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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 31-08-2012 à 10:29 | ||
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Bonjour , courage maridusud , la perde de poids sera un peu plus longue du aux ecarts de cet été , mais si tu reprends le programme, tout comme je l ai fais , la balance va forcément descendre . Demain la pesée et j ai bon espoir . A bientot bon week end .
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anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 31-08-2012 à 10:27 | ||
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Bonjour , courage maridusud , la perde de poid sera un peu plus longue du aux ecarts de cet été , mais si tu reprends le programme, tout comme je l ai fais , la balance va forcément descendre . Demain la pesée et j ai bon espoir . A bientot bon week end .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 31-08-2012 à 07:08 | ||
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Bonjour à toutes et tous. Comme toi Anoucka, 3 kg en moins , et ça ne décolle pas..depuis la mi Août. bien sûr le mois d'aôut a été aussi un peu chaotique au niveau des repas.. et j'essaie de compenser les lendemains.. J'espère que Septembre sera plus facile ; en général c'est la période où je reprends du poids.. sans raison particulière (ou plutôt si :sans m'en rendre vraiment compte, je continue sur la lancée des repas festifs de la période estivale) donc il va falloir être plus que vigilante. Bonne journée et bon week-end (on verra le résultat lundi!)bon courage pour celles qui ont repris ou vont reprendre le travail, j'ai la chance d'avoir terminé cette période et j'apprécie.
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sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 30-08-2012 à 19:00 | ||
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bonsoir merci sophienette tu as raison aujourd'hui tout est rentré dans l'ordre .dur dur je n'ai pas voulue refusé :( on ma invité chez Macdo j'ai fait attention mais pas résiste au sunday caramel tant pis pour moi vilaine ;) trop trop bon demain je ferais la galette :((
bonne soirée a toute |
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sophienette92 répond | Posté le 29-08-2012 à 19:22 | ||
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Bonsoir à tous,
Pour Silvers et Anoucka j'ai eu les mêmes soucis il y a quelques jours. C'est rentrée dans l'ordre deux jours après. . . Je pense qu'il y a des bugs par moments. A plus à tous |
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anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 29-08-2012 à 16:05 | ||
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Bonjour a tous , et vive la rentrée pour tous le monde , et la reprise des bonnes habitudes allimentaire. Moi, je rencontre le problème suivant, impossible d aller dans mes messages ( reçus) la page reste blanche . J ai passé un coup de fil mais personne peu me renseigner . Tant pis , je m en passe , ce n ai pas bien grave. A plus
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sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 29-08-2012 à 15:17 | ||
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bonjour je ne sais pas si vous avez déjà rencontré ce problème je n'arrive plus a aller sur mon carnet minceur dans mes outils j’espère que c'est passager avez vous eu déjà la même chose si oui que faire :-S merci a vous bonne aprèm
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SophieAUDINOS (SAINT ETIENNE DE CROSSEY, 38) répond | Posté le 29-08-2012 à 13:00 | ||
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Bonjour à toutes.
Je vois que tous le monde est de retour sur le chemin du régime. Moi, ça va. Finalement, depuis 2 semaines, je ne pensais plus perdre en poids mais je continuais à perdre en centimètres. Mes problèmes intestinaux sont passés alors la balance m'annonce des bonnes nouvelles. Je viendrai vous dire tout ça vendredi car nous partons de vendredi à samedi soir et je préfère voir le résultat de 6 jours plutôt que d'être déçu dimanche matin. Bonne journée. |
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oliflo6 (cuers, 83) répond | Posté le 29-08-2012 à 11:28 | ||
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Après avoir perdu 6 kilos depuis le 23 juin les vacances ont été fatales :depuis la fin juillet la maision etait pleine,impossible de suivre le regime, mais je n'ai pas repris;
Je m'y remets ce matin,aussi,ne nous décourageons pas,nous devons nous soutenir;et ne pas baisser les bras; bon courage à toutes pour la reprise!! |
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anoucka1 (montélimar, 26) répond | Posté le 28-08-2012 à 21:52 | ||
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Bonjour , j ai commencé le 23 juillet et seulement 3 kg en mois , il est vrai que j ai eu du monde tout le mois d aout pas facile de suivre le programme . Je me re. . .motive et je continue avec beaucoup d espoir de voir , samedi , l aiguille de la balance pencher du bon coté . . .. . .. . .. . .cette fois . Bon courage a toutes.
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