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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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annick_758 (85) répond | Posté le 28-01-2013 à 20:21 | ||
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ce que nous pourrons faire bientôt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D c mon bébé !!!
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annick_758 (85) répond | Posté le 28-01-2013 à 20:18 | ||
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voilà un aperçu de ce que l'on pourra faire bientôt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c mon bébé !!!!!!!!!!! alors courage . bonne soirée à tous
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 28-01-2013 à 19:57 | ||
bonne soirée a demain :-q :-q :-q
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annick_758 (85) répond | Posté le 28-01-2013 à 18:45 | ||
COUCOU tout va bien j'espère , 1h d'aquagym m'a fait du bien , là je peux bouger , comme toi Foxxie je ne peux plus sauter sur une jambe !!!! dans l'eau c'est génial !! j'ai l'impression de peser 20kg de moins !!! marche à ton rythme !! avec ou sans fitbug !!!!!!!!!! ;) COURAGE ON LES AURA !!
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2013 à 12:38 | ||
bonjour c'est excellent gardez votre motivation :-q
je viens pour vous souhaiter un bon appetit, et bon apres-midi :) |
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niki47 répond | Posté le 28-01-2013 à 11:30 | ||
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Bonjour à Vous,
Mais OUI nous sommes motivées pour cette 2 eme semaine, très encourageant de perdre du poid la 1er semaine. Bonne journée à Vous. Cordialement. |
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niki47 répond | Posté le 28-01-2013 à 11:30 | ||
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Bonjour à Vous,
Mais OUI nous sommes motivées pour cette 2 eme semaine, très encourageant de perdre du poid la 1er semaine. Bonne journée à Vous. Cordialement. |
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biscotte88 (saint die, 88) répond | Posté le 28-01-2013 à 10:57 | ||
coucou les filles
bonne semaine et courage à toutes |
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 28-01-2013 à 10:07 | ||
coucou vous êtes motivée cette deuxième semaine :-q :-q :-q :-q
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 28-01-2013 à 10:06 | ||
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bonjour les filles
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