterais 3 semaines,rentrer les WE ferait trop de kilomètres? Chapeau bas pour les hommes qui participent activement aux taches ménagères:il me semble tout de même que c'est de + en + depuis que les femmes travaillent à l'extérieur!!! ;) ;) ;) Ici à Angoulême,toujours mauvais temps :( :( :( A plus :-* :-* :-* Une bougie à la mémoire de ceux qui nous quitte trop tôt :x :x :x |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 05-05-2010 à 12:48 | ||
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Suite
N'y voyez aucun sexisme. . . certes , il y a plus de femme dans ce cas et les femmes osent en parler. Lolo!!! Mais que fais-tu donc . . . whisky coca. . . c'est pas bien du tout. . .. JAMAIS DE COCA!!! ENCORE MOINS DANS LE WHISKY!. . . MDR!!! OPTIM Bien ton repas avec tes légumes + oeufs brouillés mais toi aussi!!! . . . terminer par une poire. . . certes la "williamine" c'est bon!. . . mais tout comme l'armagniac, peu conseillé . . ..LOL!!! MDR!!!. . .. Liliane, J'avais pensé te conseiller de trouver une chorale. . . J'ai derrière moi 25 ans de chorale mais je vois que tu lis dans mes pensées. . . je ne peux que t'encourager c'est une source merveilleuse de dépaysement, d'enrichissement, de bonheurs et en plus, en l'annoncant autour de toi, personne ne viendra plus te demander quoi que ce soit les jours de répétition. . . OUFFF!!! une évasion! Sissi A peine on tourne le dos que tu en profites pour traverser la France!!!!! Titine Je vois que tu es toujours Playmobile le maçon,. . . tu as les agglos sous les yeux. . . c'est lourd à porter . . . MDR LOL!!!!!!!!! Je vous embrasse toutes et vous envoie tout le ciel bleu et le soleil qui est dans mon coeur! Que cette journée soit belle et illuminée même si, comme chez nous, ce n'est pas le cas question météo. :-* :-* :-* Très bonne journée aux garçons ;) ;) ;) |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 05-05-2010 à 12:47 | ||
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Mesdames, voici la perle rare
Pierrot de Lyon et oui,Pierrot, ça va vite. . .. un moment de distraction et on se retrouve avec une dizaine de pages à rattraper. |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 05-05-2010 à 12:22 | ||
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BONJOUR et BONNE HUMEUR à TOUTES ET tous!!!!
Bonté!!! 10 page de retard. . . et pas des plus inintéressantes. . . Je vois que j'ai loupé l'épisode "spécial psy". . . ça fait du bien de pouvoir s'épancher et c'est bon de le faire, le forum est ausi là pour ça!. . . il est souvent plus facile de parler de cette façon que de parler à ses proches! Pour rassurer notre côté "Caliméro"; la vie en commun. . . . Le propre de l'être humain est de tout faire pour s'éviter de la fatigue ou tracas superflus. . .LOL!!!. . . Hommes ou femmes, je crois que nous rencontrons tous les mêmes problèmes; si quelqu'un fait à notre place ce que nous savons très bien, voire remarquablement faire, pourquoi se fatiguerait-il à essayer de le faire, nettement plus mal au risque de s'attirer des reproches. . .LOL!!! ;) ;) ;) En ce qui me concerne, j'ai eu l'habitude , depuis mon enfance, d'aider aux tâches ménagères, si bien que j'ai toujours participé lorsque j'en ai eu la possibité (pas toujours possible, non plus, certaines de mes compagnes se réservant ce "privilège"). Actuellement je m'occupe seul de la maison ménage,lavage,reppassage achats préparation des repas + travaux intérieurs et extérieurs+ s'occuper de maman qui n'est plu autonome. . . Donc vous voyez, je sais ce dont vous parliez. . . il ne faut pas penser que vous êtes, en tant que femmes, les seules touchées par cette routine et je connais encore beaucoup d'autres hommes qui en plus s'occupent de leurs enfants! |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 05-05-2010 à 10:09 | ||
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Bonjour à vous toutes et aux garçons
Ici le soleil se montre timidement mais les températures sont fraiches Le forum en ce moment est triste et je m'associe à la peine que vous partagez Bonne journée et malgré toutes ces nouvelles douloureuses, on garde le cap. . . On ne flanche pas au 4ème mois. . . Courage!!! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 05-05-2010 à 09:07 | ||
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Bonjour tout le monde,
Et bien Harmonie, pas une bonne nouvelle que tu nous donnes là!!! Bon courage à toi pour affronter ces moments si difficiles. Les souvenirs sont si importants!!! il faut les garder précieusement. Mes pensées t'accompagnent aujourd'hui!! Et bien moi je suis exactement comme titine Au sujet de mes migraines, j'en fais depuis l'âge de 15 ans . Soignée seulement à 25 ans pour cela avec Naramig (il en faut du temps pour admettre que ce sont des migraines) et depuis 2008 migraineuse chronique (traitement avec bétabloquant style vlado machin chose) C'est beaucoup mieux mais il y a des dérapages . Le canapé hier à mon avis me l'a déclenché. . . Mais j'ai une hygiène de vie draconienne (pas le droit à l'alcool, coucher tôt levé toujours à la même heure à 1/2 heure près etc. . . En revanche moi le chocolat et la Pizza me font du bien mais je me trompe peut-être pour le chocolat. . . Voili voilou. . . Bon je vais travailler j'ai repris des cachets ce matin et ça à l'air de tenir!!! Mais Optim tu as raison pour le sommeil et maigrir, je te taquinais hier. C'est clair que quand on dort bien on est moins stressé donc on ne grossis pas!!! Bonne journée à tous A plus tard. . . |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 05-05-2010 à 07:52 | ||
bonjour et bonne journée à vous toussssssssssss!!
je n'ai pas le moral, nous avons appris le déces hier d'une amie 67 ans, emportée en un mois d'un cancer du foie, c'est horrible, je ne fais que passer à elle!! nous avons tellement de souvenirs!!! Ce matin le soleil a l'air de pointer son nez, mais on nous annonce pas de grosses températures, j'ai beaucoup de mal à vous suivre, étant beaucoup absente!!! Sissi je vois que tu as une nouvelle proposition de travail, je pense que l'on aura toujours besoin d'une infirmière spécialisée comme toi!!! peut-être auras-tu un contrat en bass-normandie, ça serait sympa!!! bonne journée à vous tous sans exception!! bises |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 05-05-2010 à 07:18 | ||
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Bonjour tout le monde
Je suis d'avis que dormir tôt ne fait pas maigrir mais selon le solide bon sens, il permet de ne pas se laisser tenter par le grignotage pendant le temps où l'on ne dort pas. . . Sissi a bien expliqué le cycle du sommeil (phase d'endormissement, sommeil paradoxal, sommeil profond, etc) et notre horloge biologique personnelle est réglée sur ce cycle naturel (variable d'une personne à l'autre). . . Ce cycle fragile peut être perturbé par des évènements extérieurs ou notre santé (nuit blanche,travail de nuit, "3X8", stress, voyage en franchissant des fuseaux horaires provoquant le "jetlag", maladies. . .)en conséquence de quoi lorsque le cycle est interrompu avant son déroulement complet, on a alors au réveil la désagréable impression d'avoir mal dormi (indépendamment de la durée totale du sommeil). |
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lolotelarigolote (33) répond | Posté le 04-05-2010 à 23:55 | ||
Salut,
pour moi le couche tot c mort !!! de toutes façons j'ai toujours été du soir tard tard tard !!! 1 nuit = 6h grand max . . . les migraines connais bien aussi . . . suivi par un neurologue traitement de fond et de crise, zomig ou autre . . . je touche du bois depuis j'en ai moins souvent et moins forte mais toujours pour 2 3 jours hyper agréable de selever avec et de se recoucher avec !!! suis fumeuse modérée cocolat peu souvent déclencheur, stress, hormones, sinusite, bringue, fatigue, contrariété etc . . . HEUREUSEMENT DEPUIS QUE J AI 40 ANS CA VA MIEUX !!! bisouxxx et à demain |
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