Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 03-02-2013 à 19:53
Lesti ta machine à motivation est géniale , il me la faudrait à domicile :D :D tu peux me la livrer ? ? ?? ? ? STP ??

	annick_758 (85) répond	Posté le 03-02-2013 à 19:49
je vous envoie des ondes positives pour la réussite !! samedi prochain nous aurons un MOINS sur la jolie balance qui nous nargue :D comme vous dites Aigle et Neige MOTIVATION !! MERCI à vous . . .

	annick_758 (85) répond	Posté le 03-02-2013 à 19:46
coucou !! j'ai "couru" et SUPER mon p'ti bout de chou sait faire du vélo !!! je suis SUPER contente et lui est très FIER de ses exploits , il aura 5 ans dans 1 mois ; dites moi pourquoi je ne m'accroche pas au régime comme je me suis accrochée pour lui faire faire du vélo sans roulettes ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? la nuit dernière j'ai encore boulotté et aujourd'hui j'ai fait n'importe quoi !!! et en plus il faudrait que j'arrête de fumer !!! on verra ça plus tard . . .. . .. bon on se remotive les filles !!! Miska , Lolo on reprend pied et on les perd ces "foutus" kg qui nous embarrassent !!

	lolo_2145 (la haye, 76) répond	Posté le 03-02-2013 à 19:24
mon dieu aujourd'hui repas de famille !!!! aie aie aie!!! en plus invité donc j'allais tout de meme pas ramener mon repas !!un cassoulet maison! et des crepes pour terminer !! mais qu'est ce que c'est bon de se retrouver avec mes frères et soeurs et parents petit enfants ! demain menu rattrapage ! bonne soirée à tous et à partir de demain plus d'écart ! courage !ça va aller !

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:53
miska ne t'inquiete pas, dis toi que tu vas repartir sur un bon pied dés demain, accroche toi pas d'ecart et fais un à trois menus rattrapage sur ta semaine et le tour sera joué ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-02-2013 à 18:52
bonjour il y a un gros bug depuis 2 jours sur savoir maigrir, hier impossible de me connecter, j'y suis arrivée qu'hier soir! aller passez une bonne soirée et bon appetit, à demain! courage, on ne desespere pas! :-q

	Miska (60) répond	Posté le 03-02-2013 à 17:17
coucou, J'ai craqué toute la semaine, pourtant j'avais une motivation d'enfer ! Mais, je ne me laisse pas sombrer dans les remords et les regrets ! Demain, je recommence à suivre le régime à fond ! Et vous toutes et tous qui avez fait des écarts comme moi pour reprendre l'ensemble des kilos perdus la première semaine, faites comme moi, repartez de bon pied ! aidez moi à penser que je ne suis pas la seule dans ce cas, et que ça peut se réparer !

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-02-2013 à 16:23
motivations = obstination et détermination bon courage Pierrette

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 03-02-2013 à 16:18
bon demain c'est parti pour la 3ème semaine et pour celle qui n'ont pas trop le moral je vous ai trouver la machine a motiver !!!!!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 03-02-2013 à 14:39
por moi c'est ça !!!!!!!!!!!!!!!!! MERCI NEIGE pour tes encouragemrnts pelin de courage à toutes celles qui souffrent. je repars faire faire du vélo à mon bout de chou !! malheureusement je ne peux plus courir . . .. . .. bizzz

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