Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 06-09-2012 à 11:52 | ||
|
Desolée sarah , je n ai pas acheté de podomètre
|
||||
 | ||||
 |
sarah126 répond | Posté le 05-09-2012 à 18:17 | ||
|
Salut les filles
une petite question est ce qu'un d'entre vous a acheté le podomètre? Si oui le quel et est ce que ca sert vraiment? @-) @-) |
||||
| ||||
|
|
anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 05-09-2012 à 16:48 | ||
|
Oui je suis motivée !!! en 5 ans j ai pris 15 kg? alors. . .. . .. . .. . .. . ...je ne pouvais plus me voir dans le miroir. J ai gardé des vétements D AVANT , et j ai pour objectif de les remettre COUTE QUE COUTE , haut les coeurs . A bientot .
|
||||
| ||||
|
|
sarah126 répond | Posté le 05-09-2012 à 13:34 | ||
|
Salut les copinetes!!!!
ca y est les vacances se sont terminés hier!! c'était GENIAL ca fait du bien!! maintenant les machines, le ménage, le REGIME!! et oui je dois reprendre les bonnes habitudes CUISINER choses que je n'ai pas fait pendant 3semaines. . . mais je suis très contente car j'ai fait attention sans me priver j'ai mangé quelque bêtises mais je n'ai pris que 100g et aujourd'hui je me suis pesée et j'ai passé la barre des 58kg enfin dans pour aujourd'hui 58, 700g je suis trop contente. je pense que cette fois ci ca y'est ca décolle un peu !!! (- 2kg enfin)!! :D :D :D merci bcp à toutes pour vos petits messages encourageant me fait bcp de bien. je n'ai pas encore checker mes menu de cette semaine mais je crois que je vais reprendre la semaine ou je m'étais arrêtée. bisous à toutes ;) ;) bonne journée |
||||
| ||||
 |
startup (la poterie, 22) répond | Posté le 04-09-2012 à 16:59 | ||
|
Anoucka1, cela fait plaisir de te voir si motivée !!
|
||||
| ||||
|
|
anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 04-09-2012 à 16:36 | ||
|
Bonjour , surtout, restons motivées , la réussite est au bout , aussi une meilleure image de soi , et plus d assurance .Le miroir ne trompe pas , les vétements non plus, ALORS COURAGE ON Y VA GAIEMENT , a samedi matin apres la pesée .
|
||||
| ||||
 |
maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 03-09-2012 à 15:45 | ||
|
bonjour. Startup, tes progrès nous motivent..et démontrent bien qu'il faut suivre le programme et ne plus faire d'écarts.Le dernier c'était hier, aussi la balance n'est pas encore ma copine, mais j'y travaille. . . et toi Anoucka ? elle est ta copine la balance? Il n'y a pas de raison pour que nous n'y arrivions pas. Il faut aussi boire . . . j'oublie beaucoup! (pas soif.. même quand il faisait très chaud - ce qui n'est plus le cas depuis 2 jours). Bon courage à tout le monde .
|
||||
| ||||
 |
sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 02-09-2012 à 14:07 | ||
|
bonjour,je me suis pesé hier matin -1 kg j’étais contente mais j'étais invité hier midi et soir le bilan aujourd'hui super journée je me suis fait plaisir j'ai bien mangé et bu j'ai bien rigolé :D on étais une quarantaine de personne amis et familles et aujourd'hui je suis rongé par la culpabilité :^> je me dit qu'avec ces 2 repas j'ai du reprendre au moins 2 kg j’évite la balance car si non fini le morale donc on redémarre a fond car il faut que je les perdre ces 20 kg :) même 15 :P je serai contente ou 10 @-) pour débuté histoire de reprendre confiance en moi bon je vous laisse bon aprèm a bientôt
|
||||
| ||||
 |
ptiverseau (GENNEVILLIERS, 92) répond | Posté le 02-09-2012 à 10:51 | ||
|
Bonjour a tous
cette semaine j'ai perdu 600 g c'est la premiere semaine que je perd aussi peu je suis a 8 kilos en 6 semaines , j'ai hate d 'etre à 10 kilos pour me faire un petit cadeaux . si vous ne perdez pas, c'est peu etre que vous ne buvez pas assez? posez vous la question et effectivement un peu de sport facilite la perte. Les invitation, sont eux aussi malheureusement compliquées ;) donc le lendemein essayer de vous rattraper comme l'explique Monsieur COHEN restez motiver avec le temps vous y arriverez bon courage Marie ;) |
||||
| ||||
|
|
startup (la poterie, 22) répond | Posté le 02-09-2012 à 07:59 | ||
|
Bonjour à tous,
Ce matin, je vais faire une randonnée qui est organisée dans mon village ! Départ 9 H pour 10 kms. Cela va me permette d'éliminer quelques calories avant le repas d'anniversaire de mon fils ce soir ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
